Новостной листок
Новостной_листок
:
04-06-2026 04:24
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Проснулась в семь утра...
Тяпочка
:
03-06-2026 09:02
Проснулась в семь утра, "забацала" укол.
Он, явно, неудачным получился.
Потом, лекарства натощак глотала.
Что рано встала, сын аж удивился.
Позавтракали вместе: кто - чего хотел.
Сын, со столешницы, всё лишнее убрал.
"Что б мастеру, где б было развернуться"
После того, сынуля мне сказал.
Теперь, он ждёт, от мастера звоночка.
А я, от Анечки, спокойно жду звонка.
Кто раньше отзвонится, мы посмотрим.
Но лучше бы, всё знать наверняка.
Ещё нас ждёт поездочка в промзону.
Сын заказал подарок, надо взять.
Хотелось бы успеть сегодня съездить.
Проблема в мастере: во сколько его ждать?
Конечно, можно и в четверг ехать с утра.
На завтра, дел других, не намечается.
А мне б хотелось ЭТО раньше получить.
Но нет звонков(( Придётся дурью мается.
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
Проснулась в семь утра, "забацала" укол.
Он, явно, неудачным получился.
Потом, лекарства натощак глотала.
Что рано встала, сын аж удивился.
Позавтракали вместе: кто - чего хотел.
Сын, со столешницы, всё лишнее убрал.
"Что б мастеру, где б было развернуться"
После того, сынуля мне сказал.
Теперь, он ждёт, от мастера звоночка.
А я, от Анечки, спокойно жду звонка.
Кто раньше отзвонится, мы посмотрим.
Но лучше бы, всё знать наверняка.
Ещё нас ждёт поездочка в промзону.
Сын заказал подарок, надо взять.
Хотелось бы успеть сегодня съездить.
Проблема в мастере: во сколько его ждать?
Конечно, можно и в четверг ехать с утра.
На завтра, дел других, не намечается.
А мне б хотелось ЭТО раньше получить.
Но нет звонков(( Придётся дурью мается.
Николай Заболоцкий. Жена.
Лариса_Воронина
:
03-06-2026 04:31
Новостной листок
Новостной_листок
:
03-06-2026 04:23
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Если вам необходимо похудеть....
Лариса_Воронина
:
03-06-2026 04:23
Очень часто на приеме мои больные просят у меня дать им совет - что надо делать, чтобы не прибавлять в весе....Ожирение- это один из главных врагов нашего сердца, к тому же рядом находится сахарный диабет, при котором , как правило, находится ишемическая болезнь ....
Я твердо знаю, что можно давать миллион советов, но все они редко бывают механизмом к действию, пока человек сам не поймет, как важно притворить их в жизнь....... Но я все таки решила, что напишу здесь, в дневнике те советы, которые без всяких просьб всегда настоятельно даю своим пациентам....
• Не покупайте продукты впрок.
• Не пробуйте то, что Вы готовите. Если это необходимо, попросите попробовать пищу кого – нибудь из близких.
• Вставайте из – за стола слегка голодным. Чувство сытости приходит не сразу, поэтому оставьте немного пустого места в своем желудке.
• Никогда не доедайте за другими членами Вашей семьи, в т.ч. за ребенком. Любые причины , по которым Вы переедаете – неуважительные.
• Никогда не ешьте перед телевизором. Если Вы привыкли что – то жевать во время просмотра телепередач, то ешьте капусту. Можно квашенную, но без хлеба и масла.
• Удовольствие Вам должна доставлять не сама еда, а обстановка, в которой Вы принимаете пищу.
• Еда и гости:
1. очертите себе на столе границу, в пределах которой Вы сможете съесть любое количество продуктов. Выберете себе среди блюд те, что Вам можно съесть / овощные салаты и т.п. /;
2. не афишируйте среди гостей по столу то, что Вы соблюдаете диету. Если Вам настойчиво предлагают попробовать какое –то блюдо из тех, что Вам противопоказаны, то не говорите, что Вам нельзя это есть – Вас все равно уговорят. Объясните, что Вы НЕ ХОТИТЕ есть именно это блюдо, или, что Вы съедите его позже ;
3. выложите на тарелку сразу все, что Вы планируете съесть на столе, а не подкладывайте по чуть –чуть;
4. если Вы уже соблазнились на вкусную еду и приняли избыточное количество килокалорий, то придется попотеть, чтобы от них избавиться – бегом 5 километров по пересеченной местности.
Удачи Вам!!!
комментарии: 5
понравилось!
вверх^
к полной версии
Очень часто на приеме мои больные просят у меня дать им совет - что надо делать, чтобы не прибавлять в весе....Ожирение- это один из главных врагов нашего сердца, к тому же рядом находится сахарный диабет, при котором , как правило, находится ишемическая болезнь ....
Я твердо знаю, что можно давать миллион советов, но все они редко бывают механизмом к действию, пока человек сам не поймет, как важно притворить их в жизнь....... Но я все таки решила, что напишу здесь, в дневнике те советы, которые без всяких просьб всегда настоятельно даю своим пациентам....
• Не покупайте продукты впрок.
• Не пробуйте то, что Вы готовите. Если это необходимо, попросите попробовать пищу кого – нибудь из близких.
• Вставайте из – за стола слегка голодным. Чувство сытости приходит не сразу, поэтому оставьте немного пустого места в своем желудке.
• Никогда не доедайте за другими членами Вашей семьи, в т.ч. за ребенком. Любые причины , по которым Вы переедаете – неуважительные.
• Никогда не ешьте перед телевизором. Если Вы привыкли что – то жевать во время просмотра телепередач, то ешьте капусту. Можно квашенную, но без хлеба и масла.
• Удовольствие Вам должна доставлять не сама еда, а обстановка, в которой Вы принимаете пищу.
• Еда и гости:
1. очертите себе на столе границу, в пределах которой Вы сможете съесть любое количество продуктов. Выберете себе среди блюд те, что Вам можно съесть / овощные салаты и т.п. /;
2. не афишируйте среди гостей по столу то, что Вы соблюдаете диету. Если Вам настойчиво предлагают попробовать какое –то блюдо из тех, что Вам противопоказаны, то не говорите, что Вам нельзя это есть – Вас все равно уговорят. Объясните, что Вы НЕ ХОТИТЕ есть именно это блюдо, или, что Вы съедите его позже ;
3. выложите на тарелку сразу все, что Вы планируете съесть на столе, а не подкладывайте по чуть –чуть;
4. если Вы уже соблазнились на вкусную еду и приняли избыточное количество килокалорий, то придется попотеть, чтобы от них избавиться – бегом 5 километров по пересеченной местности.
Удачи Вам!!!
Ничего не собиралась...
Тяпочка
:
02-06-2026 19:33
Ничего не собиралась сейчас делать.
Как обычно, ночью плохо спала.
Мы прошлись до магазина, он тут близко,
Я, весь день, не выспавшись, зевала.
В среду, должен мастер к нам прийти.
Ведь кулер починить скорей, необходимо.
Творог поела, да пошла пиалу мыть.
На гжель я глянула, когда шагала мимо...
Там пыль на полках, лучше б, не смотрела.
Но придёт мастер, кулер исправлять.
Взяла я тряпку, на стремяночку залезла,
Пришлось пылищу с полок убирать.
Зевать, естественно, я сразу перестала.
Ведь, со стремянкой, не в ладах уже давно.
Но, Слава Богу, я все полочки прибрала.
Увидел б мастер пыль, мне б не было смешно.
Потом, конечно же, пол сразу подмела.
Мыть вечером его, совсем не было сил.
Сын, на работе прочитает этот пост,
Позвонив скажет: "Ну, кто тебя просил?"
Опадают цветы.
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ничего не собиралась сейчас делать.
Как обычно, ночью плохо спала.
Мы прошлись до магазина, он тут близко,
Я, весь день, не выспавшись, зевала.
В среду, должен мастер к нам прийти.
Ведь кулер починить скорей, необходимо.
Творог поела, да пошла пиалу мыть.
На гжель я глянула, когда шагала мимо...
Там пыль на полках, лучше б, не смотрела.
Но придёт мастер, кулер исправлять.
Взяла я тряпку, на стремяночку залезла,
Пришлось пылищу с полок убирать.
Зевать, естественно, я сразу перестала.
Ведь, со стремянкой, не в ладах уже давно.
Но, Слава Богу, я все полочки прибрала.
Увидел б мастер пыль, мне б не было смешно.
Потом, конечно же, пол сразу подмела.
Мыть вечером его, совсем не было сил.
Сын, на работе прочитает этот пост,
Позвонив скажет: "Ну, кто тебя просил?"
Опадают цветы.
Новостной листок
Новостной_листок
:
02-06-2026 04:23
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Прохладнее было...
Тяпочка
:
01-06-2026 17:19
Прохладнее было, в жилетке ходила гулять.
С утра, низ жилетки, пришлось мне опять довязать.
Не нравится, что всё равно, низ неровно лежит.
"Попробуй рядок довязать!" - будто мне говорит.
Четыре прошли километра сегодня, с Анютой.
Сама я считаю, что столько пройти, это круто!
А дома, раз нету обеда, вновь гречку сварила.
И гречневой кашей, да со сметаной, я сына кормила.
Ещё испекла я пирог, с яблоком и брусникой.
Вкуснющий такой, почти съели, кусочек - улика))
Уехал сынок на работу, опять одна дома осталась.
Сначала я пост допишу, отдохну потом малость.
Хотя, о письме я забыла от брата, ответить надо.
В Германии нынче живёт, переписке с ним, рада.
Достала кусочек я куры, обед сварить необходимо.
Желание: лежать на диване, пролетит мимо...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Прохладнее было, в жилетке ходила гулять.
С утра, низ жилетки, пришлось мне опять довязать.
Не нравится, что всё равно, низ неровно лежит.
"Попробуй рядок довязать!" - будто мне говорит.
Четыре прошли километра сегодня, с Анютой.
Сама я считаю, что столько пройти, это круто!
А дома, раз нету обеда, вновь гречку сварила.
И гречневой кашей, да со сметаной, я сына кормила.
Ещё испекла я пирог, с яблоком и брусникой.
Вкуснющий такой, почти съели, кусочек - улика))
Уехал сынок на работу, опять одна дома осталась.
Сначала я пост допишу, отдохну потом малость.
Хотя, о письме я забыла от брата, ответить надо.
В Германии нынче живёт, переписке с ним, рада.
Достала кусочек я куры, обед сварить необходимо.
Желание: лежать на диване, пролетит мимо...
Сегодня День защиты детей. Люби своего ребенка любым...
Лариса_Воронина
:
01-06-2026 10:22
|
Ролан Быков. Мужчина.
Лариса_Воронина
:
01-06-2026 10:21
Новостной листок
Новостной_листок
:
01-06-2026 04:22
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||