Зеркало милосердия

Прямо сейчас подойдите к зеркалу и скажите себе добрые и поддерживающие слова.

[/URL]

Спросите себя: Как я могу помочь себе сегодня?

Как поддержать? Что я могу сделать, чтобы проявить к себе больше понимания и милосердия?

Уделите этому необходимое время.

Эта практика помогает укрепить самопринятие и развить любовь к себе.

Самосострадание и забота о себе – это не роскошь,

а необходимое условие для поддержания здоровья и гармонии в жизни.

Совершая данную практику каждые два дня, вы сможете: лучше понимать свои потребности;

поддерживать своё эмоциональное и физическое здоровье; стать более устойчивыми к стрессу.

Используйте стратегию доброжелательности к самому себе.

(с) ЦДР

из инета 

<center> <p>  </p> <table background="https://i6.imageban.ru/out/2026/06/02/5b2558dc0eb8a1f6630e783e18a134ac.png" border="0" cellpadding=" cellspacing=" height="679" width="780"> <tbody> <tr> <td>  </td> </tr> </tbody> </table> <center> <table background="https://i2.imageban.ru/out/2026/06/02/da916c124fbdc6c902d1d0429d6f1bb1.png" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="28" width="780"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody> <tr> <td width="590"> <center> <span style="font-family:segoe print;"><span style="color:#ffffcc;"><span style="font-size: 18px;"><b><i>Здесь будет ваш текст</i></b></span></span></span></center> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> </center> </center> <center> <table background="https://i2.imageban.ru/out/2026/06/02/20e83654693ac117ff6c82616016d91c.png" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="73" width="780"> <tbody> <tr> <td>  </td> </tr> </tbody> </table> </center> <p>  </p>

Действие на душу продолжительной,
но невнимательной молитвы подобно действию обильного дождя на железную крышу,
с которой сбегает вся вода,

в каком бы количестве она ни пролилась,
не производя на крышу никакого действия...

Святитель Игнатий (Брянчанинов)