Прогулки по Стамбулу. Часть 4.
klari126
/ Клуб_Фотопутешествий
:
03-06-2026 18:15
Обожаю рассматривать магазинные витрины.

Вставляю фотографии разных магазинов.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Если вам необходимо похудеть....
Лариса_Воронина
:
03-06-2026 04:23
Очень часто на приеме мои больные просят у меня дать им совет - что надо делать, чтобы не прибавлять в весе....Ожирение- это один из главных врагов нашего сердца, к тому же рядом находится сахарный диабет, при котором , как правило, находится ишемическая болезнь ....
Я твердо знаю, что можно давать миллион советов, но все они редко бывают механизмом к действию, пока человек сам не поймет, как важно притворить их в жизнь....... Но я все таки решила, что напишу здесь, в дневнике те советы, которые без всяких просьб всегда настоятельно даю своим пациентам....
• Не покупайте продукты впрок.
• Не пробуйте то, что Вы готовите. Если это необходимо, попросите попробовать пищу кого – нибудь из близких.
• Вставайте из – за стола слегка голодным. Чувство сытости приходит не сразу, поэтому оставьте немного пустого места в своем желудке.
• Никогда не доедайте за другими членами Вашей семьи, в т.ч. за ребенком. Любые причины , по которым Вы переедаете – неуважительные.
• Никогда не ешьте перед телевизором. Если Вы привыкли что – то жевать во время просмотра телепередач, то ешьте капусту. Можно квашенную, но без хлеба и масла.
• Удовольствие Вам должна доставлять не сама еда, а обстановка, в которой Вы принимаете пищу.
• Еда и гости:
1. очертите себе на столе границу, в пределах которой Вы сможете съесть любое количество продуктов. Выберете себе среди блюд те, что Вам можно съесть / овощные салаты и т.п. /;
2. не афишируйте среди гостей по столу то, что Вы соблюдаете диету. Если Вам настойчиво предлагают попробовать какое –то блюдо из тех, что Вам противопоказаны, то не говорите, что Вам нельзя это есть – Вас все равно уговорят. Объясните, что Вы НЕ ХОТИТЕ есть именно это блюдо, или, что Вы съедите его позже ;
3. выложите на тарелку сразу все, что Вы планируете съесть на столе, а не подкладывайте по чуть –чуть;
4. если Вы уже соблазнились на вкусную еду и приняли избыточное количество килокалорий, то придется попотеть, чтобы от них избавиться – бегом 5 километров по пересеченной местности.
Удачи Вам!!!
комментарии: 5
понравилось!
вверх^
к полной версии
Приметы на Троицу
key-note
:
01-06-2026 00:03
День Святой Троицы отмечают через 50 дней после Пасхи. В этом году Троица выпала на 31 мая.
Троица — это праздник расцвета природы, большинство примет связано именно с растениями и дождем:
♦ Дождь на Троицу — к богатству. Это самая главная и добрая примета. Считалось, что небо "льет благодать". Дождь сулил обилие грибов, хороший урожай зерновых и отсутствие заморозков до конца лета.
♦ Попасть под дождь — к исполнению заветного желания и денежной удаче.
♦ Гроза в праздник — верили, что гром и молния в этот день изгоняют из округи злых духов, которые прячутся в лесах и водоемах.
♦ Жара на Троицу — плохой знак, предвещающий засушливое лето, плохой урожай и возможные пожары.
♦ Радуга — символ того, что в доме в ближайший год будет царить мир, а все болезни обойдут семью стороной.
Троица в живописи
Михаил Абакумов - "Троица"
Начало лета – Троица!
Такая красота!
И дышится, и молится,
И в сердце чистота.
Т.Лаврова.
Степура Елена - "Троицын День"
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Дневник Масковского Падонка!
Масковский_ПадонаК
/ ПИАР_дневников
:
19-01-2038 06:14
Все самое интересное, острое , без цензуры.
Масковский Падонак, ему есть что рассказать!
..девчата...секрет вашего здоровья как психическава так и ваабще впринципе ракрыт в 7-ми секундах.
....и еще....они знают!
Они знают, что ты будешь делать этим летом!
http://realferm.com
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
welcome!!!
belli
/ Поиск_Пч
:
19-01-2038 06:14
зовут Белла, 17 лет. Живу в Израиле.
скоро на ли.ру 4 года.
пишу о жизни, о том что со мной происходит, так что если вам будет интересно меня почитать высылайте приглашения. я активно комменчу своих пч, когда конечно есть что сказать, а так читаю всегда!!!
так же меняюсь симпами =)
жду всех :*
[524x699]
это я ^^
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Красивые рамки а4 и фотоальбомы в Москве
Rizotta
/ Симпы_и_ПЧёлки
:
19-01-2038 06:14
Обязательно заходите на сайт магазина Рамки и рамочки
www.ram-ram.ru У нас огромный каталог товаров! Низкие цены, доставка на дом!
У нас можно заказать стильные и доступные по цене
рамки а4 из разнообразных материалов: пластик, дерево, стекло и алюминий.
Чтобы приобрести у нас рамки а4, фотоальбомы или багет, звоните по телефонам 8 ( 495) 765-79-39, 8 (962) - 926-31-07
Мы работаем в Москве и Московской области. Дарите близким радость вместе с магазином Рамки и рамочки!
[509x172]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
{Ищу}
Vicky_vik
/ Симпы_и_ПЧёлки
:
19-01-2038 06:14
Здравствуйте, дорогие друзья!
Это мой третий дневник, правда был год перерыва, поэтому хочется нового и свежего.
Ищу добросовестных ПЧ, отвечу взаимностью. Надеюсь быть интересной для ваших глаз. 
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Видео уроки игры на гитаре
Musical_casket
/ ПИАР_дневников
:
19-01-2038 06:14
Видео уроки игры на гитаре, игра на гитаре, обучающее видео, как научиться играть на гитаре. Смотри видео уроки и учись бесплатно!
Видео уроки игры на гитаре
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Персиковое пирожное^^
_Te_amo
/ ПИАР_дневников
:
19-01-2038 06:14
Приглашаю всех в свой дневник!
Мне 20 лет.Увлекаюсь вязанием,фотографиями,люблю готовить.
С интересом отношусь к чужим дневникам,с радостью комментирую записи.
В моем дневнике куча всяких полезностей!
Высылайте приглашения,всем буду рада!!!
МЕНЯЮСЬ СИМПАТИЯМИ!
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии