После пятидесяти люди начинают ходить «для здоровья». Кто-то проходит пять тысяч шагов, кто-то десять.

Но почти никто не задумывается, как именно он это делает. А зря.

Потому что неправильная ходьба не лечит суставы - она их добивает.

Колени, поясница, шея начинают болеть не от возраста, а от тысяч повторяющихся микроударов, которые тело больше не умеет нормально гасить.

И самое опасное - большинство даже не замечают, что ходят неправильно.