Физические проявления тревоги
Вы когда-нибудь чувствовали, как от страха сжимается живот, а сердце готово выпрыгнуть из груди?
Эти пугающие ощущения - не признак внезапной болезни, а язык вашего тела.
Тревога - это не только эмоции, это мощная физиологическая реакция.
Понимание этих процессов - первый шаг к тому, чтобы перестать их бояться.
Вы заходите в кабинет врача, садитесь на стул после очереди. Медсестра достает тонометр, оборачивает манжету вокруг вашего плеча, и мир замирает.
Вы чувствуете, как пульс отдает в виски. И вот результат — 160/95. Врач хмурится и выписывает направления.
Вы выходите на улицу, возвращаетесь домой, меряете ради интереса — а там 125/80. И так каждый раз.
Знакомо? Поздравляю, вы не притворяетесь и у вас нет «скрытой гипертонии».
С вероятностью 99% вы попали в ловушку классического «синдрома белого халата».

Мы совершаем очень много действий в нашей жизни, но зачастую не все они повышают наши вибрации и ведут к гармонии и любви.
Поэтому давайте сейчас разберем, а какие же действия действительно изменят нашу жизнь кардинально.
ОТПУСТИТЬ.
Одно их первых действий без которых остальные действия практически невозможны.
Отпустить ситуацию, отпустить ненужных и бесполезных людей, отпустить беспорядочные мысли.
Когда мы научимся отпускать, тогда будет проще делать и все остальное. Это первый шаг к повышению вибраций.
ПРОСТИТЬ.
Это важное действие, которому нужно научиться, потому что пока мы не научимся прощать, мы не научимся ничему и не сможем ни принять, ни безусловно полюбить.