Зацепин раскрыл секреты долголетия
Болт_М5
:
24-04-2026 00:08
https://tv.mail.ru/news/121578-otmetivshij-100-let...yl-sekrety-svoego-dolgoletiya/
Пелагея рассказала правду о своем питании. Питается певица 5 раз в день, небольшими порциями. Ее завтрак составляют блюда, содержащие углеводы: гречка с овощами, кус-кус или булгур. В перекус Пелагея ест яблоко или горстку орехов.
На обед звезда предпочитает рыбу на пару или кусочек мяса с зеленым салатом, заправленным оливковым маслом и лимоном. Во второй перекус Пелагея, как правило, ест сухофрукты или протеиновые батончики. На ужин же певица пьет кефир с отрубями или ест обезжиренный творог или ту же рыбу на пару. Жареная и сладкая пища в ее рационе исключена
Подробнее: https://www.tatar-inform.ru/news/pelageya-otkryla-pravdu-o-svoey-chudo-diete-430475
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
https://tv.mail.ru/news/121578-otmetivshij-100-let...yl-sekrety-svoego-dolgoletiya/
Пелагея рассказала правду о своем питании. Питается певица 5 раз в день, небольшими порциями. Ее завтрак составляют блюда, содержащие углеводы: гречка с овощами, кус-кус или булгур. В перекус Пелагея ест яблоко или горстку орехов.
На обед звезда предпочитает рыбу на пару или кусочек мяса с зеленым салатом, заправленным оливковым маслом и лимоном. Во второй перекус Пелагея, как правило, ест сухофрукты или протеиновые батончики. На ужин же певица пьет кефир с отрубями или ест обезжиренный творог или ту же рыбу на пару. Жареная и сладкая пища в ее рационе исключена
Подробнее: https://www.tatar-inform.ru/news/pelageya-otkryla-pravdu-o-svoey-chudo-diete-430475
Алексей Пиманов RIP
Болт_М5
:
23-04-2026 23:42
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
