Зеркало милосердия

Прямо сейчас подойдите к зеркалу и скажите себе добрые и поддерживающие слова.

[/URL]

Спросите себя: Как я могу помочь себе сегодня?

Как поддержать? Что я могу сделать, чтобы проявить к себе больше понимания и милосердия?

Уделите этому необходимое время.

Эта практика помогает укрепить самопринятие и развить любовь к себе.

Самосострадание и забота о себе – это не роскошь,

а необходимое условие для поддержания здоровья и гармонии в жизни.

Совершая данную практику каждые два дня, вы сможете: лучше понимать свои потребности;

поддерживать своё эмоциональное и физическое здоровье; стать более устойчивыми к стрессу.

Используйте стратегию доброжелательности к самому себе.

(с) ЦДР

из инета 

 "Вечерний звон" 

Кадр из фильма «Терминатор 2: Судный день»

3 июля, ровно 35 лет назад, в американский прокат вышел легендарный «Терминатор 2: Судный день» - тот самый фильм, что подарил человечеству киборга-убийцу из жидкого металла Т-1000 и фразочку «Аста ла виста, детка!». Вспоминаем историю создания новаторского блокбастера и рассказываем, какие из задуманных Джеймсом Кэмероном мотивов сохранили актуальность и по сей день.

7 000 акров ранчо Даттон - это живая хроника борьбы, побед и жертв Бет Даттон и Рипа Уилера. Каждый уголок этой земли пропитан их решимостью: здесь, среди бескрайних пастбищ и суровых пейзажей, они отстояли право на жизнь и мечту, пройдя через испытания, которые могли сломить других. В мире, где конкуренция безжалостна, а обстоятельства часто враждебны, Бет и Рип действуют как единый механизм - укрепляют хозяйство, отражают внешние угрозы и сохраняют традиции. При этом они не забывают о Картере: создают для него пространство для роста, позволяя совершать ошибки и учиться, чтобы однажды он смог достойно вступить в роль наследника, осознавая цену, уплаченную за это наследие.

https://seasonvar.ru/serial-48286-Rancho_Dattonov.html

https://www.lookmovie2.to/shows/view/34991493-dutton-ranch-2026

Хотите превратить привычную селёдку в эффектную закуску, которая станет хитом на любом столе? Этот рулет из лаваша — отличный вариант: он получается многослойным, сытным и при этом очень удобным в подаче. Каждый слой добавляет свою текстуру и вкус: воздушная яично‑сырная прослойка, нежное картофельное пюре и пикантные кусочки селёдки. А благодаря выдержке в холодильнике рулет отлично держит форму и легко нарезается на аккуратные порционные кусочки.

<center> <p>  </p> <table background="https://i6.imageban.ru/out/2026/06/02/5b2558dc0eb8a1f6630e783e18a134ac.png" border="0" cellpadding=" cellspacing=" height="679" width="780"> <tbody> <tr> <td>  </td> </tr> </tbody> </table> <center> <table background="https://i2.imageban.ru/out/2026/06/02/da916c124fbdc6c902d1d0429d6f1bb1.png" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="28" width="780"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody> <tr> <td width="590"> <center> <span style="font-family:segoe print;"><span style="color:#ffffcc;"><span style="font-size: 18px;"><b><i>Здесь будет ваш текст</i></b></span></span></span></center> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> </center> </center> <center> <table background="https://i2.imageban.ru/out/2026/06/02/20e83654693ac117ff6c82616016d91c.png" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="73" width="780"> <tbody> <tr> <td>  </td> </tr> </tbody> </table> </center> <p>  </p>