Собственно, где я пропадал и чем был занят последние недели? А случилось вот что – я снова пошёл в отпуск и совершенно погрузился в дела и заботы, связанные с ремонтом и модернизацией дома. Увы, пока могу позволить себе только такие отпуска. Нет, я бы конечно мог поехать и на юг и не только, но ремонт был более актуальным и по запросам – востребованным. Есть желание уже к следующей осени переехать в свой дом, имеющаяся квартира не кажется столь просторной.
Вобщем приходится трудиться, где-то самим, а где-то с привлечением специалистов, например, газовой отрасли. Таким образом нам установили настенный газовый котёл и сделали все вентиляционные каналы. Ещё в двух комнатах – демонтировали пол, в комнате для девочек и в гостиной, остальные комнаты уже готовы в плане полов. Ещё поменяли сами подоконники, сняв старые, как и оконные откосы, весь лишний пластик идёт на свалку, глухое окно было превращено в окно со створкой. Оказывается, мы можем даже окна из проёма достать, выставить заново по уровню и запенить.
Первую неделю отпуска погода была просто огонь огненный, +32 буквально каждый день, в итоге пришлось забрать в квартиру напольный вентилятор, который оказался на удивление живучим, несмотря на внешний вид, словно он выпал с пятого этажа. Вторую неделю было полегче, а то работать буквально невозможно, ты всё время максимально вялый, не помогает ни квас, ни мороженое, но в целом меня этот момент радует, что климатические зоны смещаются и рано или поздно, но и у нас будут расти пальмы на улицах. В целом нормальная тема, потому что зимой -30 меня давно перестали радовать. И в целом нельзя сказать, что отпуск был коротким или длинным, несмотря на длительность 2 недели, он получился весьма насыщенным. А продолжение отпускных событий – следует…
Вечный православный календарь на каждый день Вам в дневник.
Небольшое пояснение:
При нажатии в верхнем правом углу на круговые стрелочки выскакивает календарь. Рядом с названием месяца есть стрелочки (← →), нажимая на которые мы передвигаем календарь вперед (в будущее) или назад (в прошлое). А нажав на календаре какое-либо число, мы увидим характеристики этого дня - какого святого почитает церковь в этот день, каков режим питания православного человека - есть ПОСТ или нет, прочтем "Мысли на каждый день Святителя Феофана Затворника".
Код рамочки с календарем можно получить, добавив пост к себе в дневник, в цитатник.
Затем, у себя в дневнике найти процитированный пост, нажать "Редактировать", и из открывшегося кода поста скопировать только код календаря с оформлением для того, чтобы вставить его, например, в эпиграф.
|
Биологические ритмы – это отражение организмом циклических явлений природы. Их можно изобразить графически в виде кривой, которая будет показывать способность к выполнению определенного вида работы в расчетное время.
Физиологические процессы в организме связаны с чередованием дня и ночи, наименьшая активность в 3-5 часов утра, а высокая работоспособность наблюдается в 10-12 часов и к вечеру в 16-18 часов.
В течение жизни человека сопровождают 3 основных типа биоритмов:
• физические (цикл составляет 23 дня). По мере возрастания активности повышается выносливость, энергичность, улучшается координация движений. Когда начинается спад, могут быть проблемы со здоровьем, человек начинает быстро уставать, появляется упадок сил. Последние дни фазы лучше посвятить отдыху.
• эмоциональные (28 дней). Показывают перепады настроения и состояния нервной системы. Во время спада наблюдается душевное смятение, усиливается желание конфликтовать, проявляются различные страхи и пессимизм.
• интеллектуальные (33 дня). По мере возрастания увеличивается творческая активность, человеку во всем сопутствует удача. В фазе снижения активности биоритмов тормозится интеллектуальная деятельность, меняется скорость реакции, снижается способность усваивать материал.