Будте Здоровы!
Диеты
Английская диета

Золотое правило английской диеты : минимум калорий с утра, максимум - на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, потеря веса приблизительно 2-3 кг.
Завтрак (200 килокалорий)
I вариант: одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 г свежего сока.
II вариант: 1/3 чашки овсяной каши с 1 стаканом снятого молока, ст. ложка изюма, 150 г фруктового сока.
III вариант: 2 ст. ложки каши из цельного зерна с 1 стаканом снятого молока, яблоко.
IV вариант: 200 г фруктового салата, 150 г кефира или простокваши из снятого молока.
more

Как мировое сообщество, мы никогда не сможем развиваться и жить полноценной жизнью, пока женщины во многих странах являются жертвами систематической эксплуатации, дискриминации, изнасилований и даже убийств.

Дипти Удапур считалась идеальной женой. Она была покладистого и благонравного поведения - два самых важных женских качества в патриархальной Индии. Как дочери офицера полиции, ей было даже разрешено получить образование - право, до сих пор недоступное многим женщинам из консервативных областей страны. Поэтому, когда Дипти вышла замуж за дальнего родственника и поселилась в Нагпуре, казалось, ей уготована счастливая жизнь.
дальше

выполнены черным маркером и ручкой

[показать]

(20 фото - 4.17Mb)>>>

[показать]

(83 фото - 10.82Mb) >>>

Торговые центры в Москве:

• AST (Измайловское ш., д. 71)


• Lotte Plaza (Новинский бул., д. 8)


• XL (Дмитровское ш., д. 89)


• XL-3 (г.Мытищи, Коммунистическая ул., д.10, к.1)


• Аквилон (г.Орехово-Зуево, улица Ленина д. 85)


• Александр Лэнд (Пришвина, ул., д. 22)


• Алые паруса (Авиационная ул., д. 66)


• Ареал Алтуфьево (Алтуфьевское ш., д. 86, стр. 1)


• Ареал Беляево (Профсоюзная ул., д.102, стр.1)


• Ареал Кузьминки (Маршала Чуйкова ул., д. 1)


• Аркадия (Б. Овчинниковский пер., д. 16) 

>>>

[580x531]

Наиболее распрастраненные субкультуры.

Музыкальные

Субкультуры, основанные на поклонниках различных жанров музыки:

• Готы (субкультура) — поклонники готик-рока, готик-метала и дарквэйва
   
• Джанглисты — поклонники джангла, драм энд бейса и его разновидностей


• Инди — поклонники инди-рока


• Металлисты — поклонники хэви-метал и его разновидностей


• Панки — поклонники панк-рока и сторонники панк-идеологии


• Риветхеды — поклонники музыки в жанре индастриал


• Растаманы — поклонники регги, а также представители религиозного движения Растафари


• Рэйверы — поклонники рэйва, танцевальной музыки и дискотек


• Рэперы — поклонники рэпа и хип-хопа


• Традиционные скинхеды — любители ска и регги


• Эмо — поклонники эмо и пост-хардкора

more

Люди! Подскажите, как заставить себя сделать зарядку?! Такой вопрос появился как-то на одном спортивном форуме. Внятных и разумных ответов на этот крик души не последовало. Да и в самом деле, вопрос сей больше из области психологии, чем спорта. Но здоровье человека как раз и зависит в большей степени от его психики, душевного здоровья. А значит тем, кто не доволен своей физической формой в первую очередь нужно перестроить свои мысли, стереотипы и привычки.

Возможно, вы слышали, что существуют такие мифические люди, которые не могут проснуться без чашки кофе и сигареты. Трудно поверить так же, что некоторые, проснувшись, не размяв мышцы, начинают суетиться, собираясь на работу. Конечно таких людей не очень много. А среди них есть малое число, которое хотело бы изменить укоренившийся порядок своей жизни, но не знают как. Эта информация именно для них.
дальше

>>>

Приготовить суши ролы - это не просто легко, а к тому же весьма занимательно. Когда соберётесь приготовить суши дома - то готовьте всей семьей!
поехали?=)

Приготовление тонких суши-рулетов в фото

[показать]
Возьмите лист нори и разрежьте его вдоль напополам. Положите нори блестящей стороной вниз на бамбуковую циновку. Смочите руки тэдзу.

more..

 

[показать]

>>>

[показать]

>>>

На вид их трудно отличить от настоящих, но после варки желток можно растягивать как резину.

Проверяющие сообщили, что сырой желток и белок этих яиц, можно по отдельности взять рукой и они не расплываются, у них повышенная эластичность и упругость. При употреблении в пищу этих яиц, можно ощутить странный привкус.

Один из представителей яичного бизнеса на условиях анонимности рассказал корреспонденту, что скорлупа искусственных яиц изготавливается из карбоната кальция, а желток и белок из других химических компонентов. Если долго употреблять их в пищу, то может развиться склероз, слабоумие и другие болезни.

http://www.epochtimes.ru/content/view/22311/4/

>>>

Грамматика русского языка
О - А в безударных корнях -лаг- - -лож-
О - А в безударных корнях -раст- - -ращ- - -рос-
О - А в безударных корнях -кос- - -кас-
Правописание корней -гар- - -гор-, -зар- - -зор-, -клан- - -клон-, -твар- - -твор-
И - Е в корнях с чередованием
О - А в безударных корнях -мок- (-моч-) - -мак-, -равн- - -ровн-
О - Е (Ё) в корнях после шипящих
И - Ы после Ц
О - Е после шипящих и Ц в суффиксах и окончаниях существительных и прилагательных
Приставки на ...з - ...с
Приставки пре- и при-
Гласные Ы и И после приставок
Падежи и падежные окончания имен существительных
Особенности склонения существительных на -ия, -ий, -ие
Разносклоняемые существительные на -мя
Суффиксы существительных
НЕ с существительными
НЕ с прилагательными
Суффиксы прилагательных
-Н-, -НН- в суффиксах прилагательных
Соединительные гласные О, Е в сложных словах
Правописание сложных существительных
Окончания имен прилагательных
Правописание сложных прилагательных
Имя числительное
Склонение количественных числительных
Склонение составных количественных числительных
Склонение дробных числительных
Склонение собирательных числительных оба-обе
Склонение числительных полтора, полтораста
Ь на конце и в середине числительных
Местоимения
ЯПравописание неопределенных местоимений
НЕ-, НИ- в отрицательных местоимениях
Спряжение глаголов
Спряжение глаголов настоящего времени
Употребление Ь в глагольных формах
Гласные в безударных суффиксах глаголов -ова- (-ева-), -ыва- (-ива-)
Причастие как особая форма глагола
Склонение причастий
Действительные и страдательные причастия
Действительные причастия настоящего времени
Действительные причастия прошедшего времени
Страдательные причастия настоящего времени
Страдательные причастия прошедшего времени
Причастный оборот
НЕ с причастиями
Читать далее...