Глаза устают от чтения, телевизора и смартфона.
На помощь приходит гимнастика для глаз.
Разбираем, какие упражнения действительно снимают усталость, помогают ли они улучшить зрение и какие популярные мифы стоит развеять.
Можно ли тренировать зрение упражнениями
Человеческий глаз — сложная система, в работе которой участвуют мышцы, нервная система и мозг.
С годами эта система из-за постоянных нагрузок начинает работать хуже. Глаза быстрее устают, слезятся или, наоборот, пересыхают.
На автобусной станции всегда можно увидеть одну и ту же сцену.
Огромные полосатые сумки, стянутые скотчем, грузятся в багажники междугородних автобусов. Когда места внизу заканчивается, баулы поднимают на крышу.
Долгое время казалось, что там какие-то стройматериалы или дешёвая одежда с рынка.
Но случайная встреча на оптовой базе всё расставила по местам.
Вы сфотографировали билет на самолёт и выложили в Stories — просто так, похвастаться поездкой.
Или запостили фото с новым паспортом после получения.
Или написали в комментарии свой номер телефона, чтобы «связались по делу».
Кажется, мелочи. На самом деле — готовый подарок мошенникам, который они используют быстрее, чем вы долетите до пункта назначения.
Сверхдальний Airbus. Самолёт Ил-114-300. Беспилотник «Аргус» и «Ланцет».
Сверхдальний магистральный лайнер от Airbus A350 впервые поднялся в воздух. Испытательный полет состоялся в Тулузе и продлился 3 часа 43 минуты: самолет поднялся на высоту около 13 километров. Самолёт получил модифицированную топливную систему и дополнительный задний центральный топливный бак. Это позволит самолету находиться в воздухе до 22 часов и выполнять прямые рейсы, в том числе между Сиднеем и Лондоном без промежуточной посадки.
Объединенная авиастроительная корпорация планирует выпускать самолеты Ил-114-300 в количествах до 12 машин в год — в зависимости от спроса. Первые серийные самолёты выпустят в 2026 году. Это российский региональный турбовинтовой пассажирский самолёт. Впрочем грузовые версии тоже могут создать. Лайнер рассчитан примерно на 68 пассажиров при дальности полёта до 1400 км с максимальной нагрузкой и ориентирован на эксплуатацию с небольших аэродромах, в том числе коротких и грунтовых взлётно-посадочных полос, в том числе в арктических условиях.
На Петербургском международном форуме представили отечественный беспилотник «Аргус». Дрон, который представляет собой атмосферный спутник, разработан компанией «Стратолинк». Беспилотник предназначен для ретрансляции связи, а также съемки и дистанционного зондирования земли. Кроме того, его можно использовать как систему дальнего радиолокационного обнаружения. «Аргус» может подниматься на высоту до 25 км. При этом аппарат способен находиться в полете до 40 суток. Беспилотник с размахом крыла в 40 м весит 315 кг, он может нести полезную нагрузку до 40 кг. Скорость барражирования достигает до 140 км/ч.
На Петербургском международном экономическом форуме представили робота-гуманоида, который умеет оценивать здоровье людей. Машина предлагает проверить состояние здоровья. С помощью находящихся рядом
|
Для приготовления вам потребуется: для теста: мука - 150г дрожжи сухие - 5г или 10г свежих дрожжей соль - 2г сахар - 20г яйцо - 2 шт. масло растительное - 25г вода - 80г ваниль для сиропа: вода - 2 стакана сахар - 1 стакан лимон корица бадьян ром для глазури: сахарная пудра жирные сливки (или сметана).
|
|
|
Это цитата сообщения Larisa_Vini Оригинальное сообщение
Я в этом мире гостья ...
| |
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение
Быстро меняется вид из окна.
|
︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶⁙
|
⁙︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶
Это цитата сообщения АЛЬБИНА_ЮРЬЕВНА Оригинальное сообщение
МОРКОВНЫЕ КЕКСЫ: НЕЖНО, ЯРКО, АРОМАТНО
🧡 МОРКОВНЫЕ КЕКСЫ: НЕЖНО, ЯРКО, АРОМАТНО 🧡
Эти кексы — настоящая находка! Мягкие, нежные, с сочной морковной ноткой и ярким цветом. Готовятся просто, а исчезают со стола молниеносно.
👇 Ингредиенты (на 16 штук):
Тесто:
• 150 г сливочного масла
• 150 г сахара
• 3 яйца
• 150 г сырой моркови
• 2 ч.л. разрыхлителя
• 150–180 г муки
👩🍳 Приготовление:
1. Сырую морковь натрите на «Волшебной мельнице» (или мелкой тёрке).
2. Масло разотрите с сахаром до однородности.
3. Добавьте яйца, хорошо перемешайте.
4. Всыпьте морковь — снова перемешайте.
5. Добавьте разрыхлитель и муку. Замесите тесто.
6. Разложите тесто по силиконовым формочкам, заполняя их на ⅔ высоты.
7. Выпекайте в разогретой до 180 °C духовке 20–25 минут.
💡 Совет: готовность проверьте сухой зубочисткой. Перед подачей можно присыпать сахарной пудрой.
“Мы не знали слова «антиэйдж», но знали, как быть красивыми”
Так сказала мне бабушка, когда я в очередной раз принесла ей баночку дорогого крема и пожаловалась:
— Ноль эффекта! Только блестит кожа, а морщины — как были
Бабушка засмеялась, пошла на кухню и достала маленькую жестяную баночку.
— А мы в аптеке делали крем сами. Пять копеек — и ты как после салона.
Тогда я не поверила. Но через неделю моя кожа изменилась так, что подруги стали спрашивать, что за «волшебную сыворотку» я купила.
Сегодня печём самое простое песочное печенье с начинкой. Нежное, рассыпчатое и совсем не сложное в приготовлении. Из одного рецепта получается более пятидесяти штук печенья, а ещё оно долго хранится, каждый раз можно менять начинки и получать совершенно новый вкус!
Один из самых ленивых рецептов. Вспоминается, когда запланированы котлеты с картошкой и салатиком из помидоров на гарнир, но возиться с жаркой котлет, ну, очень не хочется. Тогда быстренько складываем всё в форму, часок занимаемся своими делами, и — вуаля, ужин с претензией на праздничность готов.
