Многие из нас привыкли списывать боль в ногах на усталость, тесную обувь или вчерашнюю тренировку. А к врачу идут, когда становится невыносимо - когда каждый шаг отдаёт в пятку или свод стопы простреливает острой иглой. Но проблема часто существует годами, просто мы её игнорируем.
По словам ортопедов, большинство пациентов начинают искать причину только тогда, когда боль мешает нормально ходить. Однако к этому моменту нарушения биомеханики уже успевают повлиять на колени, таз и даже поясницу.
Кратко: самые частые причины боли в стопах и ногах (для тех, кто хочет сразу суть):
А теперь - подробно, с примерами и метками, на что обратить внимание прямо сейчас.
«Доктор, это рак?» - с этого вопроса начинается каждый второй приём гинеколога после диагноза «миома». Дальше - паника, бессонные ночи в интернете и страх перед операцией. Знакомая картина? Давайте по порядку.
В основе статьи - клинический опыт заведующего акушерско-гинекологическим отделением одного из ведущих медцентра Израиля профессора Ярона Рабиновича, а также данные международных протоколов ACOG и ESGE.
Мы разобрали 7 самых живучих мифов, добавили реальные примеры и честно рассказали, что работает, а что - нет.
Знаете это чувство? Заказали утренний капучино, наслаждались пенкой, а через полчаса - вздутие, газы, тяжесть и срочный поиск туалета. Или съели мороженое в жаркий день - и вместо кайфа получили боль в животе. А то и вовсе пицца стала врагом номер один.
И главное недоумение: как так вышло? Ведь еще год-два назад вы спокойно пили молоко, ели творог и сыр, и организм не бунтовал.
Вы не одиноки. В последние годы тысячи людей по всему миру жалуются на то же самое. В соцсетях, на форумах и на приемах у гастроэнтерологов звучит один вопрос: «Доктор, почему мне вдруг стало плохо от молока, если раньше я его отлично переносил?»
Мы попросили объяснить этот феномен израильских врачей — гастроэнтерологов и аллергологов. Вот что они рассказали.
|
1.

|
|
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ |
Кортизол сегодня - главный антигерой соцсетей. Ему приписывают лишний вес, вечные отёки, бессонницу, тревожность и даже «оплывшее лицо». Блогеры наперебой советуют «снизить кортизол» специальными добавками, дыхательными практиками и отказом от утреннего кофе.
По данным различных опросов, тысячи людей уверены, что именно кортизол виноват в их лишнем весе и постоянной усталости. Аудитория охотно верит: ведь у каждого хотя бы раз был стресс, отёки под глазами или пара лишних килограммов на животе.
Но вот в чём штука: большая часть этих страшилок не имеет ничего общего с доказательной медициной. Я не защищаю кортизол — при хроническом стрессе он действительно может вредить.
|
К вам любви объяснить не смогу.
Словно в детстве каком-то нездешнем Вижу вас я в ночном на лугу. Помню, как стригунком жеребенком Прикоснулось доверье к руке, И с тех пор то негромко, то звонко Все зовет и зовет вдалеке. |
|
Жизнь человека превращается в товар на глазах толпы
Испанский художник Хосе Хименес Аранда в 1897 году создал картину, которая до сих пор шокирует своей откровенностью.
На полотне изображён невольничий рынок, где люди ходят толпами, рассматривая живой товар. Здесь встречаются и покупатели, и простые зеваки, пришедшие поглазеть на новое пополнение «ассортимента». Знойное солнце заставляет пыль висеть в воздухе, а звуки шагов по каменной площади создают ощущение неотвратимой суеты. Мужчины останавливаются возле девушек, оценивают их, сравнивают и выбирают. |
|
Цветущий май, мой запоздалый,
|
|
|
В Петербург снова приходят белые ночи. Волшебное время начала лета, когда вечер незаметно растворяется и будто замирает на паузе до самого утра. Такому поэтическому настроению особенно созвучен старинный романс «Белая ночь» — удивительно петербургский по настроению, созданный для прогулок по набережным Невы в это почти нереальное время.
|
|
| |
|
| |
|
|
|