• Авторизация


Ажурный джемпер спицами Алла_Студентова : 17-07-2026 17:43


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка Арничка : 17-07-2026 16:14

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

ВЫКРОЙКА БЛУЗКИ С ЗАПАХОМ С ДЛИННЫМ РУКАВОМ

 

 

ИСТОЧНИК:PINTEREST.COM

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мастер-класс по вязанию крючком летней хлопковой майки на пуговицах Belenaya : 17-07-2026 16:12






Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Средиземноморская диета. Лариса_Воронина : 17-07-2026 15:49





image
Это диета без суровых ограничений, которая подходит практически всем.
В последние годы средиземноморский тип питания (или средиземноморская диета) приобрел невероятную популярность. Причина в том, что согласно многочисленным исследованиям люди, которые придерживаются пищевых привычек, заимствованных у жителей средиземноморского реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, ожирения, рака, болезни Альцгеймера. Такой рацион благотворно влияет на работу кишечника и подходит тем, кто хочет похудеть. Вес уходит медленно и постепенно, зато организм не испытывает стресс из-за голодания и жестких ограничений. К тому же средиземноморская кухня очень вкусная и разнообразная.
В каждой из стран Средиземноморья есть свои пищевые особенности, однако можно выделить ключевые принципы:
изобилие растительных продуктов, рыбы и морепродуктов, не рафинированных растительных масел, орехов, семян и небольшое количество красного мяса.
Меню сбалансировано и содержит все важные для организма вещества, поэтому подходит практически всем. Острожными нужно быть только тем, у кого аллергия на определенные продукты, например рыбу.

В средиземноморский рацион входят:
• • Овощи: огурцы, помидоры, лук, цветная капуста, брокколи, кейл, кабачки, цукини, баклажаны, редис, листовые салаты, тыква, морковь.
• • Фрукты и ягоды: цитрусовые, авокадо, яблоко, груша, киви, вишня, малина, персик, абрикос, инжир, манго, облепиха, смородина, виноград, банан (в умеренном количестве).
• • Крупы: рис, овес, киноа, пшеница, кускус, булгур, кукурузная крупа, ячмень. Отдавайте предпочтение цельным зернам, цельнозерновой муке, цельнозерновому хлебу.
• • Бобовые: горох, нут, чечевица, фасоль, маш, соевые бобы.
• • Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки, пекан, кунжут, тыквенные семена, семена льна и другие.
• • Сухофрукты: изюм, чернослив, курага, финики.
• • Рыба: красная и белая.
• • Морепродукты: мидии, устрицы, крабы, осьминоги, кальмары, морские водоросли.
• • Оливки.
• • Мясо: нежирные сорта говядины, курица



Книги, журналы, интернет.


0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Сравнил свою зарплату с зарплатой отца в 1985-м году макошь311 : 17-07-2026 15:42


СССР-1985 vs Россия-2026

Отец в 1985-м ра­бо­тал фре­зе­ров­щи­ком на заводе, по­лу­чал 220 рублей. Мама - мед­сест­ра в по­ли­кли­ни­ке, 140 рублей. На двоих - 360.

Кварт­пла­та - 14 рублей. Хлеб - 20 копеек, молоко - 30, кол­ба­са "Док­тор­ская" - 2 рубля 20 копеек.

Я взял в руки каль­ку­ля­тор и пе­ре­счи­тал всё это на деньги 2026 года - исходя из того, что се­год­ня я по­лу­чаю на долж­но­сти, срав­ни­мой с от­цов­ской.

По­лу­чи­лось так, что при­ш­лось пе­ре­про­ве­рять несколь­ко раз. Потому что по­ве­рить в эти цифры сразу - трудно. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Бей по Арбату! Бей по Невскому!»: в США призвали бомбить мирных россиян макошь311 : 17-07-2026 14:56


«Бей по Арбату! Бей по Невскому!»: в США призвали бомбить мирных россиян — новости Мир, аналитика, эксклюзив. Читайте актуальные новости на MPSH.RUОн сидит в Нью-Йорке, в безопасности, за тысячи километров от войны, и раздает инструкции, от которых у нормального человека кровь стынет в жилах.

«Бьют по Киеву — бей по Москве, по Арбату. Бей по Невскому проспекту в Петербурге. Только так народ должен понять российский, что ему это даром не обойдётся», — заявил американский политик Борис Пинкус в интервью украинскому СМИ.  

Он предлагает бить по центральным улицам наших городов. 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
«Радиоактивная могила»: урановый ад в Вишневом заразит город на десятилетия - последствия и наказание макошь311 : 17-07-2026 14:36


«Радиоактивная могила»: урановый ад в Вишневом заразит город на десятилетия - последствия и наказание — новости Украина, аналитика, эксклюзив. Читайте актуальные новости на MPSH.RU

Семь погибших. 29 раненых. 600 эвакуированных. 13 гектаров жилья — в руины. Вторичная детонация — часами.

А Зеленский пообещал... увольнения.

Прокуратура Украины признала: склад кассетных боеприпасов и снарядов с обедненным ураном в Вишневом располагался в 18 метрах от жилых домов.

От ограждения предприятия до частного дома — 18 метров.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАМОЧКА Алла_Студентова : 17-07-2026 14:32

Это цитата сообщения Золушка_211 Оригинальное сообщение

Рамочка для текста

Здесь пишите свой текст.


..... далее без надписи.....
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАМОЧКА Алла_Студентова : 17-07-2026 14:24

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение

Рамка для мужчин"Поздравляю"

Текст







Поздравляю с Днем рождения! Желаю всего-всего самого светлого, доброго и радостного!!! Пусть сбываются мечты, и жизнь дарит только самое лучшее: здоровье, счастье, благополучие и успех!!!
Поздравляю с днем рожденья!
Денег, бодрости, веселья,
Пусть удача будет рядом,
Солнце греет теплым взглядом.

И здоровье, и любовь
Пусть идут всегда с тобой.
Чтобы дом был полон смеха,
Счастья, радости, успеха!
kpk19_thumb (700x700, 91Kb)
С днем рождения! Желаю, самое главное, здоровья и чтобы никакие препятствия не мешали добиваться всех поставленных целей. Делайте то, что нравится, и получайте от этого удовольствие.







Поздравляю с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
Пусть этот день будет наполнен улыбками, приятными сюрпризами и отличным настроением!Желаю, чтобы удача была верным спутником во всех начинаниях, дела уверенно шли в гору, а в жизни было как можно больше поводов для радости!
Здоровья, гармонии и всего вам самого светлого
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАМОЧКА Алла_Студентова : 17-07-2026 14:19

Это цитата сообщения Елена_Краева Оригинальное сообщение

Рамочка Фея Роз


ВАШ ТЕКСТ...
 
[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАМОЧКА Алла_Студентова : 17-07-2026 14:16

Это цитата сообщения Ирина-Краснодарочка Оригинальное сообщение

"Летний ветерок..."

Ваш текст будет здесь






Ваш текст будет здесь





Ваш текст будет здесь

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поздравление!!!Спасибо Галочка!!! Алла_Студентова : 17-07-2026 14:03

Это цитата сообщения Галина_Поштар Оригинальное сообщение

Без заголовка








АЛЛОЧКА !!!

ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С - ЛЕТИЕМ ДНЕВНИЧКА !!!

Как роза в капельках росы,
Пусть будет счастье нежным,
Как небо цвета бирюзы,
Бескрайним и безбрежным!

И будет жизнь полна тепла,
Улыбок, восхищенья,
Прелестна, радостна, светла
Всегда, как в День Рожденья !!!

































Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
пушистые пирожки в духовке. Сима_Пекер : 17-07-2026 13:10

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Воздушные , пушистые пирожки в духовке.





Воздушные , пушистые пирожки в духовке. 
Тесто на сливках. 
Получаются очень вкусные.
Стандартный рецепт. 
Яйцо 1 шт
Сливки 20% 250 мл
Сахар 1 стл
Соль 1 чл
Сливочное масло 50 гр
Дрожжи сухие 7 гр или 20 гр свежие
Мука 540 гр (-+)
Из данного количества выходит 15 шт 
Nata Vi

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яблочный пирог Сима_Пекер : 17-07-2026 13:04

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Яблочный пирог!




Яблочный пирог

<<~>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дневничку сегодня 13 лет!!! Алла_Студентова : 17-07-2026 12:59



Мой друг, спасибо, что ты есть!
Спасибо, что всегда заглядываешь в сеть,
За то, что, говоря с тобой по пустякам,
Моя душа порой взлетает к облакам.

Спасибо за тревогу, участие ко мне:
Я очень благодарна за это все тебе!
Ты, как ни кто другой, способен ощутить,
В моей душе подчас оборванную нить.

А уловив ее пытаешься связать:
Да виртуозно так,что узел не видать!
Спасибо, милый друг, я это все ценю:
За все, за все, за все тебя Благодарю
miniGif_20260717141305 (434x647, 9752Kb)
miniGif_20260717141003 (420x516, 8050Kb)
miniGif_20260717141126 (468x491, 7293Kb)128075230_MOIM_DRUZYAM.jpg1 (604x387, 73Kb)

комментарии: 48 понравилось! вверх^ к полной версии
Узоры спицами с описаниями от АЛИСЫ Belenaya : 17-07-2026 11:58



Вот подробный разбор представленной схемы для вязания спицами:
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что такое софистика? макошь311 : 17-07-2026 11:41

Это цитата сообщения DONNA_FLORA Оригинальное сообщение

 (240x230, 27Kb)В чём ценность хождения по этой лестнице?

Как Вы смотрите на то, что у Вас есть рога? …Что, у Вас их нет?.. А я докажу!..

«Бред!» – скажете Вы.

А я скажу – «Софистика!», и докажу.

1) «Что ты не терял, то имеешь».
2) «Рога ты не терял».
3) «Значит, у тебя есть рога».

Погодите возражать, я знаю, что тут не всё чисто! И если хотите со мной спорить, лучше спорьте с Евбулидом, кстати, это его умозаключение.

Софистика – это доказательство того или иного тезиса ошибочным путём. 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии