• Авторизация


Джемпер с плотным ажурным узором Natalica_JA : 17-07-2026 23:26

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение

Джемпер с плотным ажурным узором

3,1 (526x700, 274Kb)
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кардиган alocka13 : 17-07-2026 19:36


https://t.me/c/1574924944/33259



1.
photo_2026-07-17_19-35-20 (510x685, 196Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

JUSTHARD SOCKS alocka13 : 17-07-2026 19:31


https://t.me/c/2063524471/7697



1.
[521x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
узор alocka13 : 17-07-2026 19:24


https://t.me/interier_max/9893



1.
photo_2026-07-17_19-22-28 (560x700, 207Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рубашка крючком, связанная поперек Grandmama : 17-07-2026 19:20

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Рубашка крючком, связанная поперек

Размеры изделия:
Обхват груди — 110 см,
длина — 53 см,
длина рукава от центра спины — 13 см.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Носочки alocka13 : 17-07-2026 19:00


https://t.me/spitzy_kryutchok/19936



1.
[560x700]

2.
[512x640]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка Grandmama : 17-07-2026 18:58

Это цитата сообщения natulechka72 Оригинальное сообщение

ВЕЧЕРНЕЕ Б!!!ОЛЕРО

Опубликовала Оксана Вольвач в группе Вязание

1338116095_4360013_21117nothumb500 (500x666, 275Kb) 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Далекие берега alocka13 : 17-07-2026 18:52


https://t.me/knitting_master/13241



1.
photo_2026-07-17_18-51-37 (483x682, 270Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье с несколькими разными узорами alocka13 : 17-07-2026 18:44


https://t.me/vyazanie_idei_i_skhemy/23398



1.
photo_2026-07-17_18-44-03 (700x700, 416Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Безрукавка alocka13 : 17-07-2026 18:39


https://t.me/vyazanie_idei_i_skhemy/23217



1.
photo_2026-07-17_18-38-32 (480x671, 203Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Polar Swoncho alocka13 : 17-07-2026 18:35


https://t.me/knit_opisanie/16477



1.
[480x617]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Декоративные убавки двух петель alocka13 : 17-07-2026 18:23


https://t.me/knit_forever/35744



1.
[312x480]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В чем разница? Часть 3 ZeRu / Только_для_женщин : 17-07-2026 16:15


Смотрите также: В чем разница? Часть 1 * Часть 2

00-1 (700x593, 630Kb)

50 похожих слов с разными значениями >>>

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс по вязанию крючком летней хлопковой майки на пуговицах Belenaya : 17-07-2026 16:12






Источник


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обычная морковь творит чудеса: Ученые раскрыли доселе неизвестные способности корнеплода Isramed : 17-07-2026 15:54


Когда мы слышим о продуктах, которые «защищают от рака», в голову приходят либо дорогие суперфуды, либо сомнительные народные рецепты. Однако в случае с морковью у науки есть довольно конкретные цифры.

Масштабный мета-анализ, объединивший данные нескольких когортных исследований, показал любопытную закономерность: люди, которые регулярно включают в свой рацион около 400 граммов моркови в неделю, имеют примерно на 20% меньшую вероятность заболеть некоторыми формами рака по сравнению с теми, кто морковь почти не ест.

Важно сразу оговориться: исследование фиксирует статистическую связь, а не прямую причинно-следственную зависимость. Это означает, что мы не можем утверждать: «морковь гарантированно предотвращает рак».

Но мы можем сказать, что существует устойчивая корреляция, которая сохраняется даже при учёте других факторов питания и образа жизни. И это уже серьёзный повод задуматься о своём меню.

Интересно, что эффект заметен даже при скромных дозах. Участники, которые употребляли морковь всего раз в неделю, показывали снижение риска на 4% по сравнению с теми, кто не ел её вовсе.

Продолжить чтение ....

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Средиземноморская диета. Лариса_Воронина : 17-07-2026 15:49





image
Это диета без суровых ограничений, которая подходит практически всем.
В последние годы средиземноморский тип питания (или средиземноморская диета) приобрел невероятную популярность. Причина в том, что согласно многочисленным исследованиям люди, которые придерживаются пищевых привычек, заимствованных у жителей средиземноморского реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, ожирения, рака, болезни Альцгеймера. Такой рацион благотворно влияет на работу кишечника и подходит тем, кто хочет похудеть. Вес уходит медленно и постепенно, зато организм не испытывает стресс из-за голодания и жестких ограничений. К тому же средиземноморская кухня очень вкусная и разнообразная.
В каждой из стран Средиземноморья есть свои пищевые особенности, однако можно выделить ключевые принципы:
изобилие растительных продуктов, рыбы и морепродуктов, не рафинированных растительных масел, орехов, семян и небольшое количество красного мяса.
Меню сбалансировано и содержит все важные для организма вещества, поэтому подходит практически всем. Острожными нужно быть только тем, у кого аллергия на определенные продукты, например рыбу.

В средиземноморский рацион входят:
• • Овощи: огурцы, помидоры, лук, цветная капуста, брокколи, кейл, кабачки, цукини, баклажаны, редис, листовые салаты, тыква, морковь.
• • Фрукты и ягоды: цитрусовые, авокадо, яблоко, груша, киви, вишня, малина, персик, абрикос, инжир, манго, облепиха, смородина, виноград, банан (в умеренном количестве).
• • Крупы: рис, овес, киноа, пшеница, кускус, булгур, кукурузная крупа, ячмень. Отдавайте предпочтение цельным зернам, цельнозерновой муке, цельнозерновому хлебу.
• • Бобовые: горох, нут, чечевица, фасоль, маш, соевые бобы.
• • Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки, пекан, кунжут, тыквенные семена, семена льна и другие.
• • Сухофрукты: изюм, чернослив, курага, финики.
• • Рыба: красная и белая.
• • Морепродукты: мидии, устрицы, крабы, осьминоги, кальмары, морские водоросли.
• • Оливки.
• • Мясо: нежирные сорта говядины, курица



Книги, журналы, интернет.


0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии