***
Алина Загитова и VK Fest. Алексей Ягудин и Антон Сихарулидзе.
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова посетила VK Fest в Москве, где ответила на вопросы комика и ведущего Ильи Соболева в прямом эфире. – Сейчас по образованию я магистр. И в этом году еще закончила второй университет, спортивный уже (Российский университет спорта «ГЦОЛИФК» – Спортс’’). Поэтому дипломированный специалист! Ну, ученье – свет, как говорится. Я сделала два ледовых шоу, спродюсировала их: «Хранители времени» в Татарстане и «Ассоль». Я думаю, что многие в курсе. Ну, стараемся, развиваемся, хочется масштабироваться. Все это впереди у нас. И там и в спорте есть определенные сложности, но как продюсер могу сказать точно: делать шоу наверное, для меня было сложнее. Потому что во многое мне надо было прям с головой погрузиться. Это сценография, режиссура. Костюмы полностью были созданы нами и сшиты. Мэппинг на льду – вот эти картинки, которые двигаются и создают 3D-картинку. Это, конечно же, тоже большая, колоссальная работа.
Глава Федерации фигурного катания на коньках России Антон Сихарулидзе посетил академию двукратного олимпийского чемпиона Евгения Плющенко. «Вчера к нам в нашу академию «Ангелы Плющенко» в Горках-10 приезжал с визитом олимпийский чемпион и президент федерации ФФККР – Антон Тариэльевич Сихарулидзе. Мы показали ему программы наших спортсменов, текущую форму, обсудили важные вопросы и задачи на предстоящий сезон. Нам нужно ооооочень много работать, чтобы доказать, что невозможное – возможно. Работаем», – написал Плющенко в телеграм-канале.
Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение
Обидел при первой же встрече, но ни разу не изменил: Почему Светлану Маслякову называли «серым кардиналом» КВН.
Все, кто знал семью Масляковых, говорили, что Александр Васильевич и его жена Светлана Анатольевна – это «попугаи-неразлучники». Они вместе работали, вместе чаёвничали по вечерам, вдвоём отправлялись в отпуск и никогда не уставали друг от друга. Он был звездой, любимцем миллионов зрителей, настоящим рулевым Клуба Весёлых и Находчивых. А вот жену Александра Васильевича одни называли «мамой» КВН, а другие – «серым кардиналом». Как всегда, истина была где-то посередине.
Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение
Ветка мимозы.
Мишка Семёнов вырос в деревне Липовка в доме, где по утрам за одним столом собиралось шесть человек. Многодетная семья была у них. Мать Нина и отец Николай работали на ферме, старшие помогали с младшими, но Мишка средний, третий по счёту, был каким-то особенным. Не то чтобы любимчиком, нет. Просто в нём с детства жила какая-то тихая, хозяйская доброта. Он первым замечал, что у бабы Шуры забор покосился, а у деда Егора дрова закончились. И не ждал, пока попросят.
Учась в седьмом классе, он уже приколачивал оторвавшиеся доски забора у бабы Шуры, она жила одна.
- Баба Шура, я молоток из дома принес и гвозди, отец разрешил, там три доски у тебя болтаются, надо приколотить, а то козы проберутся в огород, тогда и урожай не соберешь, - улыбался Мишка.
Ламин Ямаль, Родри и победа Испании.
Нападающий сборной Аргентины Лионель Месси получит «Золотой мяч» чемпионата мира — 2026 вне зависимости от результата финала. В пятницу, 17 июля, прошло заседание комитета Международной федерации футбола (ФИФА) по индивидуальным наградам. Было принято решение, что 39-летнего аргентинца признают лучшим игроком турнира. Но эта информация оказалась ошибочной. Золотой мяч отдали победившим Испанцам. Его получил капитан сборной Родри.
Капитан и нападающий сборной Англии Гарри Кейн высоко оценил состав национальной команды на чемпионате мира. «Это один из лучших составов сборной Англии, в которых я когда-либо играл. Когда видишь ребят в отеле, на тренировках, в раздевалке — понимаешь, что это уникальная команда. У нас была эта связь, и мы невероятно верили друг в друга», — приводит слова Кейна BBC.
Бывший игрок сборной России и СССР Александр Мостовой прокомментировал победу сборной Англии над Францией в матче за третье место ЧМ-2026.
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Целебные растворы от доктора Божьева
Как приготовить 3 целебных раствора: содовый, зеленая вода и антисептик.
Рецепты и применение
Узнайте, как правильно приготовить содовый раствор для выведения кислот и токсинов из организма (важно: только с кипятком!), зеленую воду для питания сердца и лечения остеопороза, а также универсальный антисептик из доступных специй, который помогает при любых инфекциях. Как эти простые средства могут помочь в лечении насморка, гайморита, аритмии, остеопороза и многих других состояний без лекарств?
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок Оригинальное сообщение
Парк Дати(Duthie Park)Абердин,Шотландия
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок Оригинальное сообщение
Бардолино(Bardolino)Италия
Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение
Свекровь втихаря выносила мои вещи. Я поставила ловушку и навсегда закрыла для их семьи дверь.
Алёна вытирала пыль с полок, когда услышала щелчок замка в прихожей. Без звонка, без предупреждения — просто дверь открылась, будто в собственном доме.
«Павлуша, ты дома?» — донёсся знакомый голос. Зинаида Семёновна, свекровь, уже снимала пальто и вешала его на крючок, привычно, по-хозяйски.
«Добрый день, Зинаида Семёновна», — вышла навстречу Алёна.
«А, это ты, Аленочка! Я думала, Павлик дома».
«На работе, вернётся вечером».
«Ну ничего, посижу подожду», — и свекровь прошла на кухню, как к себе.
Фильмы «Арсеньев», «Малуша и Заколдованный Царевич» и «Мой папа — медведь 2».
Опубликован первый трейлер фильма «Мой папа — медведь 2» — сиквела семейной комедии 2025 года, рассказывавшей о девочке Маше и ее папе Мише, чья жизнь изменилась после встречи с лесным медведем. По сюжету нового фильма, Маша пытается помочь отцу наладить личную жизнь, устраивая свидания вслепую. Пытаясь избежать этого, Миша решает отправиться с дочкой на дачу, не подозревая, какие приключения их там ждут. В лесу Маша встречает своего старого друга, медведя Тома, который обзавелся семьей. Юной героине предстоит спасти маленького медвежонка от местных браконьеров и спасти его родителей. На большие экраны фильм «Мой папа — медведь 2» выйдет 3 сентября.
Появились новые кадры масштабного исторического сериала «Арсеньев». Проект рассказывает о жизни знаменитого путешественника, этнографа, исследователя Дальнего Востока и писателя Владимира Клавдиевича Арсеньева и охватывает период длиной в 26 лет, во время которых Арсеньев провел несколько опасных экспедиций и сделал множество географических открытий. Действие начинается в 1905 году на Дальнем Востоке. Арсеньев, возглавляющий охотничью команду, совмещает военную службу, тайные поручения Генштаба и исследовательскую работу.
Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение
Собака не отходила от подъезда 3 дня: соседи удивились, увидев кого она ждала.
Собака сидела у третьего подъезда так, будто знала номер квартиры. Ни мелкий октябрьский дождь, ни дворник с метлой, ни звон бутылок из мусорного бака не сдвинули её с мокрого пятачка у железной двери.
Рыжевато-серая, среднего размера, с одним торчащим ухом и одним висящим. Не лаяла, не скулила, не бросалась к прохожим за едой. Просто сидела, опустив морду на скрещённые лапы. Смотрела на дверь подъезда и ждала.
Первой заметила Галя с пятого этажа. Выскочила утром в магазин за хлебом, чуть не наступила на хвост и охнула так, что голуби разлетелись с козырька.
– Господи, ты откуда тут?
Собака подняла голову. Посмотрела мимо Гали на закрывшуюся дверь подъезда и снова опустила морду на лапы. Будто спросили не о том.
Portrait of a Young Girl with Doll
Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение
Билет в одиночество.
— Мама, ты меня вообще слушаешь? — голос дочери Оли звенел в трубке, требовательный и резкий. — Я говорю, нужно решать сейчас, пока ставка не выросла!
— Оля, я устала. Давай завтра, — тихо ответила Марина, прижимая плечом трубку к уху и одновременно вытирая руки о фартук.
— Завтра, завтра! У тебя вечно завтра! А у меня ипотека горит, ты понимаешь это или нет?
Марина промолчала. За окном моросил мелкий дождь, и капли стекали по стеклу неровными дорожками, будто кто-то невидимой рукой чертил на нём случайные узоры. Она посмотрела на билет, лежащий на краю стола рядом с чашкой остывшего чая. Простой бумажный прямоугольник с потёртым углом. Никто в этом городе, да и во всей стране, ещё не знал, что этот клочок бумаги перевернёт её жизнь.
Children playing on the beach
На международном фотофестивале «Свет и Цвет» в г. Елец Липецкой области
Центральная Россия - это сердце нашей страны, где на относительно небольшой территории сосредоточены величайшие сокровища отечественной истории и культуры. От внесенных в список Всемирного наследия ЮНЕСКО шедевров древнерусской архитектуры на Владимирской земле и в Ярославле до могучих кремлей, вековых монастырей, усадеб, помнящих великих, музеев на любой вкус - здесь русский дух, и здесь можно всякий раз открывать для себя новы культурные слои, любуясь дорогими сердцу пейзажами.
Сегодня кратко расскажем о регионах Центрального федерального округа, это поможет вам настроиться на поездки. А подробнее об этих областях, с фотографиями и впечатлениями поведаем в ближайшее время.
Более 30 маршрутов по областям и городам центра страны >>>
19 июля завершится чемпионат мира по футболу, в финале которого сыграют Испания и Аргентина. Для истинных ценителей футбола (а их среди женщин, поверьте, немало) сообщаю - начало встречи сегодня в 22 часа московского времени. И пока часть зрителей обсуждает в соцсетях яркие игровые моменты и скандалы одного из самых дорогих турниров в истории, другие восхищаются внешностью футболистов сборных-фаворитов и новичков ЧМ. Мы собрали галерею любимчиков соцсетей и героев рейтингов главных мировых таблоидов.
Их признали самыми красивыми футболистами чемпионата мира >>>
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Отдых- это не безделье , а осознанный обмен.....
Эта метафора точно отражает суть: мы вкладываем время в восстановление сил, ясности ума и эмоционального баланса, чтобы потом действовать эффективнее.
Почему отдых — это активный процесс
Часто мы воспринимаем отдых как пассивное ничегонеделание, но на деле это не так. Отдых — это активный механизм восстановления, который помогает:
Физически — снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение, восполнить ресурсы организма.
Ментально — освободить ум от стресса, снизить уровень тревожности, улучшить концентрацию.
Эмоционально — успокоиться, избавиться от навязчивых негативных мыслей.
Социально — укрепить отношения с близкими через качественное общение.
Во время отдыха организм переходит из режима расхода ресурсов в режим восстановления: снижается уровень гормонов стресса, замедляется пульс, тело «чинит» себя.
Мозг же в это время сортирует информацию и формирует новые нейронные связи.
Как сделать отдых эффективным
Чтобы «обмен времени на энергию» был успешным, важно учитывать несколько принципов:
Намеренность. Отдых должен быть сознательным решением, а не «по остаточному принципу».
Контраст. Деятельность должна качественно отличаться от рабочей.
Например, после интеллектуального труда полезна физическая активность, а после физического — умственная.
Полное присутствие. Нужно отключиться от рабочих мыслей и полностью погрузиться в восстанавливающую активность.
Отсутствие многозадачности.
Фокусируйтесь на одном деле.
Удовольствие.
Отдых должен приносить радость и помогать расслабиться, а не добавлять напряжения.
Примеры восстанавливающих активностей
Вид отдыха Примеры активностей
Физический Прогулка, йога, растяжка, сон, массаж
Ментальный Тишина, нейтральная музыка, медитация
Эмоциональный Общение с друзьями, творчество, ведение дневника, просмотр лёгкой комедии
Социальный Качественное общение с близкими, уединение
Творческий Рисование, музыка, хобби
Почему важно не игнорировать отдых
Отсутствие полноценного отдыха ведёт к истощению: появляются раздражительность, апатия, ухудшаются память и концентрация, нарушается сон.
В перспективе это повышает риск выгорания и серьёзных проблем со здоровьем.
Вывод
Помните: отдых — это не потеря времени, а инвестиция в вашу продуктивность, здоровье и качество жизни.
Слушайте своё тело: если чувствуете усталость, дайте себе время на восстановление.
Не бойтесь делать паузы — они окупаются сторицей.
