• Авторизация
Лента друзей ЛЮБРИК Дневник ЛЮБРИК / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


Бусы для детей и взрослых ИринаСолнце : 31-12-2010 20:44

Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение

Бусы для детей и взрослых

Вдохновляемся красотой и разнообразием, украшаем себя и наших дочек,можно и как подарок использовать, например, подругам. Запасаемся цветными тесемочками, ленточками, бусинами и начинаем:

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
дизайнерские юбки ИринаСолнце : 30-12-2010 09:53

Это цитата сообщения Ульда Оригинальное сообщение

дизайнерские юбки

Юбка с шишечками от Sitki Semsch

[показать]
Вяжем здесь

Вяжем on-line юбку Etro

[показать]
Вяжем здесь

Шоколадная юбка от Sitka Semsch

[показать]
Вяжем здесь

юбка Victoria's Secret

[показать]
Вяжем здесь

Стальной доспех современной моды. Юбка Луизы Беккария ss'09

[показать]
Вяжем здесь

Перуанская коллекция

[показать]
Вяжем здесь

Летняя свежесть цветов - юбка крючком

[показать]
Вяжем здесь

Ажурные мотивы - юбка крючком

[показать]
Вяжем здесь

По мотивам юбочки от DG
[показать]

Вяжем здесь

Платье-туника "Представление

[показать]
Вяжем здесь
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Схемы узоров для расширения полотна , для платьев, юбок и круглой кокетки (крючок) ИринаСолнце : 29-12-2010 21:56

Это цитата сообщения NatalieM_osinka Оригинальное сообщение

Схемы узоров для расширения полотна , для платьев, юбок и круглой кокетки (крючок)

Подходят для платьев, юбочек , круглой кокетки, а также для расширения рукава и манжета . Спасибо огромное автору альбома ( в котором нашла ) -xmljy123 !
Где делаются прибавления , на схемах очень хорошо видно
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
платье ИринаСолнце : 28-12-2010 13:03

Это цитата сообщения mascha102 Оригинальное сообщение

платье+панамка

[270x292]
Платье и панамка для девочки – работа Светланы (LuchikSveta).
Размер: на девочку 1-2 лет.
Для вязания я использовала нитки “Джинс”: 2 мотка голубых и 1 моток (моточки 50-ти грамовые).


Описание панамки:
Набрать 5 воздушных петель, соединить в кольцо.
1 ряд. 3 петли подъема(они же первый столбик с/н), в кольцо 17 столбиков с накидом.
2 ряд: 4 петли подъема, столбик с накидом, 1 воздушная петля. продолжать до конца ряда, последнюю в.п.соединить с 3 петлей подъема.
3 ряд: 3 в.п.подъема,2 ст.с/н в возд.п. пред.ряда, столбик с накидом в столбик предыдущего ряда, 2 ст.с.н. в воздушную петлю, продолжать до конца.
4 ряд: 3 в.п.подъема 2 ст.с/н неоконченных соединить вместе, из 3 столбиков предыдущего ряда вывязать 3 неоконченных столбика с/н и соединить в один, 5 воздушных петель. (вижу что можно 3 воздушных петли т.к. получается большое донышко).
5 ряд:провязать 2 соединительных петли, чтобы перевести начало вязания в центр арочки, воздушные арочки из 6 в.п. (можно взять меньше т.к. получается очень большая шапка).
6 ряд: провязать 2 соединительных петли, чтобы перевести начало вязания в центр арочки,3 в.п.подъема, столбик с накидом, 2 в.п. 2 ст.с/н, в первую арочку. дальше в каждую арочку 2ст.с/н, 2в.п., 2ст.с/н, до конца ряда.
7 ряд: провязать 2 соединительных петли, чтобы перевести начало вязания в центр арочки из 2 в.п. 3 в.п.подъема, ст с накидом, 2 в.п. 2 ст.с/н в арочку из 2 петель, 4 возд.петли, дальше * в каждую арочку из 2 петель 2ст.с/н, 2в.п., 2ст.с/н, 4 в.п.* до конца ряда повторять от*до*.
8 ряд: провязать 2 соединительных петли, чтобы перевести начало вязания в центр арочки из 2 в.п. 3 в.п.подъема, ст с накидом, 2 в.п. 2 ст.с/н в арочку из 2 петель, 2 возд.петли, ст.соеденительный в центр протяжки из 4 в.п., 2 в.п., дальше * в каждую арочку из 2 петель 2ст.с/н, 2в.п., 2ст.с/н, 2 в.п., соед.ст. 2 в.п.* до конца ряда повторять от*до*. Можно украсить панамку вязаными цветком или бусинами.
Описание платья:
Сначала связать кокетку. Для спинки набрать цепочку из 65 в.п. и продолжать вязание по схеме 1. Перед вяжется аналогично, за исключением горловины (горловину вяжем крючком по схеме 2). Детали переда и спинки сшила, подол связала круговыми рядами по схеме 3. Горловину и проймы обвязать 2-мя рядами ст. б. н. Платье украсить цветочками.


[480x247]

[480x226]

[480x493]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Снежинки из бумаги ИринаСолнце : 24-12-2010 14:36

Это цитата сообщения Xana_Suray_II Оригинальное сообщение

Снежинки из бумаги

Снежинки из бумаги самые распространенные зимние украшения.
Снежинки очень просты в изготовлении и нео­быкновенно красивы. Для того, чтобы вырезать снежинку из бумаги вам понадобится только белая бумага и ножницы.

[702x878]

как вырезать красивые снежинки из бумаги
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вязаная сумка ИринаСолнце : 20-12-2010 14:47

Это цитата сообщения Krose4ka_Ru Оригинальное сообщение

вязаная сумка

сумка
[522x698]

[показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Угги собственными руками ИринаСолнце : 20-12-2010 14:45

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Угги собственными руками.

[200x]Угги? Угги-угги!
Для тех, кто не знает: Угги (Uggs) — обувь для мужчин и женщин, изготовленная из овчины ворсом внутрь и гладкой поверхностью наружу. Об истории этой обуви можно прочитать ЗДЕСЬ

Шьем угги сами!
[200x]

Угги можно попробовать сшить самостоятельно.
Например, как это делала мастерица Misteriya

Вот ее рассказ.
Как я делала угги-унты, или Как не получились тапочки ЗДЕСЬ http://www.myjulia.ru/article/186925/




[200x]Или можно и так.
Как сшить сапоги из пуловера.
Подробности ЗДЕСЬ http://knitly.com/8066
[200x]

Есть и на ОСИНКЕ такая тема.
Обувка для малыша http://club.osinka.ru/topic-57727


Вяжем угги сами!
[200x]



Детские угги. Крючок + спицы.
Полное описание ЗДЕСЬ http://club.osinka.ru/topic-54712?p=5082205#5082205


[200x]

Чудо-сапожки.Крючок.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3650841/post120532172




[200x]

Вязаные сапожки/Спицы.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3511359/post143599458/


[200x]
Угги на ОСИНКЕ. Крючок.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://club.osinka.ru/topic-28376?p=3456610#3456610

[200x]

Вязаные валеночки для малыша.Крючок.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3382558/post112970895/

Надеюсь, что этот пост поможет создать Вам свои неповторимые сапожки!
Творческого настроения и новой обувочки Вашим ножкам!

Поскольку метки ОБУВЬ  у меня нет, то добавляю эту запись с тегой НОСКИ_ТАПОЧКИ www.liveinternet.ru/users/marisha54/tags/%ED%EE%F1%EA%E8+%F2%E0%EF%EE%F7%EA%E8/
Кстати! Рекомендую посмотреть в ленте все записи. Там много ОЧЕНЬ интересных идей и мастер классов.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
рюши ИринаСолнце : 20-12-2010 14:41

Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение

еще рюшики

[700x295]
[456x38]
[549x699]
[510x100]
[700x453]
[500x100]
[700x590]
[480x32]
[319x699]
[460x122]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 минут для пресса. видеоупражнения ИринаСолнце : 20-12-2010 13:41

Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение

10 минут для пресса. видеоупражнения


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 очень энергичных минут для пресса ИринаСолнце : 20-12-2010 13:39

Это цитата сообщения nata20002004 Оригинальное сообщение

10 очень энергичных минут для пресса


Серия сообщений "видеоролик":
Часть 1 - красота
Часть 2 - 10 очень энергичных минут для пресса
Часть 3 - Еще 10 мин для красивого пресса
Часть 4 - 10 минут фитнеса, видео
...
Часть 10 - Выпирающий живот
Часть 11 - Аэробика для похудения
Часть 12 - Пилатес для пресса
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Еще 10 мин для красивого пресса ИринаСолнце : 20-12-2010 13:37

Это цитата сообщения nata20002004 Оригинальное сообщение

Еще 10 мин для красивого пресса

ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ЭТИМ ТРЕНЕРОМ. НЕ СЛОЖНЫЕ. НО ЭФФЕКТИВНЫЕ



Серия сообщений "видеоролик":

Часть 1 - красота
Часть 2 - 10 очень энергичных минут для пресса
Часть 3 - Еще 10 мин для красивого пресса
Часть 4 - 10 минут фитнеса, видео
Часть 5 - Новый комплекс упражнений! Видео
...
Часть 10 - Выпирающий живот
Часть 11 - Аэробика для похудения
Часть 12 - Пилатес для пресса


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
8 хитростей, как подтянуть живот ИринаСолнце : 20-12-2010 13:36

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

8 хитростей, как подтянуть живот

[226x226]1. Занимайтесь с фитнес-мячом

Делайте упражнения с фитнес-мячом как минимум три раза в неделю. Основное упражнение очень простое: лягте на спину, выпрямите ноги, а мяч держите в вытянутых над головой (и лежащих на полу) руках.

Отрывая от пола корпус, поднимите мяч вверх, а затем расположите в вытянутых руках на уровне груди. Одновременно с этим приподнимите ноги, стараясь коснуться ими мяча. Не забывайте держать ноги прямыми. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 20 раз. Подробнее о пилатесе и фитнес-мячах можно прочитать здесь.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка ИринаСолнце : 20-12-2010 13:36

Это цитата сообщения Mil-la Оригинальное сообщение

20 минут в день для фигуры

[468x350]

Упражнение 1. Циферблат

ИП: лежа на полу, на спине. Вдохните, одновременно поднимите руки и ноги вдоль тела. Представьте, что ваше туловище — это часы, а руки и ноги стрелки. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение. Во время упражнения следите за поясницей, старайтесь не прогибать ее. Количество повторений: 5-10 раз. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 минут фитнеса, видео ИринаСолнце : 20-12-2010 13:35

Это цитата сообщения nata20002004 Оригинальное сообщение

10 минут фитнеса, видео

Очень классные не сложные, но эффективные упражнения. еще радует что их целый комплекс хочешь делай все, а хочешь только на отдельные группы мышц. По 10 мин каждое. На русском языке.
Мне легче заниматься когда я вижу что и как нужно делать!











Серия сообщений "видеоролик":

Часть 1 - красота
Часть 2 - 10 очень энергичных минут для пресса
Часть 3 - Еще 10 мин для красивого пресса
Часть 4 - 10 минут фитнеса, видео
Часть 5 - Новый комплекс упражнений! Видео
Часть 6 - Обучение.Claudia Schiffer - Superfitnes: похудение
...
Часть 10 - Выпирающий живот
Часть 11 - Аэробика для похудения
Часть 12 - Пилатес для пресса


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новый комплекс упражнений! Видео ИринаСолнце : 20-12-2010 13:34

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Новый комплекс упражнений! Видео



Еще
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Медина Елена - Йога как танец. Курс для беременных ИринаСолнце : 20-12-2010 13:33

Это цитата сообщения nata20002004 Оригинальное сообщение

Медина Елена - Йога как танец. Курс для беременных

Медина Елена - Йога как танец. Курс для беременных

 

[показать]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Скачать –  Йога как танец это новоиспеченный способ хатха-йоги. Сущность его в том, что асаны йоги постоянно объединяются в различные очередности, преображаясь в красивый танец. В эту програмку зашли позы, перемещения и процедуры, нацеленные на подходящее движение беременности и подготовку к удачным и неболезненным родам.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога для проблемных зон ИринаСолнце : 20-12-2010 13:32

Это цитата сообщения nata20002004 Оригинальное сообщение

Йога для проблемных зон

 

Для того, чтобы человек не испытывал проблем со здоровьем и весом, считают физиологи, человек должен испытывать ежедневные физические нагрузки – не менее 4 часов в день. Возможно для современного городского жителя это утопия. Не все виды физической активности одинаково полезны и эффективны.

скачать

[показать]  

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обучение.Claudia Schiffer - Superfitnes: похудение ИринаСолнце : 20-12-2010 13:30

Это цитата сообщения nata20002004 Оригинальное сообщение

Обучение.Claudia Schiffer - Superfitnes: похудение

Обучение.Claudia Schiffer - Superfitnes: похудение

 

[274x340]

Клаудия Шиффер к вопросам спорта подходит серьёзно. Вместе со своим наставником – Катти Кахлер, она разработала эти безопасные и эффективные упражнения, которые подходят как для новичков, так и для продвинутых спортсменок. Катти Кахлер является признанным авторитетом в области разработок безопасных и лёгких тренировок, которые приводят к реальным результатам.

«Эти упражнения делают меня сильней, у меня больше энергии и я могу их делать, где угодно. Более того, вы тоже!», - говорит Клаудия Шиффер.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Серия сообщений "видеоролик":
Часть 1 - красота
Часть 2 - 10 очень энергичных минут для пресса
...
Часть 4 - 10 минут фитнеса, видео
Часть 5 - Новый комплекс упражнений! Видео
Часть 6 - Обучение.Claudia Schiffer - Superfitnes: похудение
Часть 7 - Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней
Часть 8 - Йога для красивой и здоровой груди
...
Часть 10 - Выпирающий живот
Часть 11 - Аэробика для похудения
Часть 12 - Пилатес для пресса
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней ИринаСолнце : 20-12-2010 13:30

Это цитата сообщения nata20002004 Оригинальное сообщение

Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней

Стройная фигура за 30 дней

 

[показать]

В данном релизе вашему вниманию представлен 30-дневный курс тренировок "Похудей за 30 дней" (30 Day Shred) от американского тренера Джиллиан Майклс (Jillian Michaels).

Джиллиан - матёрый профессионал в мире физкультуры, во время тренировки заставляет пациентов орать, рыдать и материться в голос, изливая на коврик литры пота. Несмотря на то, что каждая тренировка длится не более получаса (а собственно её активная часть чуть больше 20 минут), к 15-й минуте в голове начинает крутиться мысль "когда же я сдохну".

Что бы скачать бесплатно нажимайте на кнопочку БЕСПЛАТНО

Серия сообщений "видеоролик":
Часть 1 - красота
Часть 2 - 10 очень энергичных минут для пресса
...
Часть 5 - Новый комплекс упражнений! Видео
Часть 6 - Обучение.Claudia Schiffer - Superfitnes: похудение
Часть 7 - Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней
Часть 8 - Йога для красивой и здоровой груди
Часть 9 - Долой апельсиновую корку и лишние сантиметры
Часть 10 - Выпирающий живот
Часть 11 - Аэробика для похудения
Часть 12 - Пилатес для пресса
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога для красивой и здоровой груди ИринаСолнце : 20-12-2010 13:29

Это цитата сообщения nata20002004 Оригинальное сообщение

Йога для красивой и здоровой груди


 

[показать]
Женская грудь во все времена считалась олицетворением красоты и женственности, поэтому красивая грудь – гордость любой женщины! Cчастливы те женщины, кого щедрая природа наградила высоким, упругим и красиво очерченным бюстом. Но если вы не ухаживаете за грудью должным образом, какой бы красоты она ни была, то рано или поздно она может растерять всю свою прелесть. С другой стороны, даже в том случае, если вы не вполне довольны своими данными, вы можете изменить и улучшить саму себя, сделав свою грудь предметом восхищенного внимания противоположного пола. Скачать

Серия сообщений "видеоролик":
Часть 1 - красота
Часть 2 - 10 очень энергичных минут для пресса
...
Часть 6 - Обучение.Claudia Schiffer - Superfitnes: похудение
Часть 7 - Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней
Часть 8 - Йога для красивой и здоровой груди
Часть 9 - Долой апельсиновую корку и лишние сантиметры
Часть 10 - Выпирающий живот
Часть 11 - Аэробика для похудения
Часть 12 - Пилатес для пресса
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей ЛЮБРИК Дневник ЛЮБРИК / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»