Листок календаря

Пять правил счастья

Американские психологи определили пять действенных правил, соблюдение которых помогает быть счастливым.

Специалисты советуют быть благодарными, так как позитивное ощущение, появляющееся, когда вы благодарите человека, сохраняется в течении нескольких недель.

Так же нужно думать о хорошем: простое представление того, что мечта исполнилась, значительно повышает общее настроение.

Следуя третьему правилу, нужно делать добро.

Четвёртому - вести учёт приятных событий.

Кроме того, психологи советуют проявлять свои достоинства неожиданным способом.

Интересно, что счастьем можно заразиться и от другого человека. Так, само нахождение рядом со счастливым человеком на 25% увеличивает личный шанс стать счастливым.

Листок читала Елена Шведова (Oleska2112)