Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Здесь представлены описания нескольких медитаций Экхарта Толле, которые помогут вам ощутить и углубить состояние Здесь и Сейчас.
Медитация наблюдения за дыханием
Рекомендуемая продолжительность: от 10 до 15 минут
Перед тем, как начать медитацию, сядьте в удобную для вас позу. Вы можете сесть на стул с прямой спинкой либо устроиться на полу, сев со скрещенными ногами на подушку, в традиционной позе для медитации.
Итак, сядьте удобно, с прямой спиной, и закройте глаза. Переведите внимание вовнутрь и обратите его на свое дыхание.
Август в этом году будет особенно горячим.
Сейчас время сильнейших космических энергий.
До 12 августа при максимальной близости Сириуса формируются новые эволюционные настройки Земли и каждого из нас. И это очень ощущается.
В этом году 12 августа - ещё и новолуние, и солнечное затмение, и суперлуние, и "парад планет", и пик метеорного потока.
Поэтому энергии будут не просто сильными, а уникально мощными.
А потом, 28 августа - полнолуние и лунное затмение.
Так что наверняка будет много интересного.
Поджелудочная железа участвует буквально в каждом приёме пищи.
Она вырабатывает ферменты для переваривания белков, жиров и углеводов, а ещё производит инсулин, без которого организм не может усваивать глюкозу.
При этом сам орган устроен на удивление хрупко и не любит перегрузок.
Любая еда для него уже нагрузка, а если добавить неправильные привычки, нагрузка становится хронической.
Восточная мудрость веками утверждает, что молчание сильнее любых оправданий, и это не красивая метафора, а рабочий инструмент, которым пользовались и монахи, и полководцы и даже императоры.
Мудрец Лао-цзы сформулировал его предельно жёстко ещё две с половиной тысячи лет назад:
«Знающий не говорит, говорящий не знает».
Мы устроены иначе. Стоит кому-то упрекнуть нас, и внутри мгновенно включается адвокат, который требует слова.
Есть вещи, которыми хочется поделиться со всем миром.
Радостное событие, новая любовь, долгожданная мечта, маленькая победа – внутри словно появляется желание открыть дверь души и впустить туда других людей.
Но мудрые люди всегда понимали: не каждый, кто слушает, способен бережно отнестись к тому, что ему доверили.
Фаина Раневская однажды сказала:
«Счастье - как тепло в доме: открыл дверь и улетело. Двери нашей души - наши рты».
Хочу рассказать о том, как я избавилась от боли на косточке. У меня стала сильно расти косточка на большом пальце ноги. За три года она выросла так, что пришлось совсем отказаться от обуви на каблуках. Но обувь – это не главное. Очень стали беспокоить боли. Соседка посоветовала рецепт, который я попробовала, и, к моей великой радости, боль стала постепенно уходить. Былой красоты ногам уже не вернуть, но хоть от изнуряющей боли я избавилась.
На выходных пекла шарлотку с яблоками. Но что-то пошло не так. Я побоялась утопить яблоки поглубже и разложила их на поверхности теста, искреннее считая, что тесто поднимется в процессе выпекания и яблоки сами "пойдут ко дну".
Мужчину за ужином не убедишь словами «полезно» и «малокалорийно» – ему должно быть вкусно. Поэтому берём кабачки, добавляем мясо и готовим так, чтобы по кухне пошёл ДРАЗНЯЩИЙ аромат.
Домашние заливные пироги мне нравятся не только своим вкусом, но и простой приготовления. Не нужно долго вымешивать тесто и ждать, пока оно несколько раз подойдет, как для дрожжевых пирогов. Достаточно приготовить начинку и просто смешать все ингредиенты для теста между собой.
Дачный сезон в разгаре — сковороды работают на износ. Знакомая беда: любимая сковорода, где всё прилипает, — яичница разваливается, блины рвутся. Не выбрасывайте. Есть способ из того, что есть на каждой кухне — налёт сходит за 10 минут без царапин.
В конце статьи — лайфхак, как после чистки продлить жизнь сковороде на 5 лет без потери антипригарных свойств.
Один из немногих салатов, который не успел надоесть за столько лет. И как бы банально это ни звучало, а у нас этот салат на повторе всё лето.
