Когда мы говорим про чакры и энергетическую систему человека, чаще всего мы имеем ввиду 7 основных чакр и 5 дополнительных, и забываем про менее известные, но не менее значимые центры.

В частности, про чакры в руках и стопах.

А ведь именно центры ладоней непосредственно связаны с балансировкой потоков энергии, проходящих через сердечный центр. 

По мере того, как наши вибрации повышаются, наше отношение к пище меняется. Это больше не просто вопрос диеты или силы воли.

Это тонкое, органическое и часто необратимое изменение, которое затрагивает как тело, так  эмоции и сознание.

Физическое тело, становясь легче, становится более чувствительным.

То, что когда—то переносилось без проблем - обработанные, тяжелые продукты, богатые плотной энергией, — начинает утяжелять.

Мы быстрее чувствуем тяжесть, усталость после еды или какой-то мысленный туман.  

И наоборот, живая, свежая, красочная пища от земли, кажется, «разговаривает» с нами.

Она приносит ясность, легкость и энергию, которые распространяются далеко за пределы желудка.  

Когда на улице жара, организм сам подсказывает, чего хочется – чего-то прохладного, легкого и без лишней тяжести. Окрошка в этом смысле остается вне конкуренции: это, пожалуй, самый узнаваемый холодный суп русской кухни.

Это блюдо умеет готовить, кажется, каждая хозяйка. Но далеко не всякая окрошка заслуживает того, чтобы ложка в ней буквально стояла от густоты и насыщенности. Наш рецепт отличается от привычного набора продуктов и техник - здесь есть несколько неожиданных ходов, которые превращают обычное летнее блюдо в кулинарное открытие.

Hi-News.ru

Лицо человека меняется на протяжении всей жизни, но есть период, когда это заметнее всего

Мы привыкли считать, что изменения во внешности происходят постепенно, каждый год по чуть-чуть.

Но ученые выяснили, что на самом деле старение лица и тела происходит неравномерно. 

Есть два возрастных периода, когда изменения становятся особенно заметными. 

И эти волны связаны не просто с годами, а с внутренними процессами, о которых мало кто знает. 

1.

Наступило время отпусков - женщинам сам бог велел провести в теплых краях у голубого моря. Производители купальников и пляжной одежды уже выставили в магазинах свои соблазнительные новинки: бикини с разрезами и провокационными завязками на самых интересных местах, спортивные монокини с яркими принтами, идеально сидящие на высокой молодой груди бандо и даже модели для свободных от комплексов и веселых девушек plus-size, которым никакие косые взгляды не помешают загорать и развлекаться на берегу. А для вечеринок на палубах яхт и у ночных бассейнов производители создают сложносочиненные модели с необычным кроем и декором.

Анна Щербакова и спортивные волнения и азарт. Финал шоу «Сокровища императора-3».

Анна Щербакова рассказала про волнение спортсменов во время выступлений: — Безусловно, в любом спорте это очень важно уметь справляться с волнением. Я всегда говорю, что твои навыки, умения, твоя подготовка к соревнованиям — это даже не какой-то процент успеха, а просто база, с которой ты приходишь. Но дальше момент решающий: 90 процентов успеха будет зависеть именно от того, как ты настроишься на это выступление, с какими эмоциями ты будешь выходить, насколько ты справишься с этим давлением, волнением, переживаниями. Каждый человек должен уметь с этим справляться — и не только в спорте. Волнение — это нормально. Человек, который выходит на сцену, на лед, выступает, соревнуется — хоть тысячу раз это делает, — все равно волнуется. Вот это предвкушение важного события всегда должно быть, иначе ты как бы не с душой это делаешь. Но самое главное — как ты на это реагируешь. Нужно не бояться, а выходить с азартом и интересом показать то, чему ты научился. Когда есть желание побыстрее выйти и показать себя — это всегда приводит к чему-то хорошему. - объяснила Анюта Щербакова.

На днях прошёл финал шоу «Сокровища императора-3». Самое захватывающее путешествие звезд по Китаю подошло к концу. В финале за главный приз боролись три самых сильных пары, но одержать победу и забрать 1 миллион юаней получилось лишь у одной. Команды отправились на огромный рынок одежды, где им необходимо было буквально по фотографии повторить готовый образ. За ограниченное время участники должны были найти все вещи, причем каждый предмет находился на отдельном этаже шестиэтажного комплекса. Ирина Пинчук была в восторге от такого задания. Она призналась, что за такие цены готова купить на этом китайском рынке буквально все, и в шутку предложила проигнорировать задание и просто вдоволь пошопиться. Но девушкам удалось держать себя в руках, и итоге именно розовая команда вновь первой справилась с заданием. В следующем испытании парам нужно было выучить танцевальную постановку и исполнить ее вместе с профессиональной группой. Для Шкуро, недавно объявившей о возвращении к музыкальной карьере, и Пинчук задание оказалось вполне комфортным. Они снова пришли первыми и завершили день лидерами. В итоге именно они стали победительницами третьего сезона «Сокровищ императора», получив главный приз — миллион юаней. После объявления результатов Екатерина Шкуро призналась, что участие в проекте сделало Ирину Пинчук для нее очень близким человеком. На протяжении сезона именно их команда чаще других выигрывала испытания, а в финале сумела подтвердить статус фаворитов. Поэтому все воедино заявили, что они одержали победу заслуженно.

Легкая летняя женская одежда для летних прогулок с хорошими скидками.: https://yandex.ru/rythm/posts/18321948912682508240

Приобретаем красивые подарки в виде ювелирных изделий на любые праздники для своей второй половины: https://yandex.ru/rythm/posts/8474577443688353880

 Так же посмотреть последние интересные видео новости культуры, техники и спорта вы можете на моём видео канале: https://rutube.ru/channel/1330514/

Ламин Ямаль, а также Месси, Роналду, Неймар, Холанд и Кейн.

Лидер сборной Испании Ламин Ямаль высказался о лучших футболистах предыдущих поколений Лионеле Месси, Криштиану Роналду и Неймаре. — Невероятно. Все прекрасно знают, кто такой Месси, но никто не ожидал от него настолько высокого уровня игры. Я очень рад за него. Рад за Неймара и за Криштиану. Они определили детство каждого из нас, кто сейчас выходит на поле. Все хорошее, что происходит в их жизни, в радость и мне. Но, конечно, если я дойду до финала, то намерен его выиграть, — цитирует Ямаля Mundo Deportivo.

Председатель судейского комитета ФИФА Пьерлуиджи Коллина сделал заявление после обвинений египетской стороны в несправедливом судействе в матче. Напомним, после окончания игры на французского судью Франсуа Летексье обрушились с критикой как главный тренер сборной Египта Хоссам Хассан, так и ряд футболистов, а Египетская футбольная ассоциация подала жалобу в ФИФА. «Никто не может утверждать, что судейство ФИФА может быть подвергнуто чьему-либо влиянию. Безосновательные обвинения не имеют места в нашем виде спорта. Никто не может подвергнуть сомнению честность судей матчей чемпионата мира ФИФА», — цитирует Коллину журналист Роб Харрис.

Экс-вратарь «Локомотива» Руслан Нигматуллин высказался о четвертьфинальном матче ЧМ-2026 между Норвегией и Англией. В частности, он заявил, что не уверен в победе родоначальников футбола. По словам бывшего голкипера, команда Томаса Тухеля с трудом пробилась в четвертьфинал. «Интереснейшее противостояние, уже предвкушаю. Одних тащит Холанд, других – Кейн. Оба феноменально стабильны, забивают и забивают. У Харри, конечно, более классное окружение, но до восьмерки лучших команд планеты англичане дошли спотыкаясь. Нет в них такой уверенности, как в тех же французах и испанцах. А норвежцы на ЧМ-2026 вообще прыгнули выше головы. За них и буду болеть. Во многом из-за Холанда, который как форвард мне очень симпатичен», – заявил Нигматуллин. Матч сборных Норвегии и Англии состоится 12 июля.

Полузащитник московского «Спартака» Игорь Дмитриев поделился впечатлениями от просмотра матчей чемпионата мира — 2026 в США, Канаде и Мексике. «Я посмотрел достаточно матчей, сейчас очень тяжело было с этим, игры проходили очень поздно. Выступило много команд, которых до этого не было на чемпионатах мира, отобрались за счет увеличения количества выступающих. Но при этом средний уровень хороший. Я думаю, что победит сборная Франции. Мне кажется, что норвежцы могут обыграть англичан и пройти в полуфинал. Сборная Норвегии, видно, является боевитой командой, у которой есть Эрлинг Холанд. Больше всех удивила на турнире сборная Кабо-Верде. Что касается игры Лионеля Месси, то он выступил на фантастическом уровне», — заявил Дмитриев в интервью ТАСС.

Как вырастить будущего чемпиона мира по футболу. Вторая часть.: https://yandex.ru/rythm/posts/5038108106911312827 

Как вырастить своего чемпиона мира по футболу.: https://yandex.ru/rythm/posts/5481481220355783319

 Так же посмотреть последние интересные видео новости культуры, техники и спорта вы можете на моём видео канале:

, «Репетиция танца во время карнавала в Гранаде»

 Обед во время ярмарки в Гранаде

ЧАКРА 1 - МУЛАДХАРА

Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах. 

По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь. Теперь добавьте покачивания тазом. Двигайте им вперед и назад с максимально возможной амплитудой. Особенно подчеркивайте движения вперед. Движения проделывайте трижды при движении вниз.

Остановитесь, замрите в нижнем положении и снова покачайте тазом трижды. Главная часть упражнения выполняется при самом сильном сгибании колен. Повторите упражнение по крайней мере 3 раза.

ЧАКРА 2 - СВАДХИСТАНА.

Ноги на ширине плеч. Слегка согнув ноги в коленях, двигайте тазом взад и вперед. Повторите упражнение несколько раз.

Начинаем упражнение на восходящем энергетическом потоке.

Сначала раскрываются два нижних центра. Копчик - священное сплетение, и половой центр.

Во время глубокого вдоха втягивается внутрь задний проход как можно выше, плавно, постепенно. Все мышцы заднего прохода сокращаются внутрь.

Во время выдоха проход плавно опускается вниз и расслабляется (время работы от 1 до 5 минут).

Происходит разогревание нижних центров, ощущение теплоты.

После этого раскрывается третий центр - солнечное сплетение.