[659x554] ✅Хорошие жиры ↔️ Плохие жиры: 🚩Что выбрать для похудения? 🍴 🔸Сегодня мы разберёмся в одном из ключевых вопросов для всех, кто стремится к стройности и здоровью: какие жиры помогают нам худеть, а какие — только добавляют лишние сантиметры? ✅Давайте взглянем на нашу наглядную картинку и разберёмся, что стоит включить в рацион, а от чего лучше отказаться. 💪 ❤️Хорошие жиры: Ваши помощники на пути к фигуре мечты 🌟 [показать] [показать]

[показать]

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

Настроение-ЛЕТО

 

Л Е Т О... до чего же сладко звучит это слово.. Летом надо жить на даче, носить ситцевые платья, соломенные шляпы и обгорелые плечи. Купаться в речке, есть укроп прямо с грядки, собирать на лице веснушки и гербарий в книжки, и ни о чём не беспокоиться, ни о чём… Сладкий воздух, мир законсервирован в солнечном свете. Платиновый асфальт украшен изумрудами из травы. Лес посыпан мелкими цветочками и этот запах. Запах неба и обаятельных, белоснежных туч. Гроза. Яркая молния, нарядившись в лучшие наряды, ходит по миру и поет свои песни. Лето… Моим

Читать далее...

3. 4. 5. 6. 7.

Это цитата сообщения СЕВАСТОПОЛЬЧАНОЧКА Оригинальное сообщение

Чтоб сбросить горести оковы, чтоб свет наполнил жизнь твою, почаще говори три слова: «прости», «спасибо» и «люблю».

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

Моё богатство - добрые слова...

Моё богатство – неба синева,
Улыбка мамы, сына звонкий смех…
Я – женщина, а, значит, я – слаба.
Я – мать, и, значит я сильнее всех!

Какое дело мне до бунтарей…
До тех, кто мир стремится изменить.
Ведь если мира нет в душе твоей,
То есть ли смысл других в войне винить?!

Моё богатство – крепкое плечо
Того, в кого я верю, жду, люблю…
Не жалуюсь я Богу ни о чём,
Но, чтоб хранил родных людей, молю…

Я – женщина… И я должна спасать
Заботою, любовью, добротой.
Не сплетничать, не мстить, не упрекать,
А близким душам приносить покой…

Моё богатство – солнечный рассвет,
И россыпь звёзд, и пенье ранних птиц.
И мне нельзя на злобу злом в ответ,
Ведь у любви не может быть границ…

Прощать душой, беречь, семью хранить –
Так могут только женщины, ведь нам
Доверил Бог дитя на свет родить
И целый мир сложить к его ногам…

Моё богатство – добрые слова,
Что исцеляют душу, тянут вверх.
Я – женщина, а, значит, я – слаба.
Я – мать, и, значит, я сильнее всех!


© Ирина Самарина-Лабиринт

Это цитата сообщения наталья_ландыш Оригинальное сообщение

Лето.🌼🌿🌞


Лето.

Ромашки. Поле. Много света.
Под Солнцем храм стоит в дали.
Как прежде кружится планета.
И облака плывут, как корабли.

Лесок, в нём всё в зелёном цвете.
В нём разговоры все о Лете.
И песни лучшие на свете.
Луга росой, сияют на рассвете.

Под куполом небес, растут птенцы.
Лисица повела, свой выводок в кусты.
И по деревьям от восторга, скачут белки.
Все заняты, какие поседелки?

Я обожаю эту шумную братву.
Бесхитростны они, дают душе усладу*.
Блаженство здесь, роса бывает по утру .
Какую здесь ещё, искать награду?

Примечание: Услада* — это поэтическое слово, означающее наслаждение.

А. Воронов (Ворон). 12.06.2026

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

Аромат цветов...

[показать] Аромат цветов дурманит, Белых бабочек приманит. Вишня яркая вкусна, Галкам издали видна. Дождик изредка идёт, Ёж под Ель грибок несёт. Жарко днём, с утра – прохлада, Земляника детям рада. Игры, танцы, веселуха… Комары жужжат над ухом. Лес туристов привлекает, Море ласково встречает. Незабудки - голубички Отражаются в водичке. Пляж манИт песочком тёплым, Речка, жалко, пересохла. Солнце яркое сияет, Тучку в домик загоняет. Утро в пёстренькой рубашке: Флоксы, маки и ромашки. Хлеб румяный и душистый, Цвет у корки золотистый. Чудеса вокруг сверкают. Школа летом отдыхает. Щукам в речке – добрый праздник, Эхо всех в лесочке дразнит. Юг. Вся жизнь в шелка одета. Я люблю цветное лето! ~~~~~ © Copyright: Татьяна Лаврова -Волгоград, 2009 Свидетельство о публикации №109062206623..

Это цитата сообщения СЕВАСТОПОЛЬЧАНОЧКА Оригинальное сообщение

Данный момент — вот, что является самым важным.

.

Это цитата сообщения Larisa_Vini Оригинальное сообщение

Лишь молодость ...

Есть песни, которые пахнут потерями. Есть люди, которым когда-то поверили. Есть годы, которые бедами меряли. Есть чувства, которые нас разуверили. Есть гордость, ее не меняют на бренное. Есть честь, и она, словно души, нетленная. Есть чувства, что через года не меняются. Есть люди, в которых извечно влюбляются. Есть память, ее не изгладить, не пробуйте. Есть счастье с высокой чистейшею пробою. Есть вера, терять ее всем не советую. Лишь молодость - песня былая, допетая... © Copyright: Наталья Бабочкина, 2026 Свидетельство о публикации №126060307575

Это цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка Оригинальное сообщение

Наслаждаюсь я лета красой, Погружаюсь в неё с упоеньем..

Утро пахнет небесной росой,И повсюду звучит птичье пенье Наслаждаюсь я лета красой, Погружаюсь в неё с упоеньем.. Лариса Кузьминская А завтра будет день раскрашен новым цветом: зелёно-озорным, оранжево-смешным. И мы легко вздохнём: ну вот оно и лето. И славно: дождались.. А, значит, нам нужны рассвет-закат-рассвет, и радуга над домом, и шустрый муравей, спешащий по делам, хороший человек, ни разу не знакомый, с улыбкой доброты, как будто - только вам. Пчела, трава, роса и россыпь звёзд полночных, черешневая сласть и персиковый рай, и запахи лугов, полынных и цветочных, и счастье - этот мир распробовать с утра. И пусть бы так, и пусть! У лета много красок для взрослых и детей. Спешите замечать, что в каждом новом дне вам тоже хватит сказок. Храните их в душЕ, хоть маленькую часть. © Copyright: Айла Ше, 2026 Свидетельство о публикации №126052903583 Вокруг царило лето. Внезапно это стало совершенно ясно и все же ошеломило. Долгой зимой всегда успеваешь забыть, что лето — это волшебство. (Мария Грипе)

[показать]

Это цитата сообщения Ирина-Краснодарочка Оригинальное сообщение

Ко мне постучался дождь...

Ко мне постучался дождь: — Привет, ты чего-то ждешь? — Я жду... Жду всего подряд, Звонков, выходных, важных дат, Надеюсь. Считаю до ста. Исполнится ли мечта? Жду знака от хмурых небес, Пророчеств и прочих чудес, От жизни — побольше тепла, И чтобы к вершинам вела, От теплого лета — любви. — Что ждать?! Поднимайся. Живи. Иди же, твори, достигай, Пусть в сердце живёт вечный май, Пусть сад расцветет внутри, Иди же и мир покори, И чтобы был легок путь, Взять зонтик с собой не забудь. Алеся Синеглазая

Это цитата сообщения Ирина-Краснодарочка Оригинальное сообщение

Улететь в июнь...

Утро разливается неспешно. Я брожу по дому босиком. На столе - пунцовая черешня И оладьи с липовым медком. Под ногами скрипнет половица. Приоткроет дверь моя рука... Я сегодня - маленькая птица! Так же и певуча, и легка. Вот возьму и выпорхну на волю И с ветрами вместе полечу Прямиком к ромашковому полю Или дальше (если захочу). Потому что важно очень-очень Улететь в июнь и посмотреть, Как румяный луч, что спел и сочен, Окунулся в озеро на треть. Как раздольем дышит разнотравье, Сладкий клевер млеет на лугах, У речной широкой переправы Лодки спят, уткнувшись в берега. Как блестит вода в полоске света, Ввысь летят стремительно стрижи... Хоть бы в этот раз хватило лета, Чтобы в нём как следует пожить! Юлия Вихарева

Это цитата сообщения наталья_ландыш Оригинальное сообщение

Я иду по судьбе... (Алеся Синеглазая)

Я иду по судьбе Вдоль тропинок нехоженных Для кого-то плохая Для кого-то хорошая. Для кого-то своя Единичная, нужная Для кого-то планета Далекая, чуждая. Каждый видит меня Через призму, по разному Ничего никому Я не стану доказывать. Впереди испытания, Кочки и рытвины, Мои крылья сломали, А новых не выдали. Улыбаюсь, а волосы Ветром взъерошены Для кого-то плохая Для кого-то хорошая. Я иду, большинством Оставаясь неузнанной Я такая как есть, И другой мне не нужно быть. Дни и ночи листая Несу свою ношу я Для кого-то плохая Для кого-то хорошая. Алеся Синеглазая

 

Это цитата сообщения Акинина_Валентина Оригинальное сообщение

Любите друг друга.

...Я не умею угадывать мысли. И уже точно не стану иною. Но я хочу, чтобы счастливы были. Люди, которые рядом со мною. Нету ничего выше, нету ничего больше. Ничего сильней истинной любви. И она во мне дышит, и она летать сможет. И её ничем не остановить. Люди, любите друг друга. Не сжигайте мосты! Обнимайте ,обнимайте дайте теплоты! Люди, любите друг друга... Константин Меладзе