Президент США Дональд Трамп неоднократно обещал урегулировать конфликт на территории Украины за 24 часа. Об этом заявила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова.
Она обратила внимание на заявление госсекретаря США Марко Рубио, сделанного по итогам переговоров с министром иностранных дел РФ Сергеем Лавровым. По словам главы американского дипломатического ведомства, конфликт на Украине невозможно урегулировать за 30 минут.
«Никто так не думал. Но все помнят, как более 80 раз президент США Дональд Трамп обещал закончить конфликт на Украине за 24 часа, а затем давал высокую оценку саммиту в Анкоридже», — написала дипломат в своем Telegram-канале.
Ранее сообщалось, что глава МИД РФ на встрече с госсекретарём США довёл информацию о ситуации на линии боевого соприкосновения и акцентировал недопустимость дальнейших поставок вооружений Киеву.
Подразделения группировки войск «Север» улучшили тактическое положение. Нанесли поражение живой силе и технике механизированной бригады ВСУ и бригады теробороны в районах населенных пунктов Рыжевка, Уланово и Могрица Сумской области.
В Харьковской области нанесено поражение формированиям механизированной, двух мотопехотных бригад и штурмового полка ВСУ в районах населенных пунктов Сосновка, Большие Проходы, Дементиевка и Рубежное Харьковской области.
ВСУ потеряли свыше 275 военнослужащих, три боевые бронированные машины, 17 автомобилей и артиллерийское орудие.
Это цитата сообщения Татьяна_Король Оригинальное сообщение
|
 |
В такие же дни середины лета я закончил в своё время институт по специальности "горный инженер" и пришёл устраиваться на шахту.
Старый анекдот в этой связи.
Встречаются два знакомых, обычный разговор про дела начинают. Чем занимаешься, какие дела? Один спрашивает:
— Ну что, устроился?
Другой сетует:
— Нет ещё… работаю.
Так и я – 33 года горным инженером работаю...
неожиданно махнем, точнее вспомним авто-путешествие по Турции и посетим Рум Кале/ Римская крепость. Находится это место около города Биреджик, между городами Газиантеп и Шанлыурфа, в провинции Газиантеп. Крепость стоит на высоком берегу мыса между реками Ефрат и Мерзимен. После строительства плотины Биреджик, местность была частично затоплена водами водохранилища. Сейчас самый эффектный вид на крепость открывается со стеклянной площадки Cam Teras, если у вас нет боязни высоты от стеклянного пола). Ближе посмотреть, можно лишь с воды, по реке ходят прогулочные корабли. Мы не опали на эту прогулку, потому что в не сезон мало желающих, но, впрочем, не сильно пожалели, так как прогулки на турецких корабликах имеют свою специфику, а именно обязательное громкое музыкальное сопровождение).
Крепость, конечно же, имеет старую историю, несмотря на её нынешнее название. Есть данные, что первые упоминания о фортификации этого места были при ассирийцах, царь Салманасар III захватил его в 855 году до н. э. Местоположение позволяло контролировать верхнее течение Ефрата, и штурм полуострова становился очень сложным. Позднее во времена Первого Крестового похода, земли и сама крепость стали частью Эдесского графства. В 1147 году вдова графа Жослена построила две христианские церкви и пригласила армянского католикоса Григория III поселиться в крепости. Впоследствии, после смерти Григория, сбор епископов отклонил предложение о слиянии армянкой церкви с византийской, и крепость продолжила быть резиденцией Армянского Католикоса вплоть до конца XIII века.
В 28 июня 1292 года, после тридцати трёхдневного противостояния против египетских мамлюков, крепость всё-таки была захвачена и разграблена. Главная Церковь стала мечетью, а другие храмы были разрушены, и большинство населения уничтожено. В 1516 году крепость была завоевана уже османами. В 1839 году крепость была взорвана по приказу приказу Ибрагим-паши. Сейчас это музей под открытым местом, но попасть на территорию самой крепости нельзя, можно лишь обозревать её с разных сторон.
Ученые выяснили, что упражнения на пресс помогают мозгу избавляться от вредных веществ.
Упражнения на пресс помогают не только укрепить мышцы живота, но и запускают важный физиологический процесс — очищение тканей мозга от токсинов. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета Валерий Литвинов.
Механизм, по словам учёного, выглядит так: при напряжении пресса давление в брюшной полости повышается. Через позвоночное венозное сплетение это давление передаётся в полость черепа. Под его воздействием мозг немного смещается вперёд — буквально на несколько микрометров.
«Этот механизм жизненно важен, потому что обеспечивает мягкое механическое воздействие, выталкивая отработанную жидкость и токсины из тканей мозга в пространство между его оболочек», - цитирует слова Литвинова ТАСС.
Иными словами, каждое сокращение мышц живота действует как микронасос. Отходы, накопившиеся в мозговой ткани, выводятся в межоболочечное пространство, откуда затем утилизируются организмом.
Таким образом, регулярная физическая нагрузка на пресс — это не только вопрос эстетики или спортивной формы. Это ещё и один из естественных способов поддерживать здоровье центральной нервной системы.
https://kemerovo.tsargrad.tv/news/vy-kachaete-pres...l-neozhidannyj-jeffekt_1789940
Дача после 40 лет может быть отличной физической активностью, но только если не превращать субботу в попытку за один день перекопать весь участок, разобрать сарай и перетащить полтонны земли.
«Я прекрасно понимаю этот азарт: приехала, увидела фронт работ и кажется, что надо срочно всё сделать. Но организм после рабочей недели часто уже живёт на недосыпе, кофе, нервном напряжении и не в самом лучшем режиме. Резкий рывок в жару становится для него не оздоровлением, а стрессовой проверкой. Особенно рискованны наклоны часами, работа в позе „вниз головой“, перенос тяжёлых вёдер, мешков, брёвен, резкие повороты корпусом с нагрузкой. Так легко сорвать спину, получить обострение шейного отдела, коленей или плеча», — сообщила «Свободной Прессе» врач-психиатр-нарколог Марина Калюжная.
У людей с повышенным давлением такая работа, плюс солнце и обезвоживание, иногда провоцирует очень неприятный скачок давления.
«А проблемы с сердцем нередко долго не дают о себе знать. Насторожить должны давящая или жгучая боль в груди, одышка, которой раньше не было, холодный пот, сильная слабость, перебои в сердце, внезапная тошнота, головокружение, потемнение в глазах. Также нельзя списывать на „переработала“ онемение руки, перекос лица, спутанность речи, резкую непривычную головную боль. Тут не надо героически допалывать грядку: работу прекращают, садятся или ложатся в тень, вызывают скорую. При боли в груди или признаках инсульта ожидание, что само пройдёт, бывает опасным», — отметила врач.
Стоит планировать дачный день как обычную тренировку. Сначала 10−15 минут спокойно походить, размяться, а не хвататься сразу за лопату. Затем работать по 25−40 минут и делать паузу: попить воды, посидеть в тени, распрямить спину.
«Самое тяжёлое — утром или ближе к вечеру, но не в полдень. Ведра лучше наполнять не до краёв, груз переносить ближе к телу, не скручивая поясницу. Землю, доски, мешки, если есть возможность, возить на тачке, а не доказывать себе, что „я ещё могу“. Отдельно скажу про алкоголь, потому что на даче его многие почему-то считают почти частью отдыха. Алкоголь не помогает сердцу „расширить сосуды“ и не защищает от перегрузки. Он усиливает обезвоживание, влияет на давление и пульс, снижает внимательность — а значит, повышает шанс упасть, неправильно поднять тяжесть или не заметить тревожные симптомы. Сначала баня, солнце, работа, потом спиртное — очень плохое сочетание. И ещё одну вещь скажу как психиатр: не надо мерить свою ценность количеством сделанных грядок. Дача нужна для жизни, а не