Главный недостаток, который все разрушает

В древности был бог Митра. Он мог одарить любимцев особой милостью — чувством меры. Умением вовремя останавливаться. И тот, кому Митра пожаловал драгоценный дар, был счастлив во всем. И в любви, и в дружбе, и в карьере, и в деньгах... Именно чувство меры, умение останавливаться вовремя приносит хорошие плоды. Но немногие люди смогли получить этот подарок бога Митры. Поэтому вспыхивают ссоры и переходят в войны, деньги тают, а вес растет, друзья исчезают, а враги появляются. И человек может попасть в плен к алкоголю или еще к чему-то...

Скажите себе волшебное слово «Хватит!».

А ведь всего-то и надо: вовремя остановиться. Вовремя прекратить спор, пока он не превратился в ссору.

Вовремя перестать «пилить» мужа за пустячную ошибку.

Вовремя прекратить посылать сообщения, звонить, чтобы не опостылеть человеку.

Вовремя остановить поток слов и понять — ещё чуть-чуть, и все границы будут нарушены. И сказано будет такое, после чего человек отойдёт от нас навсегда. Хотя все так хорошо начиналось!

И торт не надо есть целиком, даже если он вкусный. И заказывать ещё один коктейль не надо! Он явно лишний. Шекли написал, что это главный порок и недостаток — неумение остановиться вовремя. В общении, в игре, в тратах, в еде… Но главное — в отношениях.

Неумение вовремя останавливаться отпугивает других людей. Делает человека неуправляемым и опасным, превращает в машину со сломанными тормозами. И после пятого звонка или десятого сообщения с душевными излияниями и «смайликами» люди теряют интерес к общению. А дискуссия выходит за рамки обсуждения и превращается в скандал. Все хорошее забыто; и сказаны или написаны слова, после которых дальнейшее общение невозможно.

Умение останавливаться вовремя — главное условие гармоничных отношений с миром и с людьми. И всего-то и надо: приложить усилие небольшое. Почувствовать черту, за которую не надо заходить! Но прилагать усилия не хочется; а потом горько на душе. И хочется все вернуть «как было»; но уже ничего не поделаешь иногда…

Останавливайте себя, пока еще не набрали ускорение. Спросите себя, перед тем как сказать, выпить, съесть, написать, — а не лишнее ли это? Прислушайтесь к внутреннему голосу, он всегда подает сигнал, но мы не хотим его слышать.

Сделайте крошечную паузу — этого достаточно, чтобы остановиться и не разрушить все, что так хорошо начиналось.

Скажите себе волшебное слово «Хватит!».

И через некоторое время все начнет налаживаться в отношениях и в жизни.

Чувство меры — действительно Божий дар.

Анна Кирьянова

За последние 300 лет купальный костюм видоизменился от громоздкого одеяния до минимального бикини. Этот путь не был легким. Ни один из предметов нашего гардероба в процессе своего изменения не подвергался такой яростной цензуре и такой строгой критике. Купальный костюм во все времена был «пределом дозволенного», показывал границы моральных устоев. Его эволюция может многое рассказать о нравах соответствующих эпох.

Как успокоить нервную систему за несколько минут.

Простые техники цигун и блуждающий нерв. Почему это работает быстрее дыхания.

Когда вы в суете, в напряжении, а в голове крутится тысяча мыслей – есть один простой способ, который позволяет всё это быстро остановить.
Этот способ – активация блуждающего нерва (vagus nerve).
Это главный нерв парасимпатической нервной системы – той самой, которая отвечает за переход из режима «бей/беги» в режим «отдых и восстановление». Он идёт от мозга через шею, горло, сердце, лёгкие, живот. Буквально управляет нашим выходом из стресса.
Простая стимуляция этого нерва даёт быстрое возвращение в состояние равновесия после любой встряски. И чем выше тонус блуждающего нерва, тем устойчивее нервная система.

А причём тут цигун?
Всё просто – все точки и приёмы активации этого нерва давно описаны в цигун и традиционной китайской медицине. Просто тогда их называли по-другому и объясняли другими словами. И современная наука пришла к тому же, но с другой стороны.

Несколько конкретных приёмов:

Ухо. На ухе есть проекция всего организма, и массаж ушных раковин позволяет мягко стимулировать работу всех систем тела. Блуждающий нерв имеет ветвь прямо в ушной раковине. Мягкий массаж ушей – особенно внутренняя часть, завиток, козелок – напрямую активирует парасимпатику. Организм и психика сразу же замедляются и расслабляются.

Шея и горло. Лёгкое растяжение и проминание боковых поверхностей шеи, разминание основания черепа и мест, которые в ТКМ называются точками «Фэн Чи». Снова включение блуждающего нерва и глубокое расслабление.

Диафрагмальное дыхание – умение «дышать животом» – один из первых приёмов, которым учимся, приходя на цигун. Это снова парасимпатики.

Глаза, точки вокруг глаз и на лице. Они давно в арсенале цигун. Наука объясняет это через иннервацию тройничного нерва, который плотно связан с блуждающим.

Эти приёмы работают очень быстро. Никаких длинных медитаций, специальных условий, работы с энергией.
Современная нейрофизиология только сейчас объясняет то, что мастера цигун знали тысячи лет.

В видео я последовательно выполняю все эти приёмы. Просто включайте и выполняйте вместе со мной. Всего 13 минут – и на выходе полное спокойствие и глубокое расслабление.
https://vkvideo.ru/video24315558_456239517
Александр Пиловец

О патриотизме в России сегодня не спорит только ленивый. Одни связывают понятие «патриот» со слепой верой в глас государства, другие - с любовью к малой родине. Как понимали патриотизм наши предки и почему Петра I можно назвать первым русским патриотом?

Человек, который не умеет прощать,
обрекает себя на вечное страдание.
Прощение это не слабость, а сила духа.
Прощай и освобождайся от этой обиды.
На её место лучше впусти любовь.[

 Святитель Лука Крымский

(вчера, 11 июня был день Памяти)

Кому молиться, когда ты тяжело заболел,

а врачи уже опускают руки?

Сейчас ты всё поймёшь.

В Афинах смертельно заболел мальчик. Настолько тяжело, что врачи отказались его оперировать и отправили в Германию, в один из лучших медицинских центров. С мальчиком поехал священник Нектарий.

После сложнейшей операции выходят хирурги и говорят: зачем вы привезли ребёнка к нам, если у вас самих есть такой специалист? Отец Нектарий удивился: какой специалист? Ему отвечают: тот, кто подсказывал нам, кто руководил операцией. Профессионал высочайшего уровня.

Отец Нектарий говорит: с нами никого не было. Но хирурги стоят на своём: был. В халате старого образца. С бородой. Только что вышел из операционной. Тогда отец Нектарий попросил показать журнал регистрации. Напротив фамилии мальчика — фамилии хирургов. И последней — запись от руки по-русски: Архиепископ Лука. Это всё было на его… (уточнить) Сохранилась запись в журнале.

Святой врач Лука Крымский.

А теперь похожая история. Семнадцатилетний Иван Фомин перенёс две сложнейшие операции из-за опухоли мозга. Врачи не давали гарантий. Родители молились святителю Луке, мазали сына маслом от мощей, прикладывали к святыне.

После первой операции, в реанимации, Ивану было видение. Святитель Лука стоял рядом и сказал: Ваня, ничего не бойся. Теперь у тебя всё будет хорошо. Юноша полностью выздоровел. Многие врачи в Греции не начинают операцию, пока не помолятся святителю Луке.

А теперь главное. Когда врач делает всё, что может, а человек молится, тогда начинает действовать помощь Божия.

Вот почему святитель Лука — это не история из прошлого. Это святой, который помогает и сейчас, там, где человек уже почти ничего не может.

Молитесь святому врачу Луке Крымскому.

Роман Голованов

 

пост составила

Серия сообщений "Телеканалы онлайн":

Часть 1 - Телеканал "Домашний"
Часть 2 - Телеканал "ТВ Центр"
...
Часть 6 - Смотрим TV каналы онлайн
Часть 7 - Телеканал "Россия 24"
Часть 8 - Смотрим ТV передачи онлайн