Пациент спросил сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась.
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:

1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Пациент переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий".

Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца.

2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется".
Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия".

Читать далее

Серия сообщений "мед.литература, диагностика":

Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
...
Часть 41 - Забывчивость или деменция? Как распознать тревожные сигналы и сохранить ясность ума
Часть 42 - Почему кровь берут именно из безымянного пальца.
Часть 43 - Пять правил от застоя крови
Часть 44 - Выход сознания из тела в момент клинической смерти дарует слепорождённым возможность видеть
Часть 45 - Ген долгожителей: люди с какой группой крови живут дольше остальных

Ну что, пора уже утепляться? Думаю да, самое время для тёплой панамы из мериноса, а я ещё и с описанием как вязать и даже с готовым выбором пряжи.

Автoр: irеnsеrgееnkоvа19

Ηa ОΓ 55-56cм
Пoтрeбуeтcя рaфия, крючок 3 мм, рeгилин.

Pom Pom Quarterly №27 Winter 2018.


Издательство: PomPom, Art and Craft Supply

Язык: английский

Журнал из Великобритании по вязанию спицами. В каждом выпуске этого журнала 

представлено более 10 моделей одежды и аксессуаров для женщин. В журнале вы 

найдете много творческих идей для тех, кто любит вязать. В зимнем номере 

представлена коллекция женской одежды от известного дизайнера трикотажа Norah

 Gaughan. Подробные описания, выкройки, схемы, к