• Авторизация


Тот самый длинный день в году Нина-Ник / Camelot_Club : 23-06-2026 12:47



9836 (700x437, 49Kb)



Тот самый длинный день в году

Тот самый длинный день в году

С его безоблачной погодой

Нам выдал общую беду

На всех, на все четыре года.

Она такой вдавила след

И стольких наземь положила,

Что двадцать лет и тридцать лет

Живым не верится, что живы.

А к мёртвым, выправив билет,

Всё едет кто-нибудь из близких,

И время добавляет в списки

Еще кого-то, кого нет...

И ставит, ставит обелиски.

К. Симонов

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
23 июля 2026: Украина получила «возмездие наоборот». дедушка-разбойник : 23-06-2026 12:44




За прошедшие сутки на территории Украины зафиксировано 15 ударов и серий ударов по 7 областям. Для нынешнего этапа конфликта это откровенно небольшой показатель. Особенно если учитывать предшествовавшие атаки на российские регионы, удары по Крыму, налёт на Воронежскую область и трагедию с автобусом в Горловке.

Именно поэтому прошедшие сутки выглядят необычно. Вместо привычной массированной воздушной кампании наблюдалась серия ограниченных по масштабу, хотя и достаточно точных ударов. Складывается впечатление, что российское руководство в данный момент сосредоточено не на уничтожении возможностей противника, а на дипломатических танцах вокруг очередных переговорных конструкций. Хотя перечень целей давно известен и постоянно пополняется: начиная от мест перегрузки грузов с европейской колеи на украинскую, мостов и военных аэродромов, заканчивая нефтебазами, НПЗ и диспетчерскими пунктами железнодорожной логистики.

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

С утренним вторником вас! дедушка-разбойник : 23-06-2026 12:35



1782189090_331.jpg

День почти обычный, рабочий, если войну считать обычным делом. В мире тоже немного изменений, но они есть.

Первое, что в мире является новостью, — это то, что вроде как Иран и США договорились. Американский Минфин выдал лицензию на иранскую нефть на 60 дней. То есть санкций против нефти из Ирана на это время не будет, и со стороны США никаких препятствий проходу через Ормузский пролив тоже не будет. Надолго ли? Сильно сомневаюсь.

Кроме прочего, в Иран приедут представители МАГАТЭ, дабы осматривать ядерные реакторы, наблюдать за переработкой урана и составить свой вывод: не является ли это попыткой создать ядерное оружие. Мы, конечно, за мир во всём мире, но, как взрослые люди, понимаем, что нерешённые проблемы имеют свойство вспыхивать военными решениями. К тому же там ещё и Израиль, которому неймётся.

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УЗОРы спицами от Amazing Knitting Tricks Belenaya : 23-06-2026 11:00




ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=wZFUvmCSVBA
ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=HPRYwY8a78I&t=1s
ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=vQY4jteFs7E

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жакет крючком Belenaya : 23-06-2026 10:45




ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=eJAHKiEy_ag&t=8s

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор крючком "Чернобривцы в саду" Belenaya : 23-06-2026 10:43




ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=axGlGmb1x3w

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РетроМосковское.. Диаскоп : 23-06-2026 10:40


Борис Ведерников
Площадь Маяковского
rs_8292 (700x512, 68Kb)
На Балчуге
rs_82 (700x466, 60Kb)
Соляной проезд
rs_82 (700x466, 74Kb)
+5
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОТЁКИ НОГ К ВЕЧЕРУ - венозная недостаточность или слабая мышца стопы? ПАНИ_ВАЛЕНТИНА : 23-06-2026 10:18

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

images (81x94, 1Kb)
ОТЁКИ НОГ К ВЕЧЕРУ - венозная недостаточность или слабая мышца стопы?

К вечеру на ногах следы от резинок носков. Ноги тяжелые, отеки. В поликлинике ставят "Венозную недостаточность", рекомендуют носить компрессионные чулки, пить венотоники. Но отеки возвращаются каждый день. А если причина в том, что мышцы стопы и голени работают некорректно? 1 (700x388, 243Kb)
В моей практике вижу клиентов, которым ошибочно ставят диагноз "хроническая венозная недостаточность" или "лимфедема". На самом деле их проблема — слабость камбаловидной мышцы и подошвенной мышцы стопы. 0_b3e25_d4c3f066_XL (700x73, 51Kb)
Эти мышцы — проталкивают кровь и лимфу вверх по ногам. Когда они слабы, жидкость застаивается.

Почему отекают ноги к вечеру: два главных механизма

1. Венозная недостаточность (истинная проблема с венами)

Венозные клапаны не смыкаются, кровь застаивается в нижних конечностях. Отеки мягкие, усиливаются к вечеру, к утру проходят. Часто сопровождаются сосудистыми звездочками, тяжестью, судорогами по ночам. Флеболог подтверждает диагноз на УЗИ вен. 2 (700x388, 158Kb)
2. Мышечно‑насосная недостаточность (слабость мышц голени и стопы)

Самые мощные "насосы" для венозной и лимфатической жидкости — это камбаловидная мышца (под икроножной) и мышцы подошвы стопы. При ходьбе они сокращаются и выталкивают жидкость вверх.

Если вы целый день сидите или мало ходите, эти мышцы слабеют. Жидкость застаивается. Отеки при этом плотные, с трудом проходят к утру, часто асимметричные (например, одна нога отекает сильнее).

Симптомы почти одинаковы. Поэтому даже врачи иногда путают. Но есть простой тест.

1 простой тест дома

Этот тест оценивает работоспособность камбаловидной мышцы. Делайте его вечером, когда отеки максимальны. Вам понадобится стул без колес, чтобы не отъезжал. Пол должен быть ровным, нескользким.

1. Сядьте на стул, спина прямая. Ноги поставьте на пол на ширине плеч, стопы полностью на полу.

2. Медленно, без рывков, поднимите обе пятки как можно выше. Носки не отрывайте от пола! Вы должны стоять только на подушечках стоп и пальцах.

3. Задержитесь в верхней точке на 2–3 секунды и оцените:

*Получается ли поднять пятки на 4–5 сантиметров?
*Чувствуете ли вы отчетливое сокращение в глубине голени (не в икре, а глубже, под ней)?
*Появляется ли боль или дискомфорт?
*Дрожат ли ноги?

4. Медленно опустите пятки на пол.

✅ Норма, если вы легко поднимаете пятки высоко, удерживаете положение без дрожи, чувствуете, что мышца работает.

⚠️ Слабость камбаловидной мышцы, пятки поднимаются всего на 1–2 сантиметра, ноги дрожат, вы не можете удержать подъем даже 2 секунды, быстро устаете.

В этом случае, скорее всего, отеки вызваны мышечной недостаточностью, а не венами.

Если тест показал слабость, попробуйте укрепить камбаловидную мышцу.

Если отеки уменьшатся, значит, проблема была в ней.

Второй
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дикая Кубайка izogradinka / про_искусство : 23-06-2026 10:17


Волей случая занесло нас в далекий уголок Таштыпского района Хакасии. Туда, где отсутствуют блага цивилизации. Место это называется Кубайка. Для нас она дикая, потому что не привыкли обитать в таких условиях. Без света (он только днем, от солнечных батарей), безо всяких удобств. Без ванны, без горячей воды, без связи. 

4878453_DSCN5096hak (700x525, 223Kb)

Первые жители назвали этот поселок именем охотника Кубайки. Вначале это была таежная заимка. В 30-60-х годах прошлого ХХ столетия этот отдаленный горный район был развитой и густонаселенной территорией. Здесь располагались золотые прииски Абаканского приискового управления, лесозаготовительные участки Таштыпского леспромхоза, геологоразведочные партии.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МИХАИЛ НОЖКИН... Ниноччка : 23-06-2026 09:12



4632770_7OTfHKh451b_vpB0nY_bWnTciZ7hUeIgh3vnpUokvmyEIfnRLbAwnlCKyuM_ld_uq8voaG9IzwznLXUYdOX9k (548x564, 124Kb)

РОССИЯ

Я люблю тебя, Россия,
Дорогая наша Русь,
Нерастраченная сила,
Неразгаданная грусть.

Ты размахом необъятна,
Нет ни в чём тебе конца.
Ты веками непонятна
Чужеземным мудрецам

Много раз тебя пытали —
Быть России иль не быть:
Много раз в тебе пытались
Душу русскую убить.

Но нельзя тебя, я знаю,
Ни сломить, ни запугать,
Ты мне, Родина родная,
Вольной волей дорога.

Ты добром своим и лаской,
Ты душой своей сильна.
Нерассказанная сказка.
Синеокая страна.

Я в берёзовые ситцы
Нарядил бы белый свет,
Мне всю жизнь тобой гордиться,
Без тебя мне счастья нет!
 



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жакет "колосками" крючом. Belenaya : 23-06-2026 07:43







Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Великолепное продуманное представление женщины - Tatyana Markovtsev Madam_Irene : 23-06-2026 07:24


Касается руки рука. И обнимает тело. В лесу с тобой мы два цветка. Укрылись от мирских пределов.


710424033_1501270754711822_3099231801143563213_n (513x700, 249Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художница Fatma Akdoğan. Цветочница Madam_Irene : 23-06-2026 07:24


 

1.
697792564_26860032243653394_2229610506475636063_n (466x700, 474Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Иллюстрации Evelyn Sanchez. Madam_Irene : 23-06-2026 07:24


 

1.
719714877_4442086652704444_7960888754412984318_n (700x700, 387Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Романтическое свидание Madam_Irene : 23-06-2026 07:23


 

1.
705982487_3322816564564482_5600010397314515525_n (700x700, 662Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Sundew by Martin Storey Belenaya : 23-06-2026 07:16

Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение

Sundew by Martin Storey

  (581x700, 458Kb)
ВЛОЖЕНИЕ: https://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/4//13...11_sundew_by_martin_storey.pdf
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии