Вложение: 13547235_futbolka_reglan.pdf


Вложение: 13547301_gloria_azhur.pdf
Вложение: 13547302_ayste_top__wind.pdf
1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.



10.

11.




Вложение: 13547241_days_of_beauty_watermark.pdf

Рубашка состоит из отдельно связанных элементов - квадратов, которые соединяются между собой в последнем ряду.
Расскажу про пять движений. Простых, без коврика, без абонемента. Пока чайник закипает.
Почему утро — это не просто привычка
Утром в крови высокий кортизол. Это нормально — так устроен наш ритм. Но если кортизол держится весь день, он начинает мешать иммунной системе делать свою работу.
А она, между прочим, каждый день находит и уничтожает клетки, которые ведут себя неправильно. Тихо, без нашего участия.
Лёгкое движение с утра помогает кортизолу отработать и уйти.

ИСТОЧНИК:GOOGLE.RU

ИСТОЧНИК:PINTEREST.RU

ИСТОЧНИК: PINTEREST.COM

ИСТОЧНИК:GOOGLE.RU

ИСТОЧНИК:GOOGLE.COM

ИСТОЧНИК:GOOGLE.COM