ЧАСТЬ 1

ЧАСТЬ 2

Как превратить негатив в силу?

Kaждый периодически иcпытывaет негативные эмоции — гнев, cтpax, paзoчapoвaние, уcтaлocть и нaпpяжение.

Oднaкo дaлекo не вcе знaют, кaк пpевpaтить иx в cилу, cпoкoйствие, увеpеннoсть и любoвь.

Дpевние мудpецы знaли, чтo эмoция (будь oнa дaже негaтивнaя) неcет в cебе oгpoмную энеpгию.

Еcли этoй энеpгией нaучитьcя упpaвлять, тoгдa ее вcегдa вoзмoжнo иcпoльзoвaть нa блaго cебе и близким.

Kaк этo сделaть?

Прочтите неcкoлькo уpoкoв тaкoгo вoт ментaльнoгo aйкидo.  

Анастасия Мишина, замужество, начало и продолжение спортивной карьеры.

Анастасия Мишина, которая выступает в паре с Александром Галлямовым, на днях вышла замуж. Мероприятие было очень камерным; даже неизвестно, были ли еще фигуристы на празднике. Только Ясмина Кадырова выложила несколько видео. Она же показала красивый первый танец молодоженов. Сначала казалось, что свадьба достаточно классическая: застолье, интерактивы с гостями, торт. Но удивил финал — Анастасия и Андрей в конце вместе прыгнули в бассейн. 
Чемпионка мира и Европы Анастасия Мишина рассказала о начале своего пути в фигурном катании. — У меня не было суперталанта, и в 9 лет на соревнованиях в одиночном катании я занимала 20-е места. Мама потихоньку готовила меня к тому, что фигурное катание рано или поздно закончится, надо будет активно переключаться на учебу, думать о выборе профессии. Мне было грустно слышать эти рассуждения, но я понимала, что с такими результатами далеко не продвинусь.

Александра Трусова, Макар Игнатов и Мишенька.

Александра Трусова заявила, что до знакомства с Макаром Игнатовым не представляла, что выйдет замуж за спортсмена.: - «До знакомства с Макаром я даже не представляла, что моим мужем может стать спортсмен. Я знаю свой график, поэтому справедливо полагала, что два человека в таком графике просто не могут найти время на отношения. И доля правды в этом есть: мы проводим вместе куда меньше времени, чем хотелось бы...
Но это все перекрывается одним важным плюсом – Макар меня правда понимает. Он знает, что я чувствую во время прыжков, тренировок и подготовок к соревнованиям, он проходит через это все сам. Иногда он может помочь или подсказать что-то, а иногда мне достаточно и того, что он понимает меня без лишних слов.

Александра Трусова опубликовала в личном блоге новую серию семейных снимков, а также поделилась подробностями о развитии сына Михаила, которому исполнилось одиннадцать месяцев.