• Авторизация


ОТВАР ИЗ ИЗЮМА ПРИНОСИТ МНОГО ПОЛЬЗЫ Egoryja : 21-05-2026 07:39
https://www.liveinternet.ru...515391562/




Печень — один из важнейших органов организма. Она отвечает за пищеварение, кровообращение и обмен веществ, поэтому нуждается в регулярной поддержке и очищении. Безопасным и эффективным способом очистки печени является употребление отвара из изюма.

Польза изюма:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Легкий способ сделать стильную безрукавку Egoryja : 21-05-2026 07:33

Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение

Легкий способ сделать стильную безрукавку

5245163_010112 (700x326, 64Kb)

5245163_4nqpbcgto8eafwfi4gyn5wf44n77bcgto8ean_9 (238x41, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Салат "Коррида" с крабовыми палочками и сухариками Egoryja : 21-05-2026 07:16

Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение

Салат "Коррида" с крабовыми палочками и сухариками

scale_1200 (700x467, 583Kb)

Ингредиенты:

крабовые палочки – 3 шт.;
помидоры – 1-2 шт.;
кукуруза консервированная – 100 г;
чеснок – 1 зубчик;
петрушка – 1-2 веточки;
сухарики –50 г;
сыр твердый – 50 г;
майонез – 40 мл;
соль, специи – по вкусу

Собираем салат слоями. В центр тарелки устанавливаем кулинарное кольцо. Первый слой - нарезанные кубиками крабовые палочки, выдавливаем немного майонеза. По желанию выдавливаем чеснок или нарезаем лук.

Затем следует слой помидоров (даем стечь соку), кукурузы и тертого сыра. Не забываем промазывать каждый слой майонезом. Салат охлаждаем в холодильнике, укрыв пищевой пленкой. После аккуратно снимаем кольцо.

Салат "Коррида" с крабовыми палочками готов! Для подачи украшаем порцию воздушными сухариками. Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Запеканка из капусты с колбасой и сыром на завтрак Egoryja : 21-05-2026 07:14

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Запеканка из капусты с колбасой и сыром на завтрак

 

 

Капуста белокочанная 200 гр.

Колбаса 100 гр.

Морковь 1 шт.

Куриное яйцо 2 шт.

Чеснок 1 зуб.

Пшеничная мука 3 ст. л.

Твердый сыр 70 гр.

Соль по вкусу Черный перец молотый по вкусу

Растительное масло для жарки

 

кнопки-переходы
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты для улучшения кровообращения и устранения головной боли Egoryja : 21-05-2026 07:06

Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение

Рецепты для улучшения кровообращения и устранения головной боли

Как избавиться от головной боли при спазме сосудов мозга?

При нарушении кровообращения мозга часто возникают сильные головные боли. Многие лекарства не помогают или действуют кратковременно.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
При проблемах с ногами помогут простые упражнения, см. ВИДЕО Egoryja : 21-05-2026 07:05

Это цитата сообщения key-note Оригинальное сообщение

При проблемах с ногами помогут простые упражнения, см. ВИДЕО

Слабость, тяжесть в ногах - это веяние нашего времени, когда приходится много сидеть за компьютером и другими занятиями. Проблемы с ногами могут возникнуть в любом возрасте. Но особенно будет очень полезно посмотреть видео людям после 50-ти, когда возникают предпосылки болезней ног из-за возраста. Есть несколько причин, почему с возрастом это происходит. Врач Виктор Новиков подробно рассказывает об этом в своем видео, дает много полезных советов.

ВИДЕО. Шесть привычек, которые вызывают слабость в ногах ...



Источник видео: https://vkvideo.ru/video-171227690_456239508?list=ln-5S75bC0aPhXYLhumv3

Основные вопросы, затронутые в видео (ист.: пересказ от Яндекс)

Причины слабости ног
Потеря мышечной массы и ухудшение кровообращения.
Потеря навыка удержания баланса: нервная система разучивается держать равновесие...
Ошибки, которые совершают люди после 50 лет
• Длительное сидение: мышцы ног «выключаются», кровь застаивается в венах.
• Недостаток белка: белок необходим для восстановления мышц, после 50 лет потребность в белке выше.
• Воспалительная еда: сахар, переработанные продукты, трансжиры усиливают воспаление в организме.
Отсутствие нагрузки на ноги
• Начинать нужно постепенно, начиная с малого: 5 минут быстрой ходьбы, 5 приседаний или вставаний со стула.
Плохая осанка
• Сутулость смещает центр тяжести, ноги работают неправильно, мышцы тратят силы на удержание равновесия.
• Рекомендации: стопы на полу, не скрещивать ноги, плечи слегка раскрыты, макушка тянется вверх.
• Укрепление корпуса: мышцы живота и спины поддерживают правильное положение тела.
4 упражнения, правильное питание и напиток для поддержки сосудов.
Упражнения для улучшения состояния ног
• Вставание со стула без рук: сядьте на край стула, ноги на ширине плеч, стопы плотно на полу, немного наклонитесь вперёд и вставайте медленно, без рывков. Если тяжело, сначала держитесь за спинку стула одной рукой. Начните с 5 раз, постепенно увеличивая до 20.
• Шаг на месте: поднимайте колено до уровня пояса и работайте руками, как при ходьбе. Это тренирует сгибатели бедра, Делайте 1–2 минуты, можно с перерывами.
• Баланс на одной ноге: встаньте рядом со стулом или у стены, поднимите одну ногу и стойте, держась за опору только пальцами. Постепенно уменьшайте опору, затем стойте без опоры и с закрытыми глазами. Начните с 10 секунд на каждой ноге, потом 20, потом 30. Делайте по 3 подхода.
• Подъём на носки: встаньте у стены или за спинкой стула, ноги вместе или чуть врозь, медленно поднимитесь на носки, задержитесь на секунду вверху и медленно опуститесь. Это тренирует икроножные мышцы, которые проталкивают кровь обратно к сердцу. Начните с 10 раз, постепенно доведите до 20–30.
Рекомендации по питанию
• Белок: включайте белковый продукт в каждый приём пищи. Примеры: омлет из двух яиц, творог с ягодами, кусок рыбы или курицы с гарниром, чечевичный суп или творожная запеканка.
• Вода: пейте 1–2 литра чистой воды в день. Стакан воды утром сразу после пробуждения, стакан воды перед каждым приёмом пищи. Уточнение: при заболеваниях почек или сердечной недостаточности - обсудить с врачом.
• Простая еда: избегайте продуктов с множеством ингредиентов, содержащих много соли, сахара, консервантов и трансжиров.
Напиток для здоровья сосудов
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Stoney Creek Cross Stitch Collection - March/April 1994 Lyubashka / Вышивка_крестиком : 20-05-2026 22:09


Американский журнал по вышивке предлагает красивые схемы для вышивания крестом, в котором сочетаются современные интересные проекты и классические приемы вышивки. В каждом номере любители вышивки найдут для себя множество интересных сюжетов. Красивый дизайн журнала, блестящие идеи для вышивания, черно-белые схемы.
Размер: 26 Мб
Формат: PDF
Скачать
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеи вязаных цветов Egoryja : 20-05-2026 20:03

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Идеи вязаных цветов

 

Не нуждаются в поливе - что является огромным достоинством.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Постный майонез в домашних условиях: 20 лучших рецептов Egoryja : 20-05-2026 20:00

Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение

Постный майонез в домашних условиях: 20 лучших рецептов

Постный майонез в домашних условиях: 20 лучших рецептов

3 (150x126, 13Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хлеб за 15 минут: мягче пуха, корочка хрустит или Зачем греть духовку, если есть сковорода? Egoryja : 20-05-2026 19:57

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Хлеб за 15 минут: мягче пуха, корочка хрустит или Зачем греть духовку, если есть сковорода?


7b17d4fe3f96ac2233fc0c3bc479cbca (19x17, 3Kb)Утро. На часах 7:30. В доме ни крошки хлеба, а муж уже тянется за яичницей. Идти в магазин в пижаме — такое себе приключение. Знакомо?

 
Раньше я в панике хваталась за телефон, чтобы заказать доставку. Но пока курьер едет, завтрак остывает. Поэтому я освоила рецепт, который перевернул мои отношения с выпечкой. Мы печем хлеб на сковороде.
 
Да-да, без духовки, без расстойки на полдня и без мук совести. Всего 15 минут — и на столе красуется румяная лепешка, которая пахнет так, что соседи стучат по батарее.
 
Хотите такой же? Тогда записывайте секрет.

CbE1C32749e9e12ZZf25aQD950W3iNeAL1V1DAoVFvCYgPFaUIyUFpEYqXsKHaKzjfRqxepdzzfnxLlXY9O8qpyVaqLogYf4VrO5bHBrF0mh6tlUhKGe3MrLluMor75H4tPH02245r4QrhbnuzrVpC5jXoFByElNNtVoXWlBJlELwYsdQo4C09Qmc8S94niFcUDiL8GPsNO (622x376, 190Kb)

Секрет в эффекте замкнутого пара: крышка превращает сковороду в мини-пекарню, не давая тесту пересохнуть. Оно быстро поднимается и пропекается равномерно. Результат — не просто лепёшка, а настоящий хлеб с воздушными порами: его можно сжать, и он тут же восстановит форму.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жаккардовый узор Бантики 🎀 Egoryja : 20-05-2026 19:49

Это цитата сообщения ЭН_КА Оригинальное сообщение

Жаккардовый узор Бантики 🎀

7248882_x1ThLUb4pbvc3d0qygZ9iJqhba5RR3qrMfVylCM51h0vkcolX4WqJGJ0kQtwAYAekpabkBBCZAl9RivTRucW2s (525x700, 313Kb)

Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕЗОТРЫВНЫЕ АЖУРНЫЕ УЗОРЫ КРЮЧКОМ Egoryja : 20-05-2026 19:38

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

БЕЗОТРЫВНЫЕ АЖУРНЫЕ УЗОРЫ КРЮЧКОМ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юмор>Улыбнитесь! Egoryja : 20-05-2026 19:35

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Юмор>Улыбнитесь!

3416556_h27273 (600x448, 9561Kb)
3416556_700530642_1499721618614855_3687306035677528368_n (526x524, 49Kb)

3416556_700353936_1510114497441182_1162319610768951664_n (526x680, 57Kb)

<<~>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кулинария>Салат со свёклой! Egoryja : 20-05-2026 19:31

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Салат со свёклой!

 

3416556_701697305_959514723368552_5838326521038785508_n (525x700, 307Kb)

Салат со свёклой,
который съедают даже нелюбители 
<<~>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УЗОР спицами Egoryja : 20-05-2026 19:29

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

УЗОР спицами



ВИДЕО на ЮТУБ


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Панировка для хрустящей, воздушной корочки филе куриной грудки, отбивных и рыбы: Egoryja : 20-05-2026 19:25

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Панировка для хрустящей, воздушной корочки филе куриной грудки, отбивных и рыбы:

Подходит и для духовки! Нашла панировку лучше: готовится за одну минуту и дает всему невероятно хрустящую воздушную корочку.
Раньше я, как и многие, действовала по старинке. Если нужно пожарить отбивные или рыбу — использовала муку или панировочные сухари. 
Но результат меня часто разочаровывал: мука на сковороде быстро подгорает, а сухари часто превращаются в жесткую, твердую корку, которая портит весь вкус блюда.
Теперь я делаю эту панировку всего за одну минуту и расскажу, что она дает, и покажу 4 блюда с этой панировкой.
Рецепты
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежный завтрак "Скрэмбл по-французски" за 7 минут: Egoryja : 20-05-2026 19:23

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Нежный завтрак "Скрэмбл по-французски" за 7 минут:

Я приготовила его буквально «из ничего», а получилось настолько вкусно, что с тех пор этот завтрак стал настоящей палочкой-выручалочкой.
Несмотря на простые продукты, вкус получается совсем не «обычный». Нежные сливочные яйца, хрустящий батон и свежий зелёный лук создают ощущение завтрака где-нибудь в маленьком французском кафе. 

Рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мармелад из варенья Egoryja : 20-05-2026 19:12

Это цитата сообщения Оня-45 Оригинальное сообщение

Мармелад из варенья

Рецепт: Мармелад из варенья

Если у вас в шкафу заскучало варенье, есть отличный способ приготовить из него мармелад. Никаких вредных добавок не будет, только два ингредиента, варенье и агар агар. Я не планировала выставлять рецепт, но мармелад так понравился, решила с вами поделиться таким незатейливым рецептом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
The World of Cross Stitching №373 2026 Lyubashka / Вышивка_крестиком : 20-05-2026 16:33


Формат: PDF
Размер: 22 Мб
Скачать
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРИПРАВА ПОМИДОР-БАЗИЛИК-ЧЕРЕМША Жанна_Лях : 20-05-2026 13:25


Приправа «Помидор-базилик-черемша» — смесь сушёных помидоров, базилика и черемши. Подходит к блюдам средиземноморской кухни, а также для жареного мяса, соусов, запеканок и омлетов. 
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии