Подзакрутился и подраслабился. Фото стало гораздо меньше, решил объединить их за 2 недели из числа тех, что мне показались любопытными. Событий было порядком, к некоторым не имел ни малейшего отношения, например - в городском саду праздновали Сабантуй, никто никому не мешал, татары себе пели и плясали, как вдруг объявили ракетную опасность. Забегая вперёд скажу, что никто не пострадал, но для профилактики всех попросили разойтись, нам было не принципиально, мы пошли смотреть газовый котел и вообще царила жарень.

Прошедшие две недели нам показались мини отпуском, поскольку дети были в лагере, то мы могли себя порадовать - готовили то, что хотели, иногда вовсе не готовили, кушали тогда, когда считали нужным. Кто-то хвастался маками, у нас их тоже хватает, но как ни странно, алых классических - нет ни одного, ну да и ладно, это не повод для грусти. Из ягодного - отошла жимолость, с клубникой всё идёт к тому же. Скоро будем кушать смородины всякие и крыжовник, ну и малину само собой, вишня тоже есть и её тоже будем есть, извините за каламбур.

Ищете быстрый, полезный и при этом сытный вариант для ужина или перекуса? Салат «Стройняжка» отлично подойдёт: он готовится буквально за несколько минут, не требует термической обработки, а сочетание ингредиентов даёт интересный баланс вкусов — от сладковатой моркови до пикантного сыра и освежающего яблока. При этом салат остаётся низкокалорийным, но хорошо утоляет голод — отличный выбор для тех, кто следит за питанием.

Мастерство советских гимнасток долгие годы оставалось недосягаемой вершиной для соперниц из других стран на главных мировых соревнованиях. Но иногда появлялись спортсменки, способные бросить им вызов. Одна из них - румынка Надя Команечи, которая в 14-летнем возрасте обошла звездных гимнасток из СССР на Играх-1976 и стала трехкратной олимпийской чемпионкой.

Но яркие победы на родине принесли ей больше проблем, чем счастья. Команечи пришлось жить под постоянным надзором спецслужб, отбиваться от навязчивого внимания Николае Чаушеску-младшего, а также мириться с запретом на выезд из страны. О яркой биографии уникальной спортсменки - далее.

Нельзя ни к чему хорошему привыкать, вот реально. Даже в мелочах получается – только настроишься, облом. Неделю назад, ну или около того, на смарт тв марки LG, довольно стареньком уже, года, наверное, 2015 стало приходить уведомление от рутюба, - Дружище, обнови приложение. При этом обновить его никак нельзя, выкидывает на магазин, а дальше дело тухлое, никакого скачивания.

Срок прошёл и на днях это приключилось – вход на сервис сбрасывается, некая ошибка 71, погуглил – вопрос авторизации. Варианты решения проблемы – ну такое себе, банально и не актуально, написал в техподдержку – ответом была тишина, либо там нет никого, либо и не было никогда. Есть мысль перепрошить телевизор, потому как после ремонта, вроде как и обновления есть, но они не прогружаются, то ли так работают санкции, либо я не знаю ничего, но по итогу как-то страшно, накроется ещё всё и даже кабельное будет не посмотреть.

Удивительно, что в Окко, Иви, Винк и в других сервисах не испытываю проблем с авторизацией, было время, когда российский Премьер отвалился и всё, Кинопоиск же сам не люблю почему-то, с Яндексом там что-то в своё время не пошло у меня, да и всяко контента на рутюбе больше, теперь он только на работе, на телефоне и на ноуте, обидно, было удобно на обеде что-то глянуть. Собственно, про Сергея Минаева уже писал и даже не собирался повторяться, но видео у него одно из последних – супер! Особенно в концовке, круче всяких триллеров, кто любит историю – рекомендую.

[700x437]

Хотите испечь пирог, в котором начинка остаётся максимально сочной, а тесто — тонким и нежным? Этот рецепт как раз такой: кефирное тесто получается эластичным и послушным, а благодаря правильной сборке оно надёжно удерживает внутри все соки. Сочетание куриного мяса, картофеля, грибов и сметанной заправки даёт насыщенный, гармоничный вкус — такой пирог станет отличным обедом или ужином для всей семьи.

[700x439]

Лето — это время, когда хочется не считать калории, а чувствовать себя свободно: в лёгком платье, на пляже, с мороженым в руке. И хорошая новость: чтобы быть в форме, не нужно превращать сезон в марафон страданий. Наоборот, жара сама по себе уже даёт телу несколько «бонусов» для красоты и лёгкости — если правильно ими пользоваться.

Жара как естественный ускоритель обмена

Когда температура воздуха поднимается, организм тратит дополнительную энергию на терморегуляцию: мы потеем, сердце работает чуть активнее, кровоток перераспределяется к коже. Это не «волшебное похудение», но это реальные энергозатраты. И если не компенсировать их литрами сладких напитков и тяжёлыми ужинами, тело действительно легче расстаётся с лишней водой и чувствует себя менее отёчным.

Главный враг здесь — обезвоживание. Когда воды мало, организм начинает её «копить», и наутро появляются те самые ненавистные отёки. Решение простое: пить регулярно, но без фанатизма. Лучше всего — обычная вода, минеральная без газа, морс без сахара или домашний лимонад без сиропов.