АСПИРИН + БЕЛОК = ЛАСТИК ОТ МОРЩИН

Мир уже давно сошел с ума по этому рецепту,

а вы всё еще тратитесь на дорогущие пилинги?

 Остановитесь! 

⠀

Мария Захарова и её сборы. Елизавета Туктамышева и популярность фигурного катания.

Мария Захарова проводит двухнедельные сборы у тренера Рафаэля Арутюняна в США, сообщила мама и тренер спортсменки Анна Царева. — Кто стал инициатором сотрудничества? Это предложила Федерация фигурного катания на коньках России в лице Антона Тариэльевича Сихарулидзе. - рассказала Анна Царёва. Мария Захарова заняла третье место на чемпионате России в прошлом сезоне. Бронзовый призёр чемпионата России по фигурному катанию 2026 года Мария Захарова уже посетила ледовую арену в США, на которой работает именитый американский тренер Рафаэль Арутюнян. 

Чемпионка мира 2015 года российская фигуристка Елизавета Туктамышева рассказала, почему фигурное катание имеет такую большую популярность. «Мне кажется, что все виды спорта профессиональные жесткие. В фигурном катании есть давление со стороны тренера, со стороны спортсмена. Сложность в том, что фигурное катание — эстетический вид спорта, визуальный. Значит, что ты должна хорошо выглядеть. Плюс еще это и физически сложный спорт. Нужно держать баланс — ты должна и прыгать, и красиво кататься, хорошо выглядеть, быть опрятной. То есть очень много моментов, которые ты должна держать в голове Для меня фигурное катание — это в первую очередь спорт, которым я люблю заниматься. Я им занимаюсь всю свою жизнь. Недавно я поняла, что фигурное катание ещё может быть площадкой для высказывания. Фигурное катание — это точно не просто спорт. Оно соединяет искусство вместе с физической нагрузкой. Это прекрасно. Поэтому фигурное катание такое популярное. Оно может тебя завораживать, но при этом ты понимаешь, насколько много усилий нужно, чтобы сделать такой мастер-класс», – сказала Елизавета Туктамышева.

Женская территория

Почему иногда человек резко ощущает:

«Я как будто постарел за последний год сильнее, чем за предыдущие пять».

И дело не всегда в цифре в паспорте.

Очень часто возраст ускоряет не только время, но и то, как мы живем, думаем, устаем, тревожимся, обращаемся со своим телом и вообще относимся к себе каждый день.

Парадокс в том, что многие начинают стареть раньше не из-за возраста как такового, а из-за привычки жить против себя. 

РОСГОД – Россия. Годы. Дни.

Нашему «среднему» пенсионеру денег вполне хватает на всё необходимое: продукты, коммунальные услуги и лекарства.

Так гласит официальная статистика, стыдливо умалчивая о том, что понятие «необходимое»  несколько шире, чем средства для поддержания физического существования.

На самом деле нынешних выплат хватает лишь на то, чтобы старику просто доживать, но никак не на полноценную, достойную жизнь.  

Толян и Психология | О том что происходит внутри

Когда тело ноет, а мозг включает фильм ужасов

Бывает так: ничего катастрофического не случилось, а внутри уже идет премьера - «сейчас я точно развалюсь».

После тяжелого дня мозг вообще любит подкинуть мрачный сценарий, и тело послушно включается: плечи каменеют, дыхание сбивается, сил - как у разряженного пылесоса.

Вот в чем штука: воображение для мозга не пустяк.