Это цитата сообщения Кулинарушка Оригинальное сообщение
Маринованные зубчики чеснока
Ингредиенты:
- Чеснок — 4-6 Штук
- Вода — 300 Миллилитр
- Сахар — 1 Ст. ложка
- Соль — 1 Ст. ложка
- Лавровый лист — 2 Штук
- Черный перец горошком — 8 Штук
- Душистый перец горошком — 4-5 Штук
- Приправа для маринования овощей — 1 чайная ложка (семена горчицы, плоды кориандра, морковь, семена укропа, зелень укропа сушеная, гвоздика)
- Уксус 9% столовый — 50 Миллилитр
Приготовление:
- Подготовьте все ингредиенты.
- Чеснок разделите на зубчики.
- Очистите их от шелухи.
- Выложите зубчики чеснока в чистую стерилизованную баночку.
- Влейте горячую воду в банку.
- Прикройте крышкой и дайте постоять 5-7 минут. После слейте воду.
- Для маринада в кастрюле соедините сахар, соль и все специи.
- Влейте воду, доведите до кипения и проварите, чтобы сахар и соль растворились. В конце влейте уксус.
- Влейте горячий маринад в баночку с чесноком.
- Герметично закатайте банку. Переверните вверх дном, укутайте в полотенце и оставьте так до полного остывания. После уберите заготовку в прохладное место на хранение. Употреблять маринованный чеснок желательно не раньше, чем через месяц.
- Маринованные зубчики чеснока готовы.
Это цитата сообщения Хильда56 Оригинальное сообщение
Гимнастика Воробьёва-для людей, которые много работают за компьютером.
[показать]
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
ИСТОЧНИК
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
12 признаков нехватки витаминов D, C, группы B, магния и йода - проверьте себя
Замечали, что синяки появляются буквально от лёгкого прикосновения?
Или что вечером ноги будто сами хотят куда-то бежать и уснуть из-за этого невозможно?
Многие списывают такие мелочи на усталость, погоду или возраст. А зря.
Какие признаки указывают на дефицит конкретных витаминов и микроэлементов и почему игнорировать их не стоит.
Плохое зрение в темноте - ищите витамин А
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Дефицит витамина B12: 7 симптомов, которые нельзя игнорировать
Дефицит витамина B12 нельзя назвать редкой проблемой, но о нем вспоминают значительно реже, чем о нехватке железа или витамина D.
Во многом потому что его проявления сложно сразу связать с одной причиной.
Поэтому люди долго лечат последствия, не понимая, что источник плохого самочувствия находится совсем в другом.
Разберем, какие признаки действительно могут указывать на нехватку витамина B12.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Болезнь — это не поломка организма, а отчаянный сигнал оператора
Толян и Психология | О том что происходит внутри
Болезнь — это не поломка организма, а отчаянный сигнал оператора, который забаррикадировался в кабине управления
Когда тело вдруг начинает «говорить»
Бывает так: аптечный чек уже похож на мини-ипотеку, анализы более-менее приличные, лечение расписано по часам, а легче как-то не становится.
И в этот момент особенно обидно.
Кажется, что тело сломалось и теперь требует дорогие запчасти. Но иногда оно не ломается. Оно орет.
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
Sedona - метод освобождения эмоций .
Sedona - метод (Метод Освобождения эмоций), разработан Лестером Левенсоном. Лестер Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда неожиданно для себя оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний.
Врачи пророчили ему скорую смерть или (и) быть прикованным к постели до конца жизни. Но Л.Левинсон решил для себя по-другому. Он понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне. Поэтому он разработал и применил для себя очень простой и очень эффективный метод "освобождения эмоций". Вскоре, к великому изумлению врачей он полностью выздоровел. Получив столь впечатляющие результаты Л.Левинсон решил поделиться своими достижениями с остальными. Доработав свой метод, таким образом, чтобы тот был прост и доступен каждому и в любой области жизни Л.Левинсон остаток жизни (а прожил он еще 20 лет - до 68 лет) посвятил популяризации своего метода.
Большинство людей используют три способа обращения со своими чувствами и эмоциями: подавление, выражение и избегание.
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
КАРТОФЕЛЬНАЯ БАБКА С РУМЯНОЙ КОРОЧКОЙ
ИСТОЧНИК: https://ok.ru/housetaste
Благодаря паркам, скверам и другим насаждениям, экологическая обстановка в этих мегаполисах благоприятная.
Панорама Перми
Современный город невозможно представить без скверов и парков, высаженных вдоль улиц деревьев и пышных кустарников во дворах жилых домов. Озеленение - важнейшая составляющая комфортной городской среды, непосредственно влияющая на экологическую обстановку, качество воздуха, температуру, биоразнообразие и внешний облик города. Расскажем о нескольких российских городах, претендующих на звание самого зеленого в стране.
Здесь будет город-сад >>>
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Шесть простых формул для расчета вязаного изделия.
Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение
Шатруков Владимир Леонидович(1960 г.) Акварели .
Владимир Шатруков – Москва . Никольская улица
Арзамас. Соборная площадь
Знойное лето
Немного о пристрастиях...
Ну, кто не любит выпить и вкусно покушать? ))
Любимая так вообще уверена, что я - алкаш.
Причем, потребление аклаголя у меня падало год от года давно уже.
Пиво мне надоело очень давно. Водку я никогда особо не любил. И последнее время я потреблял 250 грамм вискарика в неделю. Так, отдохнуть, снять стресс после работы, просто покайфовать.
Но это было в феврале где-то последний раз. Как только мне выписали первые таблетосы, пытаясь понять, желудок это или нет, я полностью перестал пить.
В самом начале любимая:
- Ты как себя чувствуешь?
- Эм.. В смысле?
- Ну.. Ты уже 2 недели не пьёшь.
- Блядь... И? Что со мной должно было произойти?..
Честно говоря, эта вот её ебанутая упёртая уверенность в том, что я какой-то алкаш просто вымораживает. Она нихуя не видит и не слышит. Пытаюсь ей на пальцах показать, что раньше я вообще трезвым почти не был. И такого н было уже давно. Она, блядь, не верит. В её вселенной я - конченный алкоголик. Хотя сейчас они с подружкой по пузырю ликера в хохотало вылакивают - и это нормально ))) Но не суть.
Короче. Как не бухал с февраля, так и не бухаю. И, наверное, уже не буду. Ничего интересного по-сути там нет, кроме вреда ))
Теперь вот диета. Довольно жесткая. После вседозволенности.
Особенно в плане количества соли. 5 грамм в сутки - максимальная доза. А 5 грамм это не очень много. Для тех, кто привык не обращать внимание на её количество.
Любимая стала мне готовить отдельно. Совсем без соли. Я с утра отмерял себе 5 грамм и кушал в прикуску по желанию. И таким вот макаром я потребляю 1-2 грамма соли в день. ))
Ограничения по еде меня тоже особо как-то не парят. Ну, нельзя то, можно это. Ну, меньше соли, да и ладно.
Как-то пока спокойно переношу всё это.
Ну, нельзя свинину. И хрен с ней. Точу куриную грудку. Хочу рыбы. Но с ней пока не определился ))
Нет хлеба и спагетти - пофиг. Майонез без которого я раньше вообще паниковать начинал, как заядлый курильщик без курева моментально перестал быть интересным.
Кстати, курево. Да, я давно раскурился. И делал это почти в тех же объемах, что и раньше. Набор веса после заязки меня убил. Давно это было. И я начал опять курить.
Но.. перестал 4 месяца назад. Моментально. Когда лёг на коронорографию. Просто взял и перестал курить. Как и в первый раз, собственно. Но из-за того, что был в больнице, на стал это заедать, как в первый раз. И пока лежал как-то привык не чавкать постоянно.
В первый раз, перестав курить я набрал 50 кило за полгода. Сейчас ни одного кило за 4 с лишним месяца.
Как-то всё это даже странно немного. ))
На счет еды, вот... Немного неудобно получилось. Но, я решу этот момент. Что там именно неудобно и что решать попозже расскажу. ))
