"Украины больше нет. Мужское население Украины истощено, оно мертво", - так считает Такер Карлсон. На Украине вой - "ВСУ потеряли 2,4 млн солдат с начала СВО". Теперь "Зеленского не спасти".В подполье вышли с предупреждением после удара "Цирконов" по Киеву - похоже, для России есть плохая новость. Впрочем, и хорошая тоже.
Коротко о событиях за ночь и утро:
В Волгограде 10 человек пострадали в результате воздушной атаки на предприятие
Мошенники придумали новую схему с обратным звонком
Трамп заявил, что надеется на суровый приговор своему экс-советнику Болтону
Путин: Российским выпускникам присущ ген победителей
Fars сообщило об ударе ВМС КСИР по позициям армии США в регионе
🪂 Сводка ▫️▫️▫️.
🪂 Операторы "Ланцета" Ивановского гвардейского соединения ВДВ ГрВ "Днепр" поразили артиллерийское орудие ВСУ, укрытое в лесном массиве на Ореховском направлении.
🪂 На Красноармейском направлении подразделения ВДВ в ходе воздушных разведок выявляют и уничтожают вооружение противника вместе с живой силой и взяли под контроль село Мирное.
▫️ Дневник Десантника
📲 Дневник Десантника в МАХ
Когда я сидел на советских улицах, впервые в жизни чувствовал себя не чёрным, а совершенно человеком.
Американский певец Пол Робсон. 1936 г.
На фото: Пол Робсон во время 2-й поездки в СССР. 1958 г.
#Лица_ушедшей_эпохи
#Цитаты_ВЧ
https://vk.ru/chekisti
Рецепт для тех случаев, когда хочется чего-то невероятно вкусного, а возиться с дрожжевым тестом нет ни времени, ни желания. Мы приготовим потрясающие лепешки на сковороде. Скажу честно: в интернете рецептов лепешек сотни, но этот — мой любимый, проверенный годами. Его особенность в том, что тесто получается тончайшим и нежным, а начинка буквально струится.
Вся магия здесь кроется в правильном замесе и паре кулинарных нюансов, о которых я вам подробно расскажу. Вы удивитесь, как из самых простых продуктов, которые всегда есть в холодильнике, получается блюдо ресторанного уровня!
Вчера мы с приятельницей решили погулять не по асфальту, а по лесу. Взяли корзинки для грибов, обрызгали одежду друг у друга средством от клещей и комаров и пошли гулять по лесу, дышать свежим лесным воздухом.
В лесу хорошо, прохладно, птицы поют, а воздух такой чистый и прозрачный, будто хрустальный.
Алексей Захаренко - Хрустальная мелодия
Мудрость древних предков не дает усомнится в том, что природа является для нас самым лучшим источником здоровья. Еще в древние века, люди знали, что прислонившись к стволу дерева и подышав лесным воздухом, можно снять усталость организма, вернуть бодрость тела и духа, почувствовать радость жизни.
По лесной дороге мы идём в глубь леса.
Не могу надышаться в сосновом бору,
Под стук дятла, душа замирает,
По тропинке я медленно очень иду,
Ароматы сосен вдыхаю.
И от всех отгорожена, словно стеной
Так легко здесь мечтой наслаждаться;
Думы, мысли и чувства становятся в строй,
Помогая в себе разобраться.
Лес сосновый, ты учишь борьбе-
Укрепляя пески корнями.
И легко мне доверить думы тебе,
Мудрость мира воспринимая.
Автор: Веселова Светлана
Читать далее
Каждый месяц вы пьёте обезболивающие?
Ложитесь с грелкой. Отменяете планы. Терпите. Ждёте, когда «отпустит».
Но болезненные месячные — это не особенность характера и не то, с чем нужно просто смириться.
Во время менструации в организме вырабатываются простагландины — вещества, которые заставляют матку сокращаться. Именно они во многом отвечают за боль, спазмы и плохое самочувствие в эти дни. Когда простагландинов слишком много, месячные становятся болезненными.
Что можно сделать?
Шаг ☺️
Во второй фазе цикла, примерно с 14 дня, уменьшите количество животного белка и молочных продуктов. Для многих женщин это становится одним из простых способов снизить выраженность воспалительных процессов и облегчить течение менструации.
Шаг ☺️
В течение всего цикла пейте чай из корня имбиря. Если желудок чувствителен к свежему имбирю, можно использовать капсулы из высушенного корня. Имбирь помогает мягко влиять на воспалительные процессы и поддерживать организм.
Шаг ☺️
За 3 дня до начала менструации начинайте использовать свечи Вибуркол ректально на ночь. Если боль уже появилась, их можно применять до 3 раз в день.
И самое главное, дорогие мои, не ждите, что уровень простагландинов снизится за один цикл. Организму нужно время. Эти мероприятия важно проводить регулярно в течение 6 месяцев, а иногда и года. Но если набраться терпения и работать последовательно, очень часто удаётся значительно уменьшить боль и сократить потребность в обезболивающих препаратах.
Тело любит не быстрые решения.
Тело любит заботу, регулярность и время ❤️
Источник: https://vk.com/dok_kirillova?gcmes=103857499607&gcmlg=21885072
💧 ЛИМФОДРЕНАЖ ЛИЦА ПОДХОДИТ НЕ ВСЕМ
Есть минимум 3 типа отёков:
➡ Лимфатический
➡ Венозный
➡ Гормональный
Лимфодренажный массаж – самый популярный способ сбросить лишнюю жидкость – на самом деле подходит только одному из этих типов. При двух других он либо не помогает, либо даже вредит.
Если вы давно делаете дренаж и не видите результата или замечаете, что лицо худеет – возможно, вы лечите не тот тип отёков, который у вас на самом деле есть.
Давайте разбираться, листайте карточки:
1.
И в какой-то момент человек начинает думать, что это «нормально с возрастом».
Но тело устроено иначе – оно не «сдаётся», оно просто перестаёт получать то, что ему жизненно необходимо для восстановления.
Коллаген – это основа, на которой держится подвижность суставов, упругость связок и мягкость движения.
Домашняя выпечка - это не только вкуснее, но и душевнее, ведь мы точно знаем, из каких продуктов готовим для своих близких.
Вашему вниманию представляется коллекция проверенных рецептов на любой вкус: от простых оладий-панкейков до нежнейших рулетов и тортов. Выбирайте свой любимый десерт и наполняйте дом ароматами праздника!
