Прочитала в старом журнале "Будь здоров" очень интересную статью. Оказывается , на сегодняшний день самое большое число долгожителей проживают в Японии. Сотый юбилей у них отпраздновали уже 36 тысяч человек! Причем у большинства этих людей продолжительность жизни не только фактическая, но и активная. Множество пожилых японцев пользуются велосипедом, играют в гольф, путешествуют и вообще ведут деятельный образ жизни. Похоже, что в Японии отменили старость! Нигде в мире пока не удалось добиться того же, в том числе и в государствах с похожим климатом и географическим положением. Самых старых людей Страны восходящего солнца ученые спросили:"Как стать долго жителем?", а затем проанализировали их советы. Вот что получилось: 1. Никогда не ложитесь спать обиженными или сердитыми на кого- нибудь, особенно на близких. 2. Пейте зеленый чай, ешьте больше овощей, зелени, риса, морской капусты, рыбы и других морепродуктов. 3. Делайте 10 тысяч шагов в день, не забывайте о зарядке и других видах физической активности, но только не переусердствуйте: тренируйтесь в комфортном для себя режиме, не пытаясь побить мировой рекорд. 4. Принимайте витамины. 5. Ежедневно измеряйте артериальное давление. 6. Почаще улыбайтесь и спешите делать добро- окупится здоровьем!!! 7. Заведите много детей и радуйтесь им. 8. Не волнуйтесь из-за недостатка денег и прочих материальных благ! 9. Всегда находите время для отдыха. Ю.Д . Денисов, сотрудник Центра японских исследований, пишет в этой статье, что главное, чего удалось добиться властям Японии- это изменить представление сограждан о старости и времени, когда она наступает. Японец чувствует себя молодым и в сорок, он не стар и в пятьдесят, а в шестьдесят достигает зрелости, которая продлится у него до семидесяти- восьмидесяти, а то и до девяноста лет. Фактически в Японии отменили старость- и нам хорошо бы сделать то же самое... Я искренне рада за японцев, а заметку эту решила написать после того, как в очередной раз выслушала пациентку, которой 75 лет , но она уже чувствует, что никому совершенно не нужна- ни семье, ни государству... Рисунок - интернет.

ВАШ ТЕКСТ

<center><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/07/20/677f3ec34cef456c29733296c7add251.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="788" width="800"></table><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/07/20/f45a716f111aad8cdd7f2abd141768a1.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="15" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="650"><center> <em><strong><p style="font-size: 1.2em; text-shadow: 1.5px 1.4px 1.4px #; color: #4f4c4a;"><span style="font-size: 18px;"><span style="font-family: Georgia">ВАШ ТЕКСТ<br /> </span></span> </p></strong></em> </center></td></tr></table> </td></tr></table><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/07/20/e5cda122fd5e9131eac44b869da3b368.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="47" width="800"><tr><td><center></center> </td></tr></table></center>

Это цитата сообщения Ангел_Добрый Оригинальное сообщение

Я старый пёс...

Читать далее...

Это цитата сообщения Tatyana19 Оригинальное сообщение

Бархатный возраст

Бархатный возраст - за шестьдесят, Это не страшно, нам говорят, Это не старость, это покой, С ветром осенним роман золотой. Только скучаю я по себе, Той, что вверяла сердце тебе, Душу и тело, золото слёз, Эту наивность сладостных грёз… В слабости женщины - сила её, Если родное рядом плечо… Где же вы, где синеглазые дни, Полные чистой и верной любви?.. Ах, эта юность - розовый дым, Как это здорово - быть молодым, И не стареет зачем-то душа, Пусть не стареет, ведь Жизнь хороша… Лариса Александрова-Дмитриева [показать]

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Топ-5 бесплатных нейросетей, доступных без VPN

Mary Blair
Cinderella

Это цитата сообщения Tatjanuschka Оригинальное сообщение

«Я бы никогда не променял ....»

«Я бы никогда не променял своих больших друзей, свою прекрасную жизнь, мою любимую семью на менее седые волосы или более плоский живот.
По мере того, как я старел, я стал болee дружелюбным и менее критичным к себе.
Я стал моим другом...
Я не виню себя за то, что съел лишнее печенье, не застелил постель или купил что-то глупое, в чем я не нуждался.
У меня есть право на беспорядок и экстравагантность.
Я видел, как многие дорогие друзья покинули этот мир слишком рано, прежде, чем осознали великую свободу старения...
Кто будет винить меня, если я решу читать или играть на своем компьютере до четырех и спать до полудня?..
Кто сделает меня счастливее, если я буду в постели или перед телевизором столько, сколько захочу?..
Я буду танцевать под эти чудесные хиты 70-x и 80-x, и в то же время мне захочется плакать о потерянной любви...
Если я захочу, я пойду по пляжу в шортах, слишком натянутых на дряблом теле, и самозабвенно нырну в волны, несмотря на осуждающие взгляды других...
Они тоже постареют.
Я знаю, что иногда что-то забываю, но есть некоторые вещи в жизни, o которых просто следует забывать!..
Я помню важные вещи. Конечно, c годами мое сердце разбивалось много раз. Ho разбитые сердца дают нам силы, понимание и сострадание.
Сердце, которое никогда не страдало, безупречно и бесплодно и никогда не познает радости быть несовершенным.

Читать далее...

Александр Бойцов
Игуана

Учёные из Института информационной безопасности и надёжности выяснили, что обычные маршрутизаторы вай-фай могут превратиться в мощное оружие скрытой слежки.

Они способны идентифицировать людей с почти стопроцентной точностью.

И вам не нужно иметь при себе включённое устройство.

Ваш телефон может лежать в кармане, быть выключенным или вообще отсутствовать – система всё равно вас «увидит». 

Читать далее...

REHAB.YOU

3 теста, которые используют неврологи

Просыпаетесь среди ночи от того, что рука будто чужая, ватная, не слушается?

Трясете кистью, ждете пару минут, снова засыпаете и забываете об этом до следующего раза.

Знакомо огромному количеству людей старше сорока.  

И почти все реагируют одинаково: разминают руку и живут дальше, считая это мелочью, вроде «отлежал во сне».  

Читать далее...

Летом 2026 года пользователей соцсетей со всего мира объединила семья Колбасенко из Орска. Автор блога Ирина Колбасенко на видео показывает, как ее муж Дмитрий и дети завтракают, обедают и ужинают за столом, полным аппетитных блюд. Эти семейные трапезы стали настоящим феноменом в Instagram (признана экстремистской и запрещена в РФ): ролики Колбасенко смотрят россияне, португальцы, американцы и французы, а в комментариях разгораются нешуточные споры.

Многие иностранцы называют Колбасенко своей любимой семьей и мечтают приехать к ним в гости в Россию, а вот соотечественники не всегда к ним добры. Вселенная главной мукбанг (вид контента, в котором блогеры едят на камеру и общаются со зрителями) - семьи России, которую не перестают обсуждать в соцсетях, - далее.

«Вижу эту семью чаще, чем свою» >>>

И что там про освобождение?

Мнение

Часть I.
Повторение - мать ученья

Я предполагал эти свои мысли изложить в более ранней статье Одесса: «зеркалочка», или Привет дорогим партнёрам. И что там про освобождение? Часть I,
но она вышла ёмкой по делам текущим, поэтому вынес неопубликованное сюда, отдельной записью в блоге.

Для начала я предлагаю вспомнить короткими штрихами/тезисами 2022 год и действия той группировки советских российских войск, которая от Крымского перешейка пошла через Херсон в сторону Николаева.

Николаев в плане штурма не прост из-за широких водных преград, заболоченных участков в поймах.
Мы в него упёрлись и следом начали получать удары по нашим тылам.
Логистика посыпалась, пришлось отходить.

Как был оставлен позднее Херсон - тоже должны помнить. Это вновь проблемы с логистикой, невозможность полноценного снабжения передовой группы войск. Отход.

Hans Gabriel Jentzsch

Серенада

JEHAN CHAN

***

Исторические напёрстки

Была в советском юниорском боксе такая неоднозначная забава «торговля ударами» (пока тренер не видит), пришедшая на ринг из уличной драки, а до того веками культивируемая на Руси-матушке в нерушимых правилах кулачного боя «стенка на стенку».

Когда противники сознательно пренебрегают защитой и уклонениями, а стараются свалить оппонента только максимальными по силе плюхами. В корпус или по скворешнику – тут как договорились.

Жёсткое противоборство, в котором зачастую побеждает не самый сильный физически, а умный, жилистый и выносливый.  

Читать далее...

Скрытые смыслы

Миллионы человек читают тайный шифр военных США, не могут понять, и напуганы.

Похоже, началось. Говорят о ядерной войне.

По многочисленным каналам по всему интернету разлетелась информация, перепугавшая миллионы прочитавших её пользователей, подписчиков и блогеров.

Читают её и на Западе, и у нас в России.  

Дело в тайном шифре военных США, внезапно попавшем в эфир.

Началось, пугают конспирологи.  

Читать далее...

Его готовили в академические композиторы — диплом Гнесинского института он защищал ораторией для хора и оркестра. А первая пластинка с его именем вышла со скромной подписью: аранжировщик песен Булата Окуджавы и Юрия Визбора.

Дальше были почти пятьсот песен — «День Победы», «Как прекрасен этот мир», «Эти глаза напротив», «Олимпиада-80»…

Его альбом «По волне моей памяти» стал событием, каких советская эстрада не знала: концептуальный альбом, ставший революцией в советской популярной музыке, разошёлся тиражом в два с половиной миллиона экземпляров. Песни на стихи Сапфо и Ахматовой, Гёте и Бодлера и даже средневековых вагантов — «Из вагантов» до сих пор поют все, кто когда-нибудь был студентом.

В разные годы Давид Тухманов сотрудничал с Ободзинским, Градским, Лещенко, Аллегровой, Тальковым, ВИА «Весёлые ребята», «Самоцветы», «Лейся, песня». У него было редкое чутьё на людей: именно Тухманов открыл для сцены Валерия Леонтьева, Александра Барыкина, Николая Носкова. Сам Тухманов рассказывал, что все его пластинки — это эксперименты над музыкой в стремлении создать что-то новое, необычное. Он задумывал их по принципу сюиты — как это делали The Beatles, усложнял аранжировки эстрадных песен, применяя к ним и классику, и рок-музыку.

Читать далее...

Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение

Когда мы что-то долго и упорно выстраиваем умом, то в самом процессе незаметно и само собою  выстраиваем и желаемый результат.

Постепенно этот результат обретает в уме законное основание на существование и фактически УЖЕ существует в нас, еще не родившись на свет. 

Мы это, конечно, осознаём, но согласно надежде на успех " держим в голове " желаемое так, как будто оно уже у нас есть.

До последнего верим даже в самый ничтожно-малый шанс осуществления мечты. 

Читать далее...

Генетическое оружие — это страшилка из прошлого. Настоящее оружие массового поражения уже у вас в кармане.

Долгие годы фантасты и военные теоретики пугали вас разработками генетического оружия, способного уничтожить конкретный этнос физически. Но реальность оказалась куда прагматичнее: зачем тратить триллионы на сложные биологические разработки, если целую нацию можно ментально перепрограммировать, используя ее же язык, культуру и слабости?

Войны давно не выигрываются только на полях сражений. Физическое столкновение — это всегда крайняя, самая дорогая и рискованная фаза. Истинное противостояние длится десятилетиями в информационном, культурном и когнитивном пространстве.Читать далее...