Практика
AmAyfaar
:
07-05-2026 00:37
[Время Открыть] Тонкий мир становится видимым ｜ Виктор Минин (2026.04)
26,7 тыс просмотров 11 дней назад
Матрёшка
8,4 тыс подписчиков
https://vk.com/video-211130454_456239431
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[Время Открыть] Тонкий мир становится видимым ｜ Виктор Минин (2026.04)
26,7 тыс просмотров 11 дней назад
Матрёшка
8,4 тыс подписчиков
https://vk.com/video-211130454_456239431
Крымская весна. Художник амбурский
Madam_Irene
:
06-05-2026 13:51
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Крымская весна...Российский художник Андрей Амбурский
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Крымская весна...Российский художник Андрей Амбурский
Закружилась весна в ароматах цветущих черемух,
И горят на лугу одуванчики тысячью солнц,
Я бреду не спеша в старом парке тропинкой знакомой
И мурлычу под нос развеселым скворцам в унисон.
Буйно вишни цветут, и миндаль смело спорит с зарею,
А газоны опять надевают зеленый сюртук,
3 приема сделать себе лучше
Подарки_своими_руками
:
06-05-2026 12:32
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Суши для тех, кто худеет. Разбираемся что полезно
Подарки_своими_руками
:
06-05-2026 12:23
Многие считают суши «диетической едой по умолчанию». Но правда в том, что калорийность роллов варьируется от 30 до 150+ ккал за штуку. Разница кроется не в названии, а в рисе, соусах, способе приготовления и балансе начинки.
Хорошая новость: любить суши и следить за фигурой можно одновременно. Нужно лишь знать, на что смотреть в меню и как правильно заказывать. Разбираемся по пунктам 👇
1.
[617x439]
2.
[641x285]
5 правил заказа, которые работают на талию
Рис — под контроль. Попросите тонкий слой или замените на бурый/киноа (если заведение предлагает). Уменьшение риса на 30% сразу снижает калорийность и гликемическую нагрузку.
Соусы — отдельно. Держите соевый в маленькой пиале, макайте рыбу, а не рис. Избегайте «спайси» и «фирменных» соусов: в них часто скрыт сахар и майонез.
Добавьте объём без калорий. Мисо-суп, эдамаме, салат из чуки или водорослей вакаме дают сытность, белок и клетчатку, не перегружая рацион.
Порция имеет значение. 6–8 роллов + лёгкий гарнир = сбалансированный приём пищи. Сеты на 20+ штук «на компанию» легко превращаются в 1200–1800 ккал и избыток натрия.
Ешьте осознанно. Уберите телефон, жуйте медленно, пейте зелёный чай или воду. Сигнал насыщения доходит до мозга за 15–20 минут. Торопливая еда = переедание.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Многие считают суши «диетической едой по умолчанию». Но правда в том, что калорийность роллов варьируется от 30 до 150+ ккал за штуку. Разница кроется не в названии, а в рисе, соусах, способе приготовления и балансе начинки.
Хорошая новость: любить суши и следить за фигурой можно одновременно. Нужно лишь знать, на что смотреть в меню и как правильно заказывать. Разбираемся по пунктам 👇
1.
[617x439] 2.
[641x285] 5 правил заказа, которые работают на талию
Рис — под контроль. Попросите тонкий слой или замените на бурый/киноа (если заведение предлагает). Уменьшение риса на 30% сразу снижает калорийность и гликемическую нагрузку.
Соусы — отдельно. Держите соевый в маленькой пиале, макайте рыбу, а не рис. Избегайте «спайси» и «фирменных» соусов: в них часто скрыт сахар и майонез.
Добавьте объём без калорий. Мисо-суп, эдамаме, салат из чуки или водорослей вакаме дают сытность, белок и клетчатку, не перегружая рацион.
Порция имеет значение. 6–8 роллов + лёгкий гарнир = сбалансированный приём пищи. Сеты на 20+ штук «на компанию» легко превращаются в 1200–1800 ккал и избыток натрия.
Ешьте осознанно. Уберите телефон, жуйте медленно, пейте зелёный чай или воду. Сигнал насыщения доходит до мозга за 15–20 минут. Торопливая еда = переедание.
Иллюстрации Paula Tobar Espinoza. «Алхимия любви и вкуса»
Madam_Irene
:
06-05-2026 09:17
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
"Кулинария - это способ любить без слов. Каждое блюдо — это чары, каждый аромат — ласка, и каждый миг на кухне... чистая совместная магия. "
Как прекрасны - женщина и лошадь...
Madam_Irene
:
06-05-2026 09:17
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Россия
AmAyfaar
:
06-05-2026 06:42
Про В.В. Путина
- на него было 11 покушений (на 2025 год).
- Он высокого уровня посвящения. Над стоит ним - ЗАЩИТА!
- Он в Предназначении!
- пока Он в Предназначении - он НЕ поражаем!
*
западные тёмные пытаются дестабилизировать в России ситуацию!!!!!!
либерасты принимают всю эту хиромантию : закрытие интернета + прочее. Чтобы нас возбудить!
*
Все лидеры, которых знает В. Минин со студенчества - под тёмными! Добровольно.
Все они масоны. Всего в масонстве - 90 градусов. Нам открывают лишь 33 градуса.
***************************************************************************
МИРОВОЕ ПРАВИТЕЛЬСТВО запустило сценарий. Куда нас ведут? | Виктор Минин
Время Любить
161 тыс. подписчиков
46 241 просмотр 3 мая 2026 г. #времялюбить #викторминин
Регистрируйтесь на бесплатный курс "Профессия и
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Про В.В. Путина
- на него было 11 покушений (на 2025 год).
- Он высокого уровня посвящения. Над стоит ним - ЗАЩИТА!
- Он в Предназначении!
- пока Он в Предназначении - он НЕ поражаем!
*
западные тёмные пытаются дестабилизировать в России ситуацию!!!!!!
либерасты принимают всю эту хиромантию : закрытие интернета + прочее. Чтобы нас возбудить!
*
Все лидеры, которых знает В. Минин со студенчества - под тёмными! Добровольно.
Все они масоны. Всего в масонстве - 90 градусов. Нам открывают лишь 33 градуса.
***************************************************************************
МИРОВОЕ ПРАВИТЕЛЬСТВО запустило сценарий. Куда нас ведут? | Виктор Минин
Время Любить
161 тыс. подписчиков
46 241 просмотр 3 мая 2026 г. #времялюбить #викторминин
Регистрируйтесь на бесплатный курс "Профессия и
Красота
AmAyfaar
:
06-05-2026 05:57
Как восстановить густоту волос за неделю без химии - метод доктора Божьева
Исцеляйся сам!
2,49 млн подписчиков
288 600 просмотров 9 окт. 2025 г. Школа Здоровья - Исцеляйся сам!
Энциклопедия здоровья: https://bit.ly/4mR0VAB
Золотая коллекция вебинаров: https://bit.ly/4mLQEWm
Упражнения для здоровья: https://bit.ly/41UE5jt
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как восстановить густоту волос за неделю без химии - метод доктора Божьева
Исцеляйся сам!
2,49 млн подписчиков
288 600 просмотров 9 окт. 2025 г. Школа Здоровья - Исцеляйся сам!
Энциклопедия здоровья: https://bit.ly/4mR0VAB
Золотая коллекция вебинаров: https://bit.ly/4mLQEWm
Упражнения для здоровья: https://bit.ly/41UE5jt
Вознесение
AmAyfaar
:
06-05-2026 04:52
Этого не будет ~ Командир Вриллон из Галактического командования Аштара ~
Энергетический Канал
121 тыс. подписчиков
4 мая 2026 г. #ЭнергетическоеПробуждение #СенЖермен #Андромедианцы
Этого не будет ~ Командир Вриллон из Галактического командования Аштара ~ Челлеа Уайлдер
Дорогие, ждем ваши отзывы и ❤️ в комментариях.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Этого не будет ~ Командир Вриллон из Галактического командования Аштара ~
Энергетический Канал
121 тыс. подписчиков
4 мая 2026 г. #ЭнергетическоеПробуждение #СенЖермен #Андромедианцы
Этого не будет ~ Командир Вриллон из Галактического командования Аштара ~ Челлеа Уайлдер
Дорогие, ждем ваши отзывы и ❤️ в комментариях.
Раньше маму я не слушала: всем девочкам на заметку - мама плохого не посоветует
галина5819
:
06-05-2026 04:29
Читать далее...
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Раньше маму я не слушала,
Все жила своим умом.
Все казалось - знаю лучше я,
Все стояла на своём.
И, довольная собой вполне,
Все не верила я, что
Если милый что-то скажет мне,
Значит, так и хорошо.
Но, быть может, просто милого
Я не встретила тогда,
А зачем себя насиловать
В наши юные года?
Первый парень был
Как сладкий сон -
Он вполне бы подошел.
Но как только что-то скажет он,
Было мне нехорошо.
А потом встречались разные,
Те умели говорить.
Были и благообразные,
И учившие любить.
Только никому не верилось,
Было тошно на душе.
Но зато, что им доверилась -
Я ученая уже.
Практика
AmAyfaar
:
06-05-2026 04:27
Улучшение памяти и концентрации внимания: акупрессура по традиционной китайской медицине и упражн...
Автодубляж
Taichi Workout
329 тыс. подписчиков
5 мая 2026 г. ✪ Сначала для спонсоров 28 апреля 2026 г.
Чтобы присоединиться к этому каналу, вы можете получить доступ к следующему каналу:
/ @taichiworkout
Откройте для себя мощное сочетание акупрессуры традиционной китайской медицины (ТКМ) и упражнений для пальцев, чтобы раскрыть весь потенциал вашего мозга. Это видео познакомит вас с простыми, но эффективными техниками для улучшения памяти, концентрации внимания и повышения общей когнитивной функции. Применяя эти простые в освоении точки акупрессуры и упражнения для пальцев, вы можете укрепить свой мозг, что приведет к улучшению концентрации, ясности ума и остроте мышления. Узнайте, как стимулировать ключевые точки акупрессуры, практикуйте упражнения для пальцев, разработанные для повышения мозговой активности, и включите эти методы в свою повседневную жизнь для значительного улучшения ваших умственных способностей. Если вы хотите повысить свою продуктивность, улучшить свои обучаемые способности или просто почувствовать себя более бодрым, это видео — ваш путь к раскрытию вашего потенциала и концентрации.
0:00 ВСТУПЛЕНИЕ
0:08 Закатывание глаз
01:14 Надавливание на точку БайхуэйЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Улучшение памяти и концентрации внимания: акупрессура по традиционной китайской медицине и упражн...
Автодубляж
Taichi Workout
329 тыс. подписчиков
5 мая 2026 г. ✪ Сначала для спонсоров 28 апреля 2026 г.
Чтобы присоединиться к этому каналу, вы можете получить доступ к следующему каналу:
/ @taichiworkout
Откройте для себя мощное сочетание акупрессуры традиционной китайской медицины (ТКМ) и упражнений для пальцев, чтобы раскрыть весь потенциал вашего мозга. Это видео познакомит вас с простыми, но эффективными техниками для улучшения памяти, концентрации внимания и повышения общей когнитивной функции. Применяя эти простые в освоении точки акупрессуры и упражнения для пальцев, вы можете укрепить свой мозг, что приведет к улучшению концентрации, ясности ума и остроте мышления. Узнайте, как стимулировать ключевые точки акупрессуры, практикуйте упражнения для пальцев, разработанные для повышения мозговой активности, и включите эти методы в свою повседневную жизнь для значительного улучшения ваших умственных способностей. Если вы хотите повысить свою продуктивность, улучшить свои обучаемые способности или просто почувствовать себя более бодрым, это видео — ваш путь к раскрытию вашего потенциала и концентрации.
0:00 ВСТУПЛЕНИЕ
0:08 Закатывание глаз
01:14 Надавливание на точку Байхуэй
Изумрудный отвар для похудения
галина5819
:
06-05-2026 04:25
Девочки, начинаем худеть прямо сегодня! Чтобы эффективно и без вреда, приготовьте изумрудный отвар…
Петрушка — это просто находка для тех, кто пытается очистить свой организм и оздоровить его. Ее ценят не только за пряный вкус, но и за полезные свойства. Петрушка сочетает в себе уникальный набор витаминов и микроэлементов. Многие незаслуженно относятся к ней как к украшению блюд, забывая о том, насколько она полезна.
Итак, поговорим о том, почему же петрушка настолько полезна и с какими проблемами она помогает справиться и приготовим напиток для похудения на ее основе.
Влажный шоколадный кекс как брауни, но БЕЗ духовки: секрет в обычной банке
галина5819
:
06-05-2026 04:23
Что делать, если хочется выпечки, а из техники — только конфорка и кастрюля? Духовка и микроволновка не всегда доступны, но это не значит, что о десерте стоит забыть. Секрет прост: кексы в банках, которые готовятся на пару. Результат превзойдёт ожидания — мягкие, сочные и с той самой домашней теплотой, ради которой и затевается чай.
Нежнейшие, тончайшие, с золотистой корочкой куриные зразы с печенью
галина5819
:
06-05-2026 04:21
Оригинальные зразы из куриного фарша с печёночной начинкой и аппетитной сухарной корочкой. Зразы получаются изумительными, сочетание куриного мяса и печени даёт неожиданно приятный вкус, который дополняют сушёные базилик и чабрец. Такие зразы удачно сочетаются с любым гарниром.
Аромат как у свежего хлеба: эти лепёшки хочется разломить руками и есть прямо горячими
галина5819
:
06-05-2026 04:19
Лепёшки, что я хочу вам предложить - отличный вариант, когда ничего нет и всё закрыто. Берите на вооружение! Подайте их тёплыми, так вкуснее.
Лепёшки, что я хочу вам предложить - отличный вариант, когда ничего нет и всё закрыто. Берите на вооружение! Подайте их тёплыми, так вкуснее.
Готовятся они просто, быстро, легко, из доступных продуктов. Вы же знаете этот запах. Когда из духовки идёт аромат свежего хлеба, а рука сама тянется не к ножу, а прямо к горячей лепёшке. Разломить. Обжечь пальцы. Увидеть внутри сыр, колбасу, зелёный лук – и съесть первый кусок ещё до того, как всё окажется на тарелке.
Вот ровно такие лепёшки и получаются по этому рецепту. Без дрожжей (ну кроме тех, что в кефире), без долгой расстойки, без плясок вокруг теста. Просто замешали, сформировали, отправили в духовку. А через полчаса достали из духовки, смазали маслом, разломили руками и едим горячими. Потому что именно в этот момент они самые правильные...
Россия
AmAyfaar
:
06-05-2026 04:18
487. Война с Германией.
Видения Лены Калашниковой
2,39 тыс. подписчиков
5 мая 2026 г. #тонкиемиры #ЛенаКалашникова #виденияЛеныКалашниковой
Телеграм-канал "Видения Лены Калашниковой":
https://t.me/+T1_MI_WUyT00YjZk
Чат группы:"Общение с Леной Калашниковой" https://t.me/+gZ-oe3N6NdtlM2E0
#тонкиемиры #ЛенаКалашникова #виденияЛеныКалашниковой #переход #эраводолея #медитации #тонкиематерии #тонкиймир #пятоеизмерение #пробуждение #осознание #осознанность #аура #духовноеразвитие #саморазвитие #матрица#чакры#Трансформациятела #АктивацияДНК#Новыеэнергии#Людисвета#Украинa#Україна
#квантовыйпереход #квантовыйскачок #Россия #новоевремя #Мироздание #матрица #ДНК #новаяДНК #вознесение#Европа #США#израиль
Oзнакомтесь с другими каналами Лены. Ссылки YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCE7k...
https://www.youtube.com/channel/UCt7d...
Телеграм-канал "Мир тонких материй" https://t.me/+8i4rMq5eDKk0MWEy
02.05.2026 года.
Война с Германией.
Почему именно с Германией, а не с коллективным Западом? Потому, что именно она будет руководить всеми военными операциями, собрав под свое крыло европейское НАТО. Немцы станут основой всей военной мощи будущей войны с нами, а остальные страны, как маленькие гномики предоставят ей свои вооруженные силы и технику. Америка к тому времени отползет с северной части Европы, но продолжит мониторить и анализировать военные действия с Россией. США сохранит свое влияние на всю южную часть Европы и Турцию, держа под своим контролем весь периметр морской акватории, удерживая здесь свою монополию.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
487. Война с Германией.
Видения Лены Калашниковой
2,39 тыс. подписчиков
5 мая 2026 г. #тонкиемиры #ЛенаКалашникова #виденияЛеныКалашниковой
Телеграм-канал "Видения Лены Калашниковой":
https://t.me/+T1_MI_WUyT00YjZk
Чат группы:"Общение с Леной Калашниковой" https://t.me/+gZ-oe3N6NdtlM2E0
#тонкиемиры #ЛенаКалашникова #виденияЛеныКалашниковой #переход #эраводолея #медитации #тонкиематерии #тонкиймир #пятоеизмерение #пробуждение #осознание #осознанность #аура #духовноеразвитие #саморазвитие #матрица#чакры#Трансформациятела #АктивацияДНК#Новыеэнергии#Людисвета#Украинa#Україна
#квантовыйпереход #квантовыйскачок #Россия #новоевремя #Мироздание #матрица #ДНК #новаяДНК #вознесение#Европа #США#израиль
Oзнакомтесь с другими каналами Лены. Ссылки YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCE7k...
https://www.youtube.com/channel/UCt7d...
Телеграм-канал "Мир тонких материй" https://t.me/+8i4rMq5eDKk0MWEy
02.05.2026 года.
Война с Германией.
Почему именно с Германией, а не с коллективным Западом? Потому, что именно она будет руководить всеми военными операциями, собрав под свое крыло европейское НАТО. Немцы станут основой всей военной мощи будущей войны с нами, а остальные страны, как маленькие гномики предоставят ей свои вооруженные силы и технику. Америка к тому времени отползет с северной части Европы, но продолжит мониторить и анализировать военные действия с Россией. США сохранит свое влияние на всю южную часть Европы и Турцию, держа под своим контролем весь периметр морской акватории, удерживая здесь свою монополию.
2 средства с кухни и пару капель масла — летом больше не потею: натуральный и безопасный дезодорант
галина5819
:
06-05-2026 04:17
Без алюминия и прочей химии
Жарким летом даже самые дорогие дезодоранты сдают позиции, особенно если сильно потеешь. Выход есть: сделать свое собственное средство, к тому же без химии.
Молодая запечённая капуста - звучит экзотично, не правда ли?
галина5819
:
06-05-2026 04:15
Я люблю быстрые рецепты из овощей, а еще не люблю разваренные овощи. Идеальные рецепты для меня те, где нужно просто запекать овощи.
Я люблю быстрые рецепты из овощей, а еще не люблю разваренные овощи. Идеальные рецепты для меня те, где нужно просто запекать овощи.
Предлагаю запеченную капусту в духовке. Печёная капуста - звучит экзотично, не правда ли? А оказывается, это отличное летнее овощное блюдо, немного напоминающее капустные шницели. Для запекания лучше всего брать самую молодую капустку, с рыхлым кочаном и нежными листьями.
Мне сначала показалось весьма экстравагантным такое сочетание: мёд, оливковое масло, уксус и капуста! Но в результате я умяла почти весь итог своих трудов. Блюдо на любителя, но если уж понравится - за уши не оттащишь!
Кофе по-новому: готовим желе из любимого напитка
галина5819
:
06-05-2026 04:13
Кофе до сих пор остается самым популярным напитком. Мы пьем его, чтобы взбодриться и насладиться вкусом. Предлагаем попробовать привычный напиток в новой форме желе.
Такой десерт понравится ценителям кофе и порадует их своим вкусом. А еще его можно добавлять в горячее молоко, чтобы сэкономить время на приготовлении напитка.
Свобода в движении, лёгкость, воздушность, ощущение полёта и это всё в топе от Лены Холме Самсеё
галина5819
:
06-05-2026 04:11
Друзья, у нас просто замечательная модель – топ спицами, вяжется сверху вниз, полностью лицевой гладью. Очень понятное, подробное описание — от проверенного дизайнера Лены Холме Самсеё.
Стильный, легкий, льнянойя! Только таким должен быть топ на лето, балуя свою хозяйку легкостью, прохладой.
📏 Размерный ряд впечатляет: от обхвата груди 85 см до 153 см!
Это значит, что связать такую красоту сможет каждая, независимо от размера.
