Прошла тыща лет как я тут была. За это время я нажрала 10 кг, Господи. А мне ещё казалось что я при весе 51 толстая.
С каждым годом худеть становится все сложнее, здравствуй тридцатник. Начала ходить в зал, проходила год почти впустую, всего пару раз в неделю. Поняла что это не дело и с этого года стала ходить туда через день, благо он рядом. И только начались сдвиги и все закрылось к херам на карантин. Мда. Сейчас мне окончательно осточертело видеть эту жирную тушку в зеркале, поэтому я села на белковую диету. Выбрала щадящий вариант. Сюда решила фиксировать все что будет. Меню мега скучное и повторяется, но мне итак влом готовить.
1 день. Начальный вес 60,1кг
Завтрак : фрикадельки из грудки и риса + огурец
Перекус: протеин
Обед: все те же фрикадельки с огурцом
Ужин: омлет из двух яиц+ огурец
На ночь: протеин
2 день
Тоже самое
Итого на весах: -300 гр
3 день
Завтрак: фрикаделька + салат
Перекус: протеин
Обед: бедра куриные в соевом соусе+ салат
Ужин: Омлет+кусок курицы+огурец
Итого на весах: -300 гр
4 день
Завтрак: ПП пицца с грибами и курицей(основа яйцо, ложка рисовой и кукурузной муки)
Перекус: протеин
Обед: бедра + салат
Ужин: омлет+ два огурца
Итого на весах: - 200 гр. Эх...
Каждый день прогулка пешком в среднем темпе 1.5 часа.
Любопытно как на динамику повлияет пицца. Столько углей мой организм уже три дня не видел))
День 5
Пипец встала попила кофе, пошла еду готовить. Готовить приходится реально много и с этим придется смириться. Пришли мужики какие-то, мамо надумала перетягивать кровать, как всегда ее гениальные идеи не вовремя.
Ношусь у плиты, без лифчика, непричесанная и набилась целая кухня народу. Бесит. Боже, дай мне 3 миллиона и я с радостью отсюда свалю! Мечта всей жизни. Так обидно когда тебе 31, ты замужем, но только с мужем ни разу в жизни не жила((
В общем наготовила гору, и молюсь чтоб этой горы хватило на два дня.
Завтрак: Отбивная с грибами и сыром + салат
Перекус: -
Обед: Печенка индейки в сметане + салат (добавила еще брынзу туда)
Ужин: Омлет+ огурец+ четыре куска печени
Итого на весах: -300 гр
День 6
Бредовый день
Завтрак: печень + салат
Обед: не было, гуляли долго, прошли 12500 шагов, пила как слон
Ужин: куриные котлеты + салат
На ночь: кофе с молоком
Итого на весах: не изменилось 😑😑😑
Легла в пять утра как всегда, а в десять разбудил долбаный мусоровоз, который ревел на весь район как раненый кит.
Видимо середина цикла, наверное вода, но блин обидно немного. Взяла замерилась сантиметром, в объемах ушло примерно по сантиметру, кроме икр, они у меня всегда последние худеют. Кстати замеры
Т: 72
Ж: 82
Б: 103,5
Л: 59
И: 37
День 7
Завтрак, Обед: котлеты куриные + огурец
Ужин: Омлет + огурец
Ночью: Протеин
Итого на весах: -100гр
Итоги за неделю: 1.2 кг, вес 58,9
Ну, я рассчитывала на большее, но и так неплохо. Достаточно если в неделю буду терять хотя бы килограмм. Ещё три недели минимум.
Из негативных моментов. Чувствую себя вроде бы не плохо, поначалу голова кружилась и небольшая слабость, но сейчас нормально, единственное мозгу явно не хватает углей, все из головы мгновенно вылетает и память стала не очень, но поскольку я не работаю, жить можно.
Начало второй недели.
День 1
Завтрак: Котлета куриная+салат
Обед: Протеин
Прогулка. Потявкалась с мужем, пошла гулять одна. И отлично погуляла, никто не тыркал, никого догонять не надо было, в своем темпе шла.
Ужин: Бедра куриные + огурцы, помидоры
Итого на весах: ТРЕБУЮ МИНУС ПОЛКИЛО!!! 😲 -400гр
День 2
Завтрак: Салат с курицей
Перекус: Протеин
Прогулка 12000 шагов. Пипец тяжело далась. После вчерашнего рациона сил нет от слова совсем, еще и на ногах два часа, ни разу не присела. Единственная мечта была доползти скорее до кровати.
Обед: Несладкий йогурт
Ужин: Творожная запеканка
Итого на весах: - 200 гр
Почему ж нажрать килограммы так быстро а худеть так долго. Понятно что нужно делать это правильно, в идеале бы угли хоть на
Di Palomo - Hand & body lotion
Девочки, это самый лучший в мире лосьон для тела, который я пробовала! Я рекомендую его всем знакомым, а иногда и незнакомым. Вообще я придерживаюсь мнения, что все вещи, а особенно косметика- очень индивидуальны. И если кто-то нахваливает какое-то средство, то вообще не факт что тебе оно подойдет, и ты от него будешь в восторге. Но за этот лосьончик я спокойна, в нем есть все, что нужно нежной коже.
От производителя: Роскошная коллекция продукции для тела и ванны, дарит английский люкс с чувственным итальянским акцентом. Коллекция вдохновлена прогулками в оливковых и апельсиновых рощах Неаполя. В состав продукции входит оливковое масло первого отжима и масло цветков апельсина, обогащенное витаминами и минералами. Свежий, оливково-цветочный аромат продукции вызывает чувство удовольствия и наслаждения.Помимо божественного аромата и прекрасного самочувствия, коллекция Di Palomo прекрасно упакована и имеет презентабельный вид.
От меня: Мне безумно нравится у этого лосьона все, начиная от упаковки, которую действительно не стыдно дарить подругам. Упаковка будто от духов, с нежными цветочками и оливками. Внутри коробочки удобный флакон с дозатором, который очень экономично выдавливает нежный белый лосьон в руку. Лосьон очень быстро впитывается и не оставляет следов на одежде. Кожа после него очень мяконькая и так здорово пахнет, часов 6 точно. Лично мне очень нравится как пахнет это средство, но некоторых может отпугнуть восточный пряный запах. Так что если вам это важно, сначала понюхайте в магазине.
Надеюсь отзыв будет вам полезен.
С наступающим вас, девочки!
Вдогонку к моему посту про лаки я бы хотела поделиться с вами своим уходом за руками и ногтями.
[334x446]
От производителя:
- Felt tip controlled application
- Smudge-proof lasting color that wears up to 16 hours
- Easier to apply than traditional liquid eyeliners
Отзыв:
У такой любительницы стрелок как я всегда есть в косметичке парочка подводок для глаз. Артдеко и Мэйбеллин отжили свое и я отправилась на поиски новой.
Что же я нашла?
Подарили такую вещь: Avon care Глицериновый крем для рук и ногтей с кальцием и витамином Е
Что обещают: содержит глицерин и кальций, восстанавливает уровень увлажнённости кожи рук, защищает кожу от пересыхания. Делает ногти более здоровыми и блестящими.
На самом деле: Скажу сразу- вещь вполне посредственная. Оформление симпатичное, актуально-новогоднее.
Запах- не пойми что. Какая-то дешёвая отдушка.
Консистенция обычная, кремовая.
Впитывается медленно. Оставляет плёнку, но незначительную.
Руки смягчает хорошо. Руки выглядят ухоженно.
А так, вполне обычный крем, без претензий.
Оценка: 4 (ничего особенного)
Спрей-кондиционер Интенсивное Увлажнение от Schwarzkopf.
Описание:
Действие. Спрей-кондиционер Интенсивное Увлажнение BC Moisture Kick Spray Conditioner от Schwarzkopf Professional - это прекрасное вспомогательное средство для стрижки. Увлажняющий кондиционер-спрей улучшает расчесываемость волос, не требует смывания и используется для волос и кожи головы, нуждающихся в дополнительном увлажнении, обеспечивая качественный уровень ухода. Эмульсия увеличивает содержание влаги в волосах. Так же, для дополнительного блеска и гладкости, ее можно распылять на сухие волосы.
Результат. Спрей-кондиционер Интенсивное Увлажнение BC Moisture Kick Spray Conditioner от Schwarzkopf Professional.
Состав. Глициновые аминокислоты, увлажняющие микро ингредиенты, протеины пшеницы, молочно-протеиновый комплекс и пантенол.
Способ применения. Хорошо встряхнуть, чтобы смешать 2 фазы, распылить на вымытые шампунем Moisture Shampoo и подсушенные полотенцем волосы. Волосы расчесать и уложить, как обычно.
Мое мнение:ну естественно я не могла обойти стороной это чудо чудное,о котором тут миллион хвалебных отзывов.Купила его как очередное баловство для волос,особых надежд на него не возлагала и чего-то сверхестественного не ждала,так как волосы находятся уже в хорошем состоянии после восстановления от всех окрашиваний (отращиваю свой цвет) и им хватает банального ухода:шампунь,бальзам,маска питание/увлажнение,термозащита=красивые и здоровые волосы,это лично для меня.Что могу сказать:хорошее средство.Действительно придает волосам мягкость,гладкость,неплохо увлажняет.Наношу как на влажные волосы,так и на сухие.После применения волосы хорошо рассчесываются,не спутываются,становятся эластичными.У спрея очень приятный запах...я и мой любимый человек от него балдеем.Спрей волосы не утяжеляет,жирности им не придает.Дозатор хороший,разбрызгивает ровно столько,сколько нужно.Как итог:хорошее средство,которое наверняка будет приобретаться еще не раз.
Оценка:5
Цена:около 600 руб.
Этот пост я готовила не спеша, наверно месяца 2 ушло пока я сфотографировала маникюр с каждым лаком, естественно периодически забывая это сделать. Sally Hansen уже давно не покупаю, это все что осталось из старой коллекции, так как открыла для себя лаки с более удобной и широкой кисточкой.
[700x451]
[270x480]
Недавно прочитала в ленте друзей, что есть проблемы с ногтями после того, как сняли нарощенные.
Хочу рассказать свой опыт решения такого вопроса. Я носила ногти недолго, 2 недели от силы, но так как я варварски их сама отрывала, то результат понятен :))) Испорченая полностью ногтевая пластина своим видом меня ужасно раздражала, да и в транспорте стыдно было такими ручками светить..
Купила я себе вот такое чудо-средство MAVALA, Nail Shield Защитный экран для ногтей. Тут два тюбика, первый слой покрывает ногти шелковыми волокнами, на вид смотриться, как много маленьких пушинок, и кажется, что вторым слоем уже ситуацию не спасешь, но оказывается эти волокна дополняют покорееную структуру пластины, тем самым уплотняя ее в "порваных" местах.
Второй тюбик наносится в два слоя, и создает эффект натурального ногтя. Просто покрытого бесцветным лаком. Смотриться все это очень аккуратно!
В результате мы имеем :
- ногти растут неимоверно быстро!
- ногти крепчают на глазах
- красиво смотриться
- экономно расходуется (у меня уже больше года, и я сейчас просто использую как профилактику)
Недостатки
- не очень легко смывается жидкостью для снятия
- не всем подходящая цена (мне досталось на 60% дешевле, так как девочка купила две упаковки, и ей хватило на восстановление одной, а вторая простолежала без дела)
В итоге я осталась очень довольна, ногти восстановились быстро, ничем, кроме вот этого средства не пользовалась вобще.
[показать]Cherie ma cherie, Delice Baume Gloss (Coconut)
Я купила этот бальзам-блеск из-за баночки: срочно нужно было пересыпать куда-то пигменты МАК, а у Шери ма Шери как раз подходящая для этих целей удобная жестяная баночка, как у конфет монпасье) Но, понюхав и потыкав пальцем бальзам, я как-то передумала (он пахнет кокоооосом, а в магазине мне и вовсе почувствовалась пиноколада), пересыпала пигменты в баночку из-под лашевского скраба для губ, а шери ма шери отправила в сумочку.
Первое разочарование: именно как бальзам он никудышен, это скорее блеск, который самую малость смягчает губы. Против шелушений, шероховатостей, банальной сухости и обветренности он бессилен. Губы смягчает, но не кардинально. Пробовала мазать его на ночь - к утру результата ноль, как будто на губах и правда был блеск. Хорошо хоть почти не липкий)
Как блеск - любителям прозрачных текстур и ненавистникам блесточек понравится. Немного придает объем, добавляет плотности губам за счет того, что разглаживает мелкие морщинки и ложится однородно, не скатываясь.
В доме Guerlain считают, что лучший спутник розового – это черный, поэтому делают специальный выпуск мини-коллекции «Черная серия» (Serie Noire) – это новые румяна Blush G и коллекционные выпуски Rouge G и шестицветного Ecrin 6 Couleurs. Также в коллекции – новая компактная пудра Météorites Compact, новые оттенки теней Ombre Eclat и блеска для губ Kiss Kiss Gloss .
Читать далее