• Авторизация


Зайка Кнопочка Zharskaja : 18-07-2026 03:25


118680a7-5adc-4992-8ef6-c155590b2309 (700x700, 350Kb)

Вложение: 13548832_zayka_knopochka__spicami_.pdf

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джемпер. Спицы. Zharskaja : 18-07-2026 03:22


[560x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мастер-класс по вязанию юбки «Дольче». Автор: Евгения Шахова Zharskaja : 18-07-2026 03:05


21328b83-f477-444a-8d6a-057bb11b1121 (552x700, 303Kb)


ba5bd324-0d59-457e-979f-b2735bd1c419 (557x700, 289Kb)

Вложение: 13548831_mk_yubka.pdf

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
MyAfternoonTee by Jill Karina Bø Zharskaja : 18-07-2026 02:58


Вложение: 13548829_myafternoontee_ru.pdf

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Перекурим (18+) Иван_59 : 18-07-2026 01:44


Восемнадцатый день июля и День создания органов государственного пожарного надзора в России.
Причастных!

2026-07-18_05-41-59 (671x322, 450Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
От Карского моря до Камчатки Земной_шар / Только_для_мужчин : 17-07-2026 19:24


Смотрите также: 13 самых красивых национальных парках России


Кроноцкий заповедник

В России насчитывается свыше 100 заповедников, созданных с целью сохранения уникальных экосистем и редких видов, а также для проведения научных исследований. Многие из них сравнительно невелики, но некоторые по размерам сопоставимы с небольшими странами. Расскажем о десятке самых больших заповедников России с красивыми и сочными фотографиями оттуда.

10 самых больших заповедников России, +30 фото >>>

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как микрокредитование разрушило судьбы миллионов Премьер / Только_для_мужчин : 17-07-2026 19:20


00-1 (700x467, 132Kb)
Идея микрокредитов, которые должны были спасти мир от бедности, провалилась, написала The Wall Street Journal (WSJ) спустя 20 лет после того, как создатель системы микрофинансирования Мухаммад Юнус получил за это «капиталистическое лекарство от масштабной бедности» Нобелевскую премию. Оказалось, что в условиях глобализированной экономики микрокредиты не гарантируют защиту от бедности. Как микрофинансирование рушит надежды бедных заемщиков на нормальную жизнь?

«Мы попали в ловушку, и выхода нет» >>>

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс по вязанию крючком летней хлопковой майки на пуговицах Belenaya : 17-07-2026 16:12






Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Средиземноморская диета. Лариса_Воронина : 17-07-2026 15:49





image
Это диета без суровых ограничений, которая подходит практически всем.
В последние годы средиземноморский тип питания (или средиземноморская диета) приобрел невероятную популярность. Причина в том, что согласно многочисленным исследованиям люди, которые придерживаются пищевых привычек, заимствованных у жителей средиземноморского реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, ожирения, рака, болезни Альцгеймера. Такой рацион благотворно влияет на работу кишечника и подходит тем, кто хочет похудеть. Вес уходит медленно и постепенно, зато организм не испытывает стресс из-за голодания и жестких ограничений. К тому же средиземноморская кухня очень вкусная и разнообразная.
В каждой из стран Средиземноморья есть свои пищевые особенности, однако можно выделить ключевые принципы:
изобилие растительных продуктов, рыбы и морепродуктов, не рафинированных растительных масел, орехов, семян и небольшое количество красного мяса.
Меню сбалансировано и содержит все важные для организма вещества, поэтому подходит практически всем. Острожными нужно быть только тем, у кого аллергия на определенные продукты, например рыбу.

В средиземноморский рацион входят:
• • Овощи: огурцы, помидоры, лук, цветная капуста, брокколи, кейл, кабачки, цукини, баклажаны, редис, листовые салаты, тыква, морковь.
• • Фрукты и ягоды: цитрусовые, авокадо, яблоко, груша, киви, вишня, малина, персик, абрикос, инжир, манго, облепиха, смородина, виноград, банан (в умеренном количестве).
• • Крупы: рис, овес, киноа, пшеница, кускус, булгур, кукурузная крупа, ячмень. Отдавайте предпочтение цельным зернам, цельнозерновой муке, цельнозерновому хлебу.
• • Бобовые: горох, нут, чечевица, фасоль, маш, соевые бобы.
• • Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки, пекан, кунжут, тыквенные семена, семена льна и другие.
• • Сухофрукты: изюм, чернослив, курага, финики.
• • Рыба: красная и белая.
• • Морепродукты: мидии, устрицы, крабы, осьминоги, кальмары, морские водоросли.
• • Оливки.
• • Мясо: нежирные сорта говядины, курица



Книги, журналы, интернет.


0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Популярный журнал по вязанию №7 2026 Alevtina10 : 17-07-2026 15:16

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Популярный журнал по вязанию №7 2026

Наслаждайтесь беззаботными летними днями в полной мере – с трикотажем, отражающим лучшие стороны лета. Мы запечатлели игру солнечного света и воды в воздушных трикотажных изделиях бирюзовых оттенков. Модели в различных бирюзовых тонах – как однотонные, так и с градиентами – привносят свежий морской бриз в ваш дом. Новые модели трикотажа яркого розового цвета столь же живые – смелые, свежие и полные энергии. А для тех, кто просто любит беззаботный образ жизни, мы представляем веселые летние трикотажные изделия в красочном сочетании узоров и дизайнов. Легкие ажурные узоры и свободный крой придают современную легкость, а теплые земляные тона всегда несут в себе нотку солнца. Здесь вы найдете чистую радость жизни; мы празднуем лето во всей его красе!

0001
100020119_fiolet_Dalee (247x94, 23Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самое простое йогуртовое печенье: Любаша_Бодя : 17-07-2026 14:21


Это масляное печенье на йогурте получается мягким внутри, слегка хрустящим снаружи и очень простым в приготовлении. Из обычных продуктов вы сможете испечь вкусную домашнюю выпечку к чаю, кофе или для семейного перекуса. Нежный ванильный аромат и золотистая корочка делают каждое печенье особенно аппетитным. Рецепт подойдет даже начинающим и всегда радует отличным результатом.

Рецепт с видео
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подкормка ПЕРЦА в ИЮЛЕ: Любаша_Бодя : 17-07-2026 14:04


-2

Июль — решающий месяц для налива плодов. От того, как вы ухаживаете за культурой сейчас, напрямую зависит, будете ли вы осенью собирать крупные, мясистые и сладкие плоды или мелкие и тонкостенные. Давайте разберем все важные шаги.

Советы сайта "Садовый мир"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка "Кружит голову ромашек хоровод..." Люба47 : 17-07-2026 13:51

Это цитата сообщения astra4 Оригинальное сообщение

Рамочка "Кружит голову ромашек хоровод..."

Ваш текст...


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пейзажи с маками. Люба47 : 17-07-2026 13:48

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение

Пейзажи с маками.



Пейзажи с маками.
Без-имени-1 (4) (120x46, 13Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мой коллаж и фигурки Люба47 : 17-07-2026 13:46

Это цитата сообщения Herbstblatt Оригинальное сообщение

Мой коллаж и фигурки





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чебуреки с картофелем и сыром... Люба47 : 17-07-2026 13:42

Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение

Чебуреки с картофелем и сыром...






комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А вы знали, что бывает синий чай?.. Люба47 : 17-07-2026 13:32

Это цитата сообщения Зоя_Крайсик Оригинальное сообщение

А вы знали, что бывает синий чай?..


5891_0_1 (600x399, 0Kb)

Синий чай родом из Таиланда, но его можно встретить на полках магазинов и в России. Тайцы его еще называют анчан, таиландская орхидея или пурпурный чай.
Чай получают из цветков орхидеи, именуемой клитория тройчатая. Именно это растение придает напитку бирюзовый оттенок при заваривании. Растение произрастает только в Таиланде, достигает 3,5 м в высоту. Цветки большие, до 6 см в диаметре.

► Чем же полезен синий чай, давайте разберемся.

- синий чай имеет богатый химический состав, он содержит витамины В1, В2, В3, В12, D, С, Е и К, а также микроэлементы: железо, марганец, фосфор, кальций и калий.
- благодаря витаминам К, Е и С в составе чая, он замедляет процессы старения.
- напиток полезен для пожилых людей, поскольку в преклонном возрасте увеличивается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера.
- укрепляет нервную систему, повышает стрессоустойчивость, нормализует сон, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение;
- ускоряет обмен веществ, помогает похудеть;
- является профилактикой атеросклероза, тромбоза и других сосудистых заболеваний, поскольку очищает сосуды и усиливает кровообращение, в том числе и мозговое;
- снижает артериальное давление;
- укрепляет зубы и кости благодаря высокому содержанию кальция;
- снижает уровень холестерина в крови;
- усиливает защитные силы организма, укрепляет иммунитет;
- положительно влияет на состояние кровеносной системы, насыщает кровь кислородом;
- улучшает зрение;

► Противопоказаний у синего чая немного, но все же они есть. Не следует пить чай из цветков Клитории в период беременности и кормления грудью, маленьким детям, а также если у вас есть цветочная аллергия.



Друзья! Если понравился пост, Пожалуйста, нажмите на кнопочку "НРАВИТСЯ", внизу поста.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мои работы в нейросети. Люба47 : 17-07-2026 13:28

Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение

Мои работы в нейросети.



Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Какие выплаты положены после смерти пенсионера в 2026 году: полный разбор Люба47 : 17-07-2026 13:27

Это цитата сообщения Назарова_Галина Оригинальное сообщение

Какие выплаты положены после смерти пенсионера в 2026 году: полный разбор

5719627_131884575_aramat_0H099 (500x93, 36Kb)
 
Какие выплаты положены после смерти пенсионера в 2026 году: полный разбор
После смерти пенсионера его родственники могут получить ряд выплат. Однако на практике многие не знают о своих правах и теряют деньги. Разберёмся, какие выплаты положены, кто может их получить и куда обращаться.
Пенсия, которую не успели получить
Если пенсионер умер, начисление пенсии прекращается только со следующего месяца. Это значит, что за месяц смерти пенсия всё равно положена — даже если человек ушёл из жизни в начале месяца.
Эти деньги могут получить не все родственники, а только те, кто:
проживал вместе с пенсионером
был нетрудоспособным
К таким лицам относятся:

5719627_heart (18x18, 1Kb)

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии