REHAB.YOU

После пятидесяти люди начинают ходить «для здоровья». Кто-то проходит пять тысяч шагов, кто-то десять.

Но почти никто не задумывается, как именно он это делает. А зря.

Потому что неправильная ходьба не лечит суставы - она их добивает.

Колени, поясница, шея начинают болеть не от возраста, а от тысяч повторяющихся микроударов, которые тело больше не умеет нормально гасить.

И самое опасное - большинство даже не замечают, что ходят неправильно.  

Просто о жизни и воспитании

Есть люди, для которых дом – это не просто место, где спят и едят, а почти отдельная вселенная, в которой всё становится тише, честнее и понятнее, чем снаружи...

И если посмотреть внимательно, то это не про избегание жизни, а скорее про попытку жить её в более переносимом ритме, где не нужно постоянно подстраиваться под чужие эмоции, шумы и ожидания.  

Снаружи такие люди могут казаться закрытыми или отстранёнными, но внутри у них обычно происходит обратное – там очень много жизни, просто она не требует зрителей.  

Советы для здоровья

Вы замечали, как некоторые люди редко болеют, хотя не ходят по врачам и не пьют горстями таблетки?

А другие собирают букет диагнозов к сорока годам, хотя вроде бы стараются следить за здоровьем.

Секрет часто не в генетике и не в везении.

Секрет в маленьких действиях, которые мы повторяем день за днем. Они кажутся безобидными. 

Ну и что, что я не завтракаю? Ну подумаешь, сижу согнувшись у компьютера. 

https://t.me/lubluvyznu/20000

1.


2.

Помните, как в детстве лето казалось бесконечным?

Три месяца каникул растягивались на целую вечность. Можно было успеть всё: прочитать гору книг, построить шалаш, научиться кататься на велосипеде, искупаться в речке сотню раз.

А сейчас? Моргнул - и январь уже на пороге. Год пролетел как один день.

Вы не одиноки в этом ощущении. Практически каждый взрослый человек замечает: чем старше становишься, тем быстрее несётся время.  

Многие воспринимают майские праздники в России не просто как выходные, а как неофициальный старт дачного сезона. Россияне в основном проводят их за городом: кто на собственных фазендах, кто у друзей, а кто и вовсе арендует дом ради отдыха на природе. Почему городских жителей так тянет к земле и в чем сакральное значение шести соток с домами для россиян, рассказал директор Научно-исследовательского центра аграрных исследований РАНХиГС Александр Никулин.