Ищете быстрый, полезный и при этом сытный вариант для ужина или перекуса? Салат «Стройняжка» отлично подойдёт: он готовится буквально за несколько минут, не требует термической обработки, а сочетание ингредиентов даёт интересный баланс вкусов — от сладковатой моркови до пикантного сыра и освежающего яблока. При этом салат остаётся низкокалорийным, но хорошо утоляет голод — отличный выбор для тех, кто следит за питанием.

далее

[700x439]

Лето — это время, когда хочется не считать калории, а чувствовать себя свободно: в лёгком платье, на пляже, с мороженым в руке. И хорошая новость: чтобы быть в форме, не нужно превращать сезон в марафон страданий. Наоборот, жара сама по себе уже даёт телу несколько «бонусов» для красоты и лёгкости — если правильно ими пользоваться.

Жара как естественный ускоритель обмена

Когда температура воздуха поднимается, организм тратит дополнительную энергию на терморегуляцию: мы потеем, сердце работает чуть активнее, кровоток перераспределяется к коже. Это не «волшебное похудение», но это реальные энергозатраты. И если не компенсировать их литрами сладких напитков и тяжёлыми ужинами, тело действительно легче расстаётся с лишней водой и чувствует себя менее отёчным.

Главный враг здесь — обезвоживание. Когда воды мало, организм начинает её «копить», и наутро появляются те самые ненавистные отёки. Решение простое: пить регулярно, но без фанатизма. Лучше всего — обычная вода, минеральная без газа, морс без сахара или домашний лимонад без сиропов.

далее

Лето — идеальное время, чтобы пересмотреть рацион: сезонные овощи и фрукты позволяют питаться вкусно, полезно и при этом худеть. Рассказываем, как составить летнее меню для комфортного снижения веса.

Почему летом худеть проще?

• Сезонные продукты. Обилие свежих овощей, ягод и фруктов даёт максимум витаминов при минимуме калорий.

• Жара. В тёплую погоду аппетит естественным образом снижается.

• Активность. Летом легче найти мотивацию для прогулок, плавания, велопоездок — а значит, сжигать больше калорий.

• Вода. В жару мы пьём больше жидкости, что помогает выводить токсины и ускоряет метаболизм.

далее

[700x391]

Устали от дорогих салонных процедур и бесконечного поиска «идеального» крема? Пора обратиться к проверенным домашним рецептам! Натуральные маски для лица и волос, приготовленные своими руками, могут дать заметный эффект — и при этом не опустошат кошелёк. Разберём несколько действенных вариантов.

Начнём с кожи лица. Если она выглядит тусклой и уставшей, попробуйте освежающую маску с мёдом и лимоном. Смешайте чайную ложку мёда с несколькими каплями лимонного сока и нанесите на очищенную кожу на 15 минут. Мёд питает и смягчает, а лимон осветляет пигментные пятна и придаёт сияние. Но будьте осторожны: лимонный сок может раздражать чувствительную кожу, поэтому предварительно протестируйте состав на небольшом участке.

далее

Воистину Так! Когда очередной чиновник или депутат открывает рот и что-то начинает говорить о жизни народа, меня сразу посещает мысль, что он сумасшедший.
В России, по данным Минздрава, с психическими заболеваниями на учете стоит около 1% населения. Однако значительное число людей с подобными диагнозами не попадает в официальную статистику — по разным причинам. Например, врачи не всегда вносят случаи депрессии в отчетность, а многие люди и сами не обращаются к медикам, если болезнь не мешает жить обычной жизнью.

Если верить международным исследованиям, россиян, которые страдают такими болезнями, в несколько раз больше, чем регистрирует Минздрав.

Сегодня большое количество людей с отклонениями, ходят по улице каждый день. Их не поймали, и не поймают. Современный мир перешёл в ту стадию, где рациональность утратила свой смысл. Логика тоже перестала работать. Все достижения мира былого, работают со сбоями.Читать далее...

Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение

Секретная мировая война XIX века: как сжигали старый мир

Секретная мировая война XIX века: как сжигали старый мир

В XIX веке мир горел. Не метафорически. Буквально. Десятки, сотни городов по всей планете превращались в пепел. Лиссабон, Новый Орлеан, Саванна, Детройт, Чикаго, Сан-Франциско, Торонто, Гамбург, Киев, Токио, Сидней. Список можно продолжать страницами. Официальная история называет это «несчастными случаями». Забытая свеча. Кухонная плита. Сухая погода. Сильный ветер.

Это ложь.

То, что произошло в XIX веке, было не серией случайностей, а спланированной, организованной, методичной войной. Войной, целью которой было уничтожение старого мира. Уничтожение архитектуры. Уничтожение знаний. Уничтожение памяти. Уничтожение свидетелей.

И когда вы видите на старых фотографиях обугленные остовы зданий, пустые улицы, выжженную землю, вы смотрите не на «последствия стихийных бедствий». Вы смотрите на поле боя.Читать далее...

Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение

Религиозные основы власти дегенеративного меньшинства

Талмудизм оправдывает педофилию

Или Религиозные основы власти дегенеративного меньшинства
Талмудизм оправдывает педофилию.jpegПроисходящая на наших глазах дегенерация общественной морали, настоятельные международные рекомендации по растлению малолетних детей до 4-х лет и легализации педофилии имеют четко сформулированную религиозную основу

ИУДАИЗМ. ОБЩАЯ МЕТОДОЛОГИЯ ИДЕОЛОГИЧЕСКОЙ ДЕГЕНЕРАЦИИ БОЛЬШИНСТВА

О том, что у концепции либерализма религиозные корни идут из иудаизма, убедительно доказал в своём докладе публицист Исраэль Шамир[1]. Хотя мы часто на него ссылалась, повторим его еще раз.

Итак, уважаемый Исраэль Шамир показал, что либерализм напрасно считают «антирелигиозным направлением мысли» (при том, что и сам либерализм настойчиво уклоняется от самоопределения как идеологии).

В своем анализе Шамир использовал выводы немецкого мыслителя Карла Шмита, который после поражения Германии в 1945 году, живя в зонах и советской и американской оккупации, заметил, что американский либерализм – это воинствующая идеология, менее склонная к компромиссам, нежели советский коммунизм. Личный опыт Шмидта показал, что американский нео-либерализм есть идеология более опасная, чем коммунизм (который он крайне не любил).

Пониманию агрессивной идеологичности либерализма победило в научных кругах лишь в последние годы – после длинной череды войн во Вьетнаме, Ираке, Афганистане и повторения однотипных «цветных революций». Либерализм стал четкой и оформленной идеологией, требующей повсеместно выполнения одних и тех же установок.
Читать далее...

Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение

Притча о том, как и откуда возникла ДЕМОКРАТИЯ

Замечательная притча. Как устроены социальные отношения в обществе. Программирование поведения людей. Навязанные ложные смыслы. Красивые слова, а вот суть...

Демон Кратий
Притча о том, как и откуда возникла демократия 1.jpg
Медленно рабы шли друг за другом, и каждый нёс отшлифованный камень. Четыре шеренги, длиной в полтора километра каждая, от камнетёсов до места, где началось строительство города-крепости, охраняли стражники. На десяток рабов полагался один вооружённый воин-стражник.

В стороне от идущих рабов, на вершине тринадцатиметровой рукотворной горы из отшлифованных камней, сидел Кратий — один из верховных жрецов; на протяжении четырёх месяцев, он молча наблюдал за происходящим. Его никто не отвлекал, никто, даже взглядом, не смел прервать его размышления.

Рабы и стража воспринимали искусственную гору с троном на вершине, как неотъемлемую часть ландшафта. И на человека, то сидящего неподвижно на троне, то прохаживающегося по площадке на вершине горы, уже никто не обращал внимания.

Читать далее...

Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение

Цивилизация как сплав: почему знание без добра порождает монстра, а добро без знания — инвалид?

Что такое цивилизация? Тысячи томов исписаны ответами на этот вопрос. Одни видят в ней уровень техники, другие — сложность социальной организации, третьи — урбанизацию и письменность. Но всё это — лишь следствия, а не причина. Подлинная сущность цивилизации иная, и она удивительно проста:
Цивилизация есть применение знаний с добром. Сплав добра и познания.
Возьмите любой подлинный прорыв человечества — от приручения огня до вакцинации, от эпоса Гомера до Всеобщей декларации прав человека. Везде вы увидите два неразрывных крыла: понимание того, как устроен мир, и желание, чтобы мир стал лучше. Одно без другого летать не может.
Читать далее...

Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение

Оккультный Рейх: как нацисты искали гены сверхлюдей в саркофагах Атлантиды

Оккультный Рейх: как нацисты искали гены сверхлюдей в саркофагах Атлантиды



Подписывайтесь и смотрите ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ этого ролика без цензуры и рекламы на сайте видеожурнала "Картина мира": nday.club/v/mxizo1-vk

#ТайныАтлантиды #ОккультныйРейх #ПроектБерсерк #Аненербе

Почему верхушка Третьего рейха была одержима поиском наследия Атлантиды? Как «ледовая космогония» Ганса Хёрбигера о гибели древней расы гигантов легла в основу нацистского мировоззрения? Неужели в Тибете и Андах действительно искали носителей сверхспособностей для воссоздания «нордического сверхчеловека»? Какую роль в этом играл институт Аненербе и почему Рудольф Гесс в тюрьме Шпандау изучал труды советского ученого Николая Жирова? Была ли Атлантида лишь инструментом пропаганды или элита Рейха всерьёз рассчитывала обрести утраченные технологии прошлого? Рассказывает историк-архивист и писатель Елена Съянова.

Видеожурнал «Картина мира» nday.club/ в соцсетях:
Телеграм: t.me/ndayclub
ВК: vk.com/peretolchin_dmitry
VK: Видео vkvideo.ru/@peretolchin_dmitry
Rutube: rutube.ru/channel/32...
YouTube: www.youtube.com/@Kartina_M...

Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение

Частота, которая воздействует на человеческий мозг.

Частота, которая воздействует на человеческий мозг.

Сегодня ещё раз поговорим о частоте вибраций, но с другой стороны. Человеческий мозг может слышать не только звуки в определённом диапазоне, как люди думали раньше, но удивительным образом слышать ультразвуки и инфразвуки. Человечество, в последнее время уходя в технократическое общество, особенно, в городах, подвергает себя влиянию множества факторов, которые могут менять поведение человека. Гиппокамп, который находится глубоко в мозге, реагирует на окружающий мир даже, когда человек находится в коме или летаргическом сне. И это уже доказанный факт.

Поэтому, если ваш родственник находится в таких состояниях, вы должны знать, что он всё слышит, и его мозг обрабатывает информацию внешних раздражителей. Потом он может не вспомнить кое-какие моменты, но его тело будет лучше выздоравливать, если ему говорить хорошее, говорить о любви, со спокойным голосом. Есть низкие диапазоны ультразвука, которые могут сводить человека с ума или вводить в панику. При длительном воздействии могут создавать депрессию. И практика показывает, что это часто бывает, особенно, ночью, когда основные звуки стихают, а что-то продолжает воздействовать на мозг.Читать далее...

Он удалил свои двум сыновья зубы, и оному из них часть толстой кишки для "профилактики" психологических заболеваний

Генри Эндрюс Коттон (1876–1933) — американский психиатр, который с 1907 по 1930 год был медицинским директором Государственной больницы Нью-Джерси в Трентоне. Он разработал теорию, согласно которой психические заболевания вызваны инфекциями в организме. Коттон считал, что бактерии из очагов воспаления (например, больных зубов) попадают в кровь, отравляют мозг и вызывают безумие. Для «лечения» он применял радикальные хирургические методы, включая ампутацию органов.

Коттон начал с удаления зубов, считая их главным источником инфекции. Если это не помогало, он переходил к удалению миндалин, аденоидов, а затем — внутренних органов: желчного пузыря, селезёнки, частей кишечника, яичников у женщин и яичек у мужчин. В некоторых случаях он удалял целые челюсти. В отчётах сената штата зафиксировано, что Коттон практиковал «тотальную резекцию» — удаление больших участков толстой кишки, которую он считал «рассадником гниения».Читать далее...

Знаете ли Вы...
В царской России наркомания была, но не в таких размерах, как сейчас. Уровень медицины, общей грамотности населения, религиозности, в том числе, был иным. Из депрессии выходили богатые - при помощи путешествий, а бедные - молитвами. Люди были в основной своей массе, чище, наивней и светлее, а о "веселящих" лекарствах мало кто знал. Даже маленьким детям доктор мог назначить опиумную настойку в каплях. Люди понимали, что это лекарство и его в больших дозах принимать нельзя.

Первая мировая война способствовала тому, что кокаин (наряду с морфием) стал в царской России "культовым" наркотиком. В Российской империи на время войны ввели сухой закон, под запрет попали не только водка, вино и самогон, но даже пиво. В этих условиях обеспеченные горожане (особенно петербуржцы и москвичи) нашли замену алкоголю в доступном поначалу белом порошке.Читать далее...

Прежде чем излагать свои мысли по данной проблеме, полагаю целесообразным указать, какой смысл вкладываю в то или иное понятие.
Как убивали и убивают русскость в русских.jpg
Под русскостью понимается триединый сплав русского вселенского мировоззрения, великого и могучего русского языка и русскомыслящего многонационального державного народа, ответственного за содержание огромного евразийского пространства и считающего смыслом своей жизни жить по правде, поступать по совести, отстаивать справедливость и творить добро, т.е. жить в ладу с природой и человеческим сообществом в едином Космосе по законам Вселенной и сдерживать рвущееся в мир сатанинское зло от распространения и господства.

Вот против всего этого много веков борется коллективный Запад или латиняне: романо-германцы, англосаксы и примкнувшие к ним западные славяне. О многочисленных вооружённых походах латинян против русских общеизвестно, все они заканчивались поражением незваных гостей и их позорным бегством с просторов Древней Руси, имперской России и Советского Союза.

Но всё это время между Западом (ныне ПостЗападом) и Русским миром идёт жестокая мировоззренческая война, которая в наше время резко обострилась. Причём с русским мировоззрением (русскостью) идёт борьба не только извне, но и внутри Русского мира. А это очень опасно. «Дом, разделившийся сам в себе, не устоит», – сказано много веков назад в Евангелие от Матфея (глава 12, стих 25) и многажды подтверждённое историей.

«И только твёрже выходила из огня // Суровая, доверчивая Русь», – как писал замечательный русский советский поэт Владимир Харитонов. Выйдет и на этот раз из этого западномыслящего «демократического» безвременья. Потому что, перефразируя заключительную строку стихотворения, можно сказать: «В ней всегда было большинство тех, кто без неё не мог обойтись». Они навеки умом и сердцем прочно связаны с Россией, её народом, её историей, её природой.

Борьба между Западом и Востоком в Европе шла с античных времён. С возникновением христианства она приобрела религиозную окраску.
Читать далее...

Ценность отказа от сопротивления прямо пропорциональная конструктивности враждебной стороны. Чем эта сторона конструктивнее – тем выше ценность прекращения борьбы с ней. Но бывает – как в случае с Европой – когда ценность мира стремится к нолю. Ибо никакой альтернативы истреблению славян (как североамериканских индейцев) Запад в принципе не имеет и не рассматривает…

В те годы, когда Россия заблуждалась о целях Запада – она охотно шла на мирные соглашения с ним, причём предполагавшие огромные и односторонние для неё уступки. Но эта политика зашла в тупик: всякая уступка вызывала лишь вымогательство новой уступки, за каждым исполненным ультиматумом не следовало ничего, кроме нового ультиматума.

Какой нам смысл не сопротивляться убийцам, если цель убийц – нас убить? Чего мы потеряем в ходе сопротивления? В худшем случае – жизнь, но мы ведь её и так гарантированно теряли, в случае дальнейшей уступчивости…
Читать далее...

Ещё на заре времён, убегая от Смерти, в попытках выживания, человек понял, что подвергается мощнейшему насилию обстоятельств извне, и по сути, не имеет выбора. Он не может выбрать, дышать или не дышать. Он, может, и выбрал бы не дышать – но тогда умрёт, и некому будет выбирать. То же самое относится к воде и к пище, к теплу, которое необходимо, чтобы насмерть не окочурится.

Но требует искать топлива, которое холоду не нужно – какая была бы экономия, если бы имелась возможность выбрать холод, и насмерть не замёрзнуть!

Точно так же человек не имеет выбора, драться или не драться, если на него напали. Если он не будет драться (реализует свободу выбора вместо принудительной необходимости, навязываемой выживанием) – то его убьют, и некому станет выбирать.

Обобщая жизненный опыт, «человек выживающий» понял: несвобода – жизнь, свобода – смерть. Полнота свободы выбора в процессе умирания бесконечна, ничем не ограничена. Смерть не ставит человеку никаких условий, она ему при любом его выборе, при любом поведении гарантирована.

О жизни такого не скажешь. Выживание – это тоталитарный режим, это постоянное насилие принудительной необходимости над свободным желанием. Чтобы выжить – нужно выполнить длинный список условий в ультиматуме выживания.
Читать далее...

далее

далее