Ночью еда почему-то становится особенно вкусной и желанной. Знаменитый герой Александра Калягина в фильме «Раба любви» удрученно вздыхал: «И есть хочется, и худеть хочется!». Подобная дилемма встает почти перед каждой женщиной, которая мечтает о стройной фигуре, но в то же время иногда не в силах отказаться от любимой еды на ночь.

Особенно это касается тех, кто вынужден поздно возвращаться домой и для кого перспектива перенести ужин на завтрак представляется форменным издевательством. Так что же есть на поздний ужин, не боясь набрать лишние килограммы?

История советской спортивной гимнастики знает много ярких и драматичных моментов. С одной стороны, на ум сразу приходит россыпь золотых олимпийских медалей Ларисы Латыниной, Ольги Корбут и Николая Андрианова, с другой - трагически сложившиеся судьбы Елены Мухиной и Тамары Лазакович. Олимпийской чемпионкой стала и Елена Наймушина, но спортивные победы не принесли ей счастья в жизни. Фактически лишенная детства спортсменка испытывала тяжелейшие психологические проблемы, которые в итоге привели ее к алкогольной зависимости. О яркой и трагической биографии спортсменки - далее.

Осталось две недели до массового внедрения цифрового рубля. Что важно знать?

 

 

 

С 1 сентября стартует первая волна массового внедрения цифрового рубля - с этой даты его использование уже не будет только тестовым или "пилотным", цифровой рубль начнет занимать свое место в российской финансовой системе. Так, меньше чем через две недели практически каждый россиянин сможет завести себе кошелек с цифровыми рублями прямо в приложении своего банка.

Зачем это нужно, какие у цифровой формы российской валюты есть особенности (и даже риски), каким мифам и легендам о цифровом рубле не стоит доверять?

Что такое цифровой рубль

Это третья форма российской валюты, которая теперь добавляется к первым двум: наличным (банкноты и монеты) и безналичным (рубли на банковском счете). В номиналах разницы нет, один наличный рубль = один безналичный рубль = один цифровой рубль. В остальном есть нюансы.

Одна из ключевых вещей, которую надо знать о цифровом рубле: счет с ними открывается не в конкретном коммерческом банке, а на платформе Центробанка (Банка России, ЦБ РФ). Поэтому в плане работы с цифровыми рублями коммерческие банки становятся просто финансовыми посредниками, которые подключены к платформе ЦБ. То есть банк не распоряжается деньгами клиентов, а только предоставляет доступ к цифровым рублям через мобильное приложение и каналы дистанционного банковского обслуживания, поясняли в ЦБ.

Раз коммерческий банк по сути является просто "окном", через которое вы можете увидеть свои цифровые рубли, то отсюда следует и еще одна особенность их использования. В цифровых рублях невозможно будет получить кредит.

Этот рецепт полезен для здоровья глаз, он очищает печень от токсинов. Эта смесь помогает людям с катарактой.

Ингредиенты:

- Морковь 2 шт. крупные,

- Лимон 1 шт.

- Мед 1 стакан.

Приготовление и применение:

Морковь очистить, натереть на крупной терке. Выложить в банку. Лимон очистить от кожуры, мелко нарезать, очистить от семечек. Можно использовать и кожуру лимона, хорошо промытую.

Добавить лимоны к моркови. Залить медом. Перемешать. Закрыть крышкой, поставить на 10 д

БлокнотРУ

О таких планах укронационалистов говорится давно, но европейцев задела наглость - так открыто открыто демонстрирует "оккупацию", а такого быть не должно.

Европейцев, можно сказать, ударили «фейсом об тейбл», когда открыто продемонстрировали карту «Великой Украины», в которую вошли части территорий современной Польши, Венгрии, Румынии, Словакии.  

И такая «оккупация» Европе не понравилась, не говоря уже о наглости украинцев.  

Если срываются нервы

Перед тем как раскрыть тему «восстановление нервов», немного пофилософствуем…

Как нередко приходиться сегодня слышать примерно такие слова: 

«Жизнь стала тяжелой, а нервы – не железные».

И действительно, трудно сейчас найти человека, которому свободно удается избегать стрессов, эмоциональных срывов, чрезмерных нервных перенапряжений, бессонницу… 

Истощение нервной системы редко заявляет о себе громко - оно прячется в мелких бытовых признаках, которые мы привыкли списывать на характер, возраст или «просто такой период».

Человек ждёт от нервного истощения чего-то драматичного. Слёз, срывов, бессонных ночей напролёт.

А оно приходит тихо и селится в самых обыденных вещах. Нервная система устроена экономно. 

Когда ресурс на исходе, она не выключается - она начинает урезать бюджет. И первыми под сокращение попадают не жизненно важные функции, а «мелочи». 

Лечение при помощи внушения существует с доисторических времен.

Уже тогда древние целители и знахари знали, что человеку можно помочь не только травами и заклинаниями, но и силой слова, жеста и даже игры воображения.

Мы, люди, устроены так, что наше состояние напрямую зависит от того, что мы видим, слышим и чувствуем.  

И именно на этих базовых особенностях психики строилось врачевание внушением, сохранившееся и в традиционной медицине, и в современной практике психотерапии.  

Общественная Служба Новостей

Растворимый кофе — отличный вариант для тех, у кого мало времени и кто не хочет особо заморачиваться с помолом, выбором зерен и прочее.

Но чтобы чашка растворимого напитка получилась ароматной, действительно вкусной и не разочаровала, стоит обратить внимание на несколько важных моментов.

Виды растворимого кофе  

В зависимости от технологии производства растворимый кофе делится на три основных вида. 

Adella

Новые видения ясновидящей Надежды Солнечной вызвали широкий резонанс среди её аудитории.

Она рассказала о серии образов и символов, которые, по её словам, связаны с будущими политическими процессами в бывшей УССР, России, США, Китае и странах Европы.

Солнечная утверждает, что подобные видения уже приходили к ней ранее и были связаны с крупными событиями, поэтому к новым образам она относится особенно серьёзно.  

КОСМОС

Когда невозможно успеть всё

Всё сводится всего к одному слову

Вот это слово - Достаточно.

Так что, если вы торопитесь, можете дальше не читать.

Хотя, конечно, постоянная спешка тоже не слишком способствует хорошему старению.

Гораздо полезнее спокойствие. Доброта.

Но сегодня речь о другом — о секрете, который мы почему-то часто не замечаем.  

ОСМОС

Самая жестокая уловка старения — не то, что вы думаете.

В медицине старческую хрупкость считают не отдельным заболеванием, а состоянием, при котором организм постепенно теряет свой физиологический запас прочности.

Молодой и относительно здоровый человек обычно способен пережить серьёзную нагрузку — например, пневмонию, падение или операцию — и затем восстановиться.  

У хрупкого пожилого человека этот резерв уже гораздо меньше.