Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
ЧАКРА 1 - МУЛАДХАРА
Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах.
По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь. Теперь добавьте покачивания тазом. Двигайте им вперед и назад с максимально возможной амплитудой. Особенно подчеркивайте движения вперед. Движения проделывайте трижды при движении вниз.
Остановитесь, замрите в нижнем положении и снова покачайте тазом трижды. Главная часть упражнения выполняется при самом сильном сгибании колен. Повторите упражнение по крайней мере 3 раза.
ЧАКРА 2 - СВАДХИСТАНА.
Ноги на ширине плеч. Слегка согнув ноги в коленях, двигайте тазом взад и вперед. Повторите упражнение несколько раз.
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Начинаем упражнение на восходящем энергетическом потоке.
Сначала раскрываются два нижних центра. Копчик - священное сплетение, и половой центр.
Во время глубокого вдоха втягивается внутрь задний проход как можно выше, плавно, постепенно. Все мышцы заднего прохода сокращаются внутрь.
Во время выдоха проход плавно опускается вниз и расслабляется (время работы от 1 до 5 минут).
Происходит разогревание нижних центров, ощущение теплоты.
После этого раскрывается третий центр - солнечное сплетение.
[показать]Иногда удивительно, откуда взялись те или иные выражения на Руси.
Вроде совершенно непонятный оборот, а тем не менее, каждый русский человек знает, о чем идет речь.
Сейчас хочу остановиться на вот каком выражении: «валять дурака».
Почему валять, и почему дурака — мне, честно говоря, в детстве было совершенно непонятно, и всегда забавляло, когда взрослые его применяли.
Да и сами они не могли объяснить что к чему, или не хотели.
<
Одни люди рассказывают, что ответ на их просьбу приходит буквально через несколько дней.
Другие годами молятся и не видят никаких изменений.
Контактёр, проводник и целитель Алёна Давидова считает, что дело не в избранности человека и не в количестве молитв.
По её словам, помощь доступна каждому, но скорость её получения зависит от внутреннего состояния, веры и готовности самого человека принять поддержку.
Все важные дела уже позади, телефон постепенно замолкает, шум дня стихает, а человек наконец остаётся наедине с самим собой.
Именно в эти минуты многие начинают думать о том, на что днём просто не хватало времени.
Вспоминаются разговоры, ошибки, переживания, надежды, невыполненные обещания и вопросы, на которые пока нет ответа.
Поэтому неудивительно, что именно вечером многие люди обращаются к молитве.
Жительница Челябинской области, решившая заказать молитвенное поминовение за своего покойного мужа, даже представить не могла, что обычный поход в храм закончится для нее настоящим шоком.
Услышав сумму, которую попросили за годовой «абонемент», женщина призналась, что сперва не поверила своим ушам и минуты две просто переваривала услышанное.
По ее словам, происходящее больше напоминало знакомство с прейскурантом дорогой косметической клиники, чем посещение места, куда люди приходят за утешением и духовной поддержкой.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Удлиненный жакет в деревенском стиле отлично смотрится в пряже натуральных цветов и подойдет к фольклорному или бохо-стилю в одежде.
Размер
42/44
Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье
Восстановление зрения: мифы, реальность и работающие методы
Желание отказаться от очков — это не просто эстетический выбор, а стремление вернуть свободу восприятия мира.
Вокруг темы «упражнений для зрения» существует много маркетинговых мифов, но важно понимать физиологию.
Глаза — это сложный орган, работа которого зависит не только от глазных мышц, но и от работы мозга, шейного отдела позвоночника и кровообращения.
Это цитата сообщения lomovolga Оригинальное сообщение
Chanel - Couture Fall 2026, FW Paris
Кутюрный показ Chanel прошел этим утром в парижском Гран-Пале, который долгие годы является традиционной локацией шоу модного Дома. Для Матье Блази это вторая кутюрная коллекция в карьере, и все внимание индустрии, конечно, было направлено на дизайнера, который уже успел зарекомендовать себя как реформатора модного Дома с многолетней историей.
На террасе
Новые хозяева
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
Щедрый хозяин (басня)
Щедрый хозяин (басня)
Конечно, вместе веселей,
Но факт в итоге невесёлый:
Чем больше пригласил гостей,
Тем меньше блюд и разносолов.
И если много ест народ,
То намекните осторожно —
К любому отыскать подход
И обходительность возможно:
Садитесь, кушайте, друзья,
Почтеннейшие мусульмане!
Для вас зажарена свинья
И подан холодец с грибами.
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
Как мы дополняем друг друга.
Как мы дополняем друг друга.
Мужчине, для того чтобы стать по-настоящему мужественным, нужно не бояться рисковать, ему нужно стремиться к творчеству и развивать в себе способность проявлять инициативу. В жизни это требуется постоянно. Женщине, для того чтобы стать настоящей женщиной, нужно быть озером энергии позади мужчины, чтобы для творчества было столько энергии, сколько потребуется.
Эта энергия будет нужна для того, чтобы для творчества было вдохновение, для того, чтобы в поиске была поэзия; для того, чтобы эта стремящаяся в неизведанное душа могла расслабиться в озере энергии, восстановить свои силы и снова наполниться жизнью.
Если мужчина и женщина движутся вместе в позитивном направлении, они становятся единым целым. И настоящая пара — а настоящих пар существует очень немного — это та, в которой каждый сливается с другим позитивным образом.