• Авторизация


7 научных лайфхаков для бодрости: как просыпаться легко и чувствовать себя энергичным весь день Клуб_Красоты_и_Здоровья : 08-06-2026 09:37


4888962_Screen_Shot_060526_at_03_30_AM (700x347, 228Kb)
 
Привет, читатели «Клуба Красоты и Здоровья»! Наверняка вы не раз сталкивались с ситуацией: будильник прозвенел, а сил встать нет. Кофе не помогает, к обеду — снова сонливость. Разберёмся, как обмануть биологию и получить заряд энергии с утра — с опорой на исследования и советы сомнологов.
 
Лайфхак 1. Ставьте будильник не на 5–10 минут позже, а не на 1,5 часа раньше
 
Почему это работает: сон состоит из циклов по 90 минут. Если проснуться в конце цикла, вы будете чувствовать себя бодрее, чем если прервать фазу глубокого сна.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Заливной черничный пирог дракоша52 : 06-06-2026 11:10


Заливной черничный пирогИнгредиенты: ⠀

  • Сметана — 240 г 

  • Сахар — 240 г 

  • Мука — 240 г 

  • Яйца — 2–3 шт.

  • Сода — ⅔ ч. л. 

  • Черника — 1 ½ стакана 

  • Крахмал — 1 ст. л. ⠀ 

Приготовление: ⠀ 

1. Взбить яйца венчиком вместе с 200 г сахара. Всыпать просеянную муку, затем добавить сметану и соду. Перемешать.

2. Неразъемную форму для выпечки смазать маслом и присыпать мукой. Вылить в нее половину теста. Сверху выложить промытую чернику. Перемешать крахмал и оставшийся сахар, посыпать этой смесью ягоды. Сверху распределить остатки теста.

3. Отправить пирог в разогретую до 180 °C духовку и выпекать 50 минут. Перед подачей остудить.

Приятного аппетита!                                                                                          https://www.sloosh.ru/pages/62617-zalivnoi-chernichnyi-pirog.html

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

С утром и прекрасным днём ... ! дракоша52 : 06-06-2026 10:29

Это цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка Оригинальное сообщение

 

 
у т р о вытягивает из ночи
прозрачную нитку дня ...
_____________________________________

С утром и прекрасным днём ... !



Немного нужно человеку. Совсем немного.
Два добрых слова, чтобы прочь ушла тревога.
Улыбка встречного, горящая мгновенье,
И нежных рук всего одно прикосновенье.

..Чтоб свежий ветер в жаркий день навстречу дунул,
И чтобы кто-то о тебе хоть раз подумал...
Немного нужно человеку...
____________
Евгений Евтушенко

h-6005 (466x700, 43Kb)

Будем жить! Солнце не восходит два раза в день,
и жизнь даётся не дважды, —
хватайтесь же цепко за остатки вашей жизни и спасайте их.
_____
Антон Павлович Чехов, "Рассказ неизвестного человека"


Прослушать запись Скачать файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художник Оксана Чурочкина. дракоша52 : 06-06-2026 10:22


-2

Один из таких недавно удалось для себя открыть. Это творчество современной художницы Оксаны Чурочкиной. Возможно, вы уже знаете это имя, а быть может, сегодня впервые соприкоснетесь с творчеством этого мастера. В любом случае, уверена, что эта встреча станет для вас очередным бальзамом для души.

"Снежные обнимашки"

"Снежные обнимашки"

Читать далее...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Художник Cao Yong . Сказочные улочки Европы . дракоша52 : 06-06-2026 10:11


В ожидании капитана

Художник Цао Йен (Cao Yong) родился в Китае в 1962 году. Начал трудится в пятилетнем возрасте.

Уже достигнув совершеннолетия нелегально перебрался в Японию, где начал изучать основы живописи. А в 1994 году Cao Yong сумел перебраться в США, где продолжил обучение и начал трудиться, как профессиональный художник.

Цао Йен пишет просто сказочные пейзажи. Особенно удаются художнику улочки Европы – это просто иллюстрации к старинным сказкам. И сегодня я хочу предложить вашему вниманию небольшую галерею работ художника.

художник Цао Йен (Cao Yong) картины – 01

Читать далее...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Хорошего настроения!!! дракоша52 : 11-10-2030 01:02

Это цитата сообщения Mono-Liza Оригинальное сообщение

Если у кого-то возникает проблема с открытием, пробуйте обновить страничку




















 


Серия сообщений "ВСЕ под 'РУКОЙ'":

Часть 1 - Плееры + музыка
Часть 2 - Всё под рукой/Всё, что нужно начинающему блогеру(обновленный материал)
...
Часть 20 - Органайзер
Часть 21 - Рубрики моего дневника.
Часть 22 - Хорошего настроения!!!
Часть 23 - Для блогов - Информеры праздников, курсов валют на каждый день + лунный календарь ухода за растениями, часики, погода и др.
Часть 24 - Информеры для ваших блогов
Часть 25 - МЕГАПОИСКОВИК. - Найдется все!!!
 
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемы "Роза красная цвела..." , 2 варианта . дракоша52 : 27-04-2026 09:50

Это цитата сообщения astra4 Оригинальное сообщение

роза--- (300x169, 12Kb)

Название: Роза красная цвела... б/ш
Автор: astra4
Создана: 27.04.2026 09:25
Скопировали: 2 раз
Установили: 7 раз
Примерить схему | Cохранить себе

розы1 (300x169, 5Kb)
Название: Роза красная цвела...
Автор: astra4
Создана: 27.04.2026 09:18
Скопировали: 9 раз
Установили: 8 раз
Примерить схему | Cохранить себе

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
История валенок : от крестьянской обуви до модного тренда. дракоша52 : 27-04-2026 01:45

Это цитата сообщения Васмак Оригинальное сообщение

Ещё недавно валенки прочно ассоциировались с деревней, лютыми морозами и прошлым столетием. Сегодня же они уверенно выходят на мировые подиумы, становятся частью дизайнерских коллекций и даже превращаются в элемент эффектного городского лука. Как же простая крестьянская обувь завоевала статус модного тренда и почему интерес к ней не ослабевает веками?

История валенок — это удивительный путь от практичной утилитарности к высокой эксклюзивности, который определённо стоит узнать.

От Алтая до Средиземноморья
Валенки всегда считались идеальной обувью для суровой русской зимы. Их уникальные теплоизоляционные свойства лучше всего раскрываются в условиях крепкого мороза и сухого снега. По всему миру валенки ассоциируются именно с Россией и прочно вошли в стандартный набор стереотипов наряду с медведем, балалайкой и, конечно же, водкой.

Всё потому, что валенки на Руси появились очень давно и оставались одинаково востребованными как во времена Петра I, так и в эпоху освоения космоса. Они буквально вросли в русскую культуру, и с этим фактом не поспоришь. Но откуда же взялась такая простая и гениальная обувь?

Мастер в мастерской валяет валенки вручную на специальных колодках в производственном цехеТехнология производства валяной обуви стара как мир

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Удивительное существо - кокосовый краб или пальмовый вор . дракоша52 : 27-04-2026 01:39

Это цитата сообщения Васмак Оригинальное сообщение

Увидев это удивительное существо, всякий слабонервный вздрогнет от ужаса и неожиданности – ведь в мире нет никого интересней и, в то же время, ужасней, чем кокосовый краб.

Пальмовый вор, или кокосовый краб — вид десятиногих раков из надсемейства раков - отшельников обладающий эффектной внешностью и интригующей биологией. Способность вырастать до гигантских размеров, делает их одними из крупнейших членистоногих в мире. Они вырастают до 40 см, могут весить до 4 кг, и живут до 60 лет.
Кокосовый краб является родственником сухопутному раку-отшельнику рода Coenobita. В отличии от большинства других раков – отшельников, кокосовые крабы только в первые год – два используют пустые раковины брюхоногих моллюсков для защиты своего мягкого брюшка. По истечении этого срока повзрослевшие крабы уже не используют раковины, так как их живот покрывается прочным экзоскелетом.
За исключением стадии личинки, кокосовые крабы не умеют плавать, и они непременно утонут, если пробудут в воде больше часа. Для дыхания они используют специальный орган, называемый жаберные легкие. Этот орган может быть интерпретирован, как стадия развития между жабрами и легкими, и является одним из наиболее важных адаптаций кокосового краба к среде обитания. Жаберные легкие содержат ткани, аналогичные тем, которые имеются в жабрах, но подходят для поглощения кислорода из воздуха, а не из воды.
Первые европейцы, прибывшие на острова, описывали кокосовых крабов как прячущихся в листве деревьев существ с длиннющими клешнями, которые неожиданно протягивались до самой земли и захватывали добычу, вплоть до овец и коз. Ученые подтвердили, что birgus latro обладает большой силой и может поднимать до 30 кг веса. Однако они выяснили, что свои способности краб использует для того, чтобы перетаскивать с места на место груз, предпочитая питаться мертвыми животными, крабами и упавшими фруктами.
Что касается «воровского статуса» рака, то в этом повинно его неудержимое стремление утянуть в свою норку всякую всячину из разряда той, что плохо лежит – съедобную и не очень.
Мясо кокосового краба не только числится среди деликатесов, но и относится к афродизиакам, поэтому на этих членистоногих ведется активная охота. Чтобы не допустить их полного исчезновения, в некоторых странах установлены жесткие ограничения на отлов кокосовых крабов.

Удивительное существо - кокосовый краб или пальмовый вор
Удивительное существо - кокосовый краб или пальмовый вор

Удивительное существо - кокосовый краб или пальмовый вор

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прекрасные, наполненные весенним, и даже летним очарованием картины от художника Greg Giordano дракоша52 : 27-04-2026 01:30

Это цитата сообщения Васмак Оригинальное сообщение

Прекрасные, наполненные весенним, и даже летним очарованием картины от художника Greg Giordano подни

Прекрасные, наполненные весенним, и даже летним очарованием картины от художника Greg Giordano подни
Прекрасные, наполненные весенним, и даже летним очарованием картины от художника Greg Giordano подни
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жизнерадостные картины Владимира Гусева, которые наполнят светом . дракоша52 : 27-04-2026 01:26

Это цитата сообщения Васмак Оригинальное сообщение

-2
-3

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ты мой единственный… Теперь я точно знаю… дракоша52 : 27-04-2026 00:17

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение

 

 
Я знаю, что мы встретимся однажды,
Возможно через день, или года
Не важно то, что мы друг другу скажем,
Мне нужно посмотреть в твои глаза…

126242871_3676362_ (350x99, 36Kb)

«Ты самый лучший! — я вчера сказала…
Ты самый нежный… Самый дорогой…»
Но только я тогда еще не знала,
Что ты — единственный!.. из всех… Любимый мой!

И нет на свете ближе и дороже!
И в целом мире глаз роднее нет…
Мы друг без друга жить теперь не сможем!
Люблю!.. — Люблю! — ты эхом мне в ответ…

Ты мой единственный… Теперь я точно знаю…
Я так люблю, что хочется кричать
О том, о чем так долго мы молчали…
О той любви, что нас свела опять…

Что светит в темноте… и греет в злую стужу,
Что искорки в глазах нам дарит по утрам…
Ах! Если бы ты знал, как ты мне в жизни нужен…
Ты мой единственный… Ты убедишься сам…

© Марина Есенина


 

 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Вот вновь распустился жасмин… дракоша52 : 27-04-2026 00:15

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение



Апрель нас бодрит пестротой многоцветья,
Но есть в нём период один,
Когда позже всех, из столетья в столетье
Вокруг расцветает жасмин.

У каждого дома, в любом палисаде
Растёт либо куст, либо два.
Стоит, как невестушка в свадебном платье –
Под белой фатой голова.

Как чудом великим жасмином любуясь,
Я ветку душистых цветов
Сорву и вдохну аромат их, волнуясь,
Почувствую нежность листов…

И мысль унесёт меня в давний тот вечер,
Когда был весь мир напоён
Жасмином, любовью и радостью встречи,
И счастьем остаться вдвоём…

Вот вновь распустился жасмин…Те мгновенья
Я в памяти снова ловлю…
Вздохну, и с улыбкой продолжив движенье,
Цветы к волосам приколю…

orig (5) (512x512, 83Kb)

© Copyright: Галина Сафиулина
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
«Ветка жасмина», группа Стаса Намина «Цветы». дракоша52 : 27-04-2026 00:13

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение



комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Пусть эта весна всем приносит нам счастье...пусть нежность струится Вам в сердце безбрежно.... дракоша52 : 26-04-2026 23:37

Это цитата сообщения emuchka Оригинальное сообщение

 

 

Пусть эта весна всем приносит нам счастье.
Любовь расцветает в душе, как подснежник.
Пусть всем улыбаться захочется чаще
И нежность струится вам в сердце безбрежно.

Пусть каждый захочет добром поделиться-
Мы этим умножим его многократно.
Пусть хочется петь, танцевать, веселиться
И сбудется сказка сейчас, в настоящем.


Пусть солнце согреет и тело и душу.
И ветер обнимет за плечи покрепче.
Пусть каждый на свете другим будет нужен
И каждому дарит Всевышний надежду.

Пусть смоют капели все беды, ненастья
И сердце в груди, словно птичка, забьется.
Пусть эта весна будет самой прекрасной

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Так хочется в счастье нырнуть,чтобы всегда согревала великая сила – любовь. дракоша52 : 26-04-2026 23:32

Это цитата сообщения emuchka Оригинальное сообщение

 

 

Куда бы ни шла – возвращаюсь всё той же дорогой,
и знаю, что это тупик и не выйти на свет.
Безмолвно пытаюсь просить я прощенья  у Бога
за неизлечимый годами навязчивый бред.
Хранимое мной - потеряло давно актуальность,
протерлось до дыр, обесцветилось до седины,
а я всё пытаюсь придать этим чувствам бескрайность…
не видя, что рядом всего лишь четыре стены.
Казалось бы, жизнь разложила реальность по полкам,
и прожитых лет не вернуть и нет тропки назад,
но в сердце застряло невидимым острым осколком
цветущее время и ласковых слов аромат.


Уйти без оглядки. Очистить всю душу от боли,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Время кофе... дракоша52 : 26-04-2026 23:21

Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение

Время кофе - 989314935576

В кофе подмешано время.
А рядом нет ни-ко-го. —
Смущенно смотришь в себя
мимо прохожих,
освободившихся ото всего,
что тебя так постыдно гнетет —
от бесед с Незнакомцем,
от смиренья,
от страха друг друга терять,
от стыда говорить еле-слышные вещи...

Когда это всё
так неловко с тобой происходит,
могу предложить в утешенье одно —
час
за чашечкой кофе.

Евгений Поспелов

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яйца «Вкуснее не ели». дракоша52 : 26-04-2026 23:11

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

 

 

11 (700x420, 130Kb)

Фаршированные яйца считаются классикой любого праздничного застолья, но обычный вариант всем давно приелся. Покажем, как сделать уникально вкусные фаршированные яйца почти из тех же самых стандартных продуктов: добавим немного крабовых палочек и на вкус будут словно с черной икрой.

11 (700x420, 70Kb)

Ингредиенты:
Яйца куриные вареные — 5-6 шт.
Сыр твердый (чеддер или другой) — 50 г
Крабовые палочки (снежный краб) — 100 г
Чеснок — 2 зубчика
Майонез — 2 ст. л.
Икра палтуса (черная) — для украшения
Огурец свежий — 1 шт.
Перец черный молотый — по вкусу

кнопки-переходы
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Стрекоза» (La Libellule). Эмиль-Огюст Пиншар ... дракоша52 : 26-04-2026 17:21

Это цитата сообщения МАРЬЯША7 Оригинальное сообщение

 



«Стрекоза» (La Libellule). Эмиль-Огюст Пиншар (1842–1920), французский художник


oie_transparent-7.png

Когда купальщица с тяжелою косой

Выходит из воды, одна в полдневном зное,

И прячется в тени, тогда ручей лесной

В зеленых зеркальцах поет совсем иное.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Её душа, как свет необычайный,...Владимир Набоков . дракоша52 : 26-04-2026 17:14

Это цитата сообщения МАРЬЯША7 Оригинальное сообщение

 



Официальный день рождения Владимира Владимировича НАБОКОВА 22 апреля 1899 года. Однако, сам писатель хотел считать, что родился 23 апреля – в день рождения и смерти Шекспира, который был его кумиром. В годе рождения писателя все устраивало – он родился ровно через сто лет после Пушкина

Художник Даниэль Герхартц

Её душа, как свет необычайный,
как белый блеск за дивными дверьми,
меня влечёт. Войди, художник тайный,
и кисть возьми.

Изобрази цветную вереницу
волшебных птиц, огнисто распиши
всю белую, безмолвную светлицу
её души.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии