Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Высокая температура создает проблемы двух уровней:
1. Физический дискомфорт от жары
2. Психологическая реакция на свое плохое самочувствие.
Как бороться с физическим дискомфортом от жары?
Здесь есть два подхода.
Первый заключается в кратковременном воздействии на свой окружающий мир:
- уехать на дачу
- поставить кондиционер
- полежать в холодной ванной
- купить себе веер и регулярно обмахиваться
- гонять по квартире горячий воздух вентилятором
- наесться мороженного
- выпить отвар охлаждающей мяты
- загрузиться в холодный водоем
- уехать в холодную страну (в Австралию???)
Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье
Почему кожа вдруг начала чесаться: 7 неочевидных причин и пути решения
Зуд (пруритус) — это не всегда дерматологическая проблема.
Часто кожа выступает как «индикатор» внутренних сбоев в работе организма.
Если вы исключили аллергию на стиральный порошок или косметику, стоит обратить внимание на системные причины.
7 причин скрытого кожного зуда
🧵
Этот рисунок универсален — подходит и для тёплых свитеров, и кардиганов. Полотно получается ровным, хорошо держит форму и не вытягивается после стирки.
Появление и исчезновение синяка это целая наука, которая скрыта от наших глаз
Вы тоже замечали, что синяк меняет цвет?
Сначала он синий, потом становится зеленым, затем желтеет и исчезает.
Это такое же странное явление, как синие вены и красная кровь.
Кто-то считает, что кожа после удара заживает слоями, но на самом деле организм просто разбирает вытекшую под кожу кровь на разные химические элементы.
И там постоянно мелькают уборка, протирание, перестановка, бесконечная стирка и ощущение, что если хоть что то пропустить, то сразу случится какой то домашний хаос, хотя по факту жизнь от этого почти не меняется, а усталости становится больше.
Метод «пяти пальцев», предложенный Л. Зайвертом, является простой и доступной техникой, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели.
Его суть заключается в том, чтобы ассоциировать каждый палец руки с определенной сферой жизни. Чем-то напоминает колесо баланса.
Такие методы позволяют не только осознать текущие приоритеты, но и сбалансировать внимание между разными аспектами.
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/IFj9D_NVxSLO9rQ33..._Brou_pulover_November_Oak.pdf
Это цитата сообщения valvallu Оригинальное сообщение
|
