Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение

6 САЛАТОВ ДЛЯ КРАСИВОГО СТОЛА

1️⃣ Сельдь с яблоком 🐟 Хруст и нежная солёность. Ингредиенты: 🐟 Сельдь — 180 г 🥔 Картофель — 2 шт. 🍏 Яблоко — шт. 🧅 Красный лук — шт. 🥣 Сметана+горчица — 3 ст. л. Приготовление: 1️⃣ Сельдь и картофель — кубиками. 2️⃣ Яблоко — кубиками 1 см, лук — полукольцами. 3️⃣ Смешать и заправить. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение

🐟 Рыба в сырном кляре

Читать далее...

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Лето на звездных спицах. Книга для вязальных гурманов. Новейшие тенденции и модные модели от звезд вязального мира! - 2024

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

САЛАТ *ВИТАМИННЫЙ*: СОВРЕМЕННЫЙ ВАРИАНТ ОТ ШЕФ-ПОВАРА

Читать далее...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>10 закусок на майский стол!

10 закусок на майский стол, которые улетают за минуту  Сохраняйте подборку: здесь красивые, простые и вкусные закуски без лишней суеты  ⠀

<<~>>

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>СЫРНЫЙ СУП С КУРИЦЕЙ!

 

СЫРНЫЙ СУП С КУРИЦЕЙ ⠀

<<~>>

Это цитата сообщения Коцур Оригинальное сообщение

Лесная часовня.

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение

Кардиган «Звездная пара»

Читать далее...

Это цитата сообщения Tuse4ka_Natasha Оригинальное сообщение

Фруктово - ягодные напитки

Читать далее...

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Постковидный синдром: что говорит современная ТКМ о «длинном хвосте» COVID-19

Постковидный синдром: что говорит современная ТКМ о «длинном хвосте» COVID-19

🔹 Вступление

Многие люди замечают: инфекция уже давно позади, анализы «нормальные», а силы так и не вернулись. Усталость, туман в голове, перебои сна, тревожность, одышка — всё это объединяют под названием *постковидный синдром*.
Современная традиционная китайская медицина (ТКМ) рассматривает это состояние не как загадку, а как логичное продолжение перенесённого удара по системе регуляции организма.

🩺 Постковидный синдром с позиции западной медицины

Постковидный синдром — это комплекс симптомов, сохраняющихся неделями или месяцами после перенесённой инфекции COVID-19.

Основные механизмы:

* хроническое воспаление низкой интенсивности
* дисфункция вегетативной нервной системы
* нарушение микроциркуляции
* истощение энергетических и адаптационных резервов
* последствия гипоксии и иммунной перегрузки

📌 Симптомы

* постоянная усталость, слабость
* «туман» в голове, снижение концентрации
* одышка при небольшой нагрузке
* нарушения сна
* тревожность, апатия
* сердцебиение
* нестабильное давление
* мышечные и суставные боли

⚠ Триггеры

* тяжёлое или затяжное течение COVID-19
* высокая температура и длительная интоксикация
* сильный стресс во время болезни
* недостаточное восстановление после инфекции
* хронические заболевания в анамнезеЧитать далее...