• Авторизация
Лента друзей Poloma_A Дневник Poloma_A / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


Краснов молодец! Filadelfia19 / Говорим_пишем_спорим : 17-07-2026 17:12



hex_nsk, aftershock

С начала утверждения Игоря Краснова Председателем Верховного Суда РФ, пристально слежу за его работой.

Он начал работу как раз в период кризиса Долиной, когда многие и в комментариях и в статьях считали, что написать что-​то плохое про судебную систему РФ это модно и это в рамках мейнстрима. Краснов сразу поставил работу ВС РФ на другой уровень открытости и доступности информации. Стали доступными подробные дайджесты о практике ВС.

ВС не стал дистанцироваться от дела Долиной и вынес просто блестящее,  с юридической стороны дела, решение по этому делу. Я уже про это писал.
443-7 (100x32, 6Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Средиземноморская диета. Лариса_Воронина : 17-07-2026 15:49





image
Это диета без суровых ограничений, которая подходит практически всем.
В последние годы средиземноморский тип питания (или средиземноморская диета) приобрел невероятную популярность. Причина в том, что согласно многочисленным исследованиям люди, которые придерживаются пищевых привычек, заимствованных у жителей средиземноморского реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, ожирения, рака, болезни Альцгеймера. Такой рацион благотворно влияет на работу кишечника и подходит тем, кто хочет похудеть. Вес уходит медленно и постепенно, зато организм не испытывает стресс из-за голодания и жестких ограничений. К тому же средиземноморская кухня очень вкусная и разнообразная.
В каждой из стран Средиземноморья есть свои пищевые особенности, однако можно выделить ключевые принципы:
изобилие растительных продуктов, рыбы и морепродуктов, не рафинированных растительных масел, орехов, семян и небольшое количество красного мяса.
Меню сбалансировано и содержит все важные для организма вещества, поэтому подходит практически всем. Острожными нужно быть только тем, у кого аллергия на определенные продукты, например рыбу.

В средиземноморский рацион входят:
• • Овощи: огурцы, помидоры, лук, цветная капуста, брокколи, кейл, кабачки, цукини, баклажаны, редис, листовые салаты, тыква, морковь.
• • Фрукты и ягоды: цитрусовые, авокадо, яблоко, груша, киви, вишня, малина, персик, абрикос, инжир, манго, облепиха, смородина, виноград, банан (в умеренном количестве).
• • Крупы: рис, овес, киноа, пшеница, кускус, булгур, кукурузная крупа, ячмень. Отдавайте предпочтение цельным зернам, цельнозерновой муке, цельнозерновому хлебу.
• • Бобовые: горох, нут, чечевица, фасоль, маш, соевые бобы.
• • Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки, пекан, кунжут, тыквенные семена, семена льна и другие.
• • Сухофрукты: изюм, чернослив, курага, финики.
• • Рыба: красная и белая.
• • Морепродукты: мидии, устрицы, крабы, осьминоги, кальмары, морские водоросли.
• • Оливки.
• • Мясо: нежирные сорта говядины, курица



Книги, журналы, интернет.


0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Я любовь торжественно несла! ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 17-07-2026 10:52


 

Я любовь торжественно несла в величавой поступи, безмолвно!

К эшафоту гордо подошла, по ступеням лжи взошла покорно!

Ликовала чернь у моих ног, брызгая слюной, в предверьи казни!

И палач стоял, предельно строг, наблюдая тот кровавый праздник!

 

Враз любовь на плаху вознесла, отряхнула грубую одежду,

Я ЕГО спасителем ждала, и у сердца прятала надежду!

Ни стенаний не было, ни слез! Я не стала спорить с небесами!

А палач, что свой топор занес, посмотрел ...любимыми глазами!

 

Вот и........все.........

© Copyright: Милость Божья,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
У ангелов есть имена… ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 17-07-2026 10:49


 

______* જஓજ *_____

Неправда! У ангелов есть имена… Фамилия, адрес и номер мобильный!

И добрые руки, глаза-зеркала, Которые любят так искренно, сильно!

Неправда! Они иногда устают… И тоже хотят и вниманья, и ласки,

Себя до конца не щадя отдают, Стараясь продлить тебе добрую сказку!

5840010_188b1bfc86764aff8ffb09e810a1dadc_1_ (700x700, 700Kb)

Неправда! У ангелов плачет душа… Седеют они зачастую так рано,

Неправда! У ангелов есть имена, Теплей не бывает имен — это МАМА…

© Ксения Газиева 

______* જஓજ *_____

 

Людмила Горная

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цемкало Рита,1969 г. Белоруссия ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 17-07-2026 10:43

Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение

Цемкало Рита,1969 г. Белоруссия

19479754_rita-tsemkalo-1

17789578_rita-tsemkalo-1

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Деревья, как женщины, Гордые, сильные...(деревья в женских образах художника Николая Фомина) ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 17-07-2026 10:03

Это цитата сообщения Олвия Оригинальное сообщение

Деревья, как женщины, Гордые, сильные...(деревья в женских образах художника Николая Фомина)

Берёза

Деревья, как женщины, Гордые, сильные,
Ветрам неподвластные, Душою ранимые.

Весенние скромницы, Летние -томные,
Роскошные осенью, Прекрасные в инее.

Деревья, как женщины, Милые, страстные,
С приливами нежности, Тайными чарами.

Родимой земли Богатые памятью,
Судьбой закаленные И вовек несгибаемы.

© Copyright: Федорова Ольга 2, 2015
Свидетельство о публикации №115111210698

Лещина

Яблоня

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маяки повсюду... ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 17-07-2026 04:06

Это цитата сообщения Ангел_Добрый Оригинальное сообщение

Маяки повсюду...


 

5414204_11_1 (600x600, 66Kb)/5414204_ACIfnLARHNgigowWoi9_k2jq5CM1920 (700x700, 235Kb)/5414204_4c (601x600, 48Kb)/5414204_32 (524x700, 72Kb)/5414204_e6275f8d0c4407c25d60a3ab8502dee6 (296x400, 27Kb)/5414204_i_25 (480x600, 66Kb)//5414204_8 (392x700, 255Kb)/5414204_MyCollages (700x700, 298Kb)/5414204_MyCollages (700x700, 230Kb)/5414204_1__ (640x640, 58Kb)/5414204_1i_32 (571x700, 63Kb)/5414204_30 (560x700, 341Kb)/5414204_1_hispanic (600x453, 48Kb)/5414204_1aiclip_0 (405x600, 11150Kb)/5414204_1aiclip_1_ (405x600, 7557Kb)/5414204_1_2 (635x485, 61Kb)/5414204_MyCollages (700x700, 743Kb)/5414204_1i (427x600, 36Kb)/5414204_1i_12 (480x700, 56Kb)/5414204_MyCollages (700x700, 780Kb)/5414204_1_6 (550x480, 418Kb)/5414204_1f1 (600x450, 28Kb)/5414204_700 (500x334, 12Kb)/5414204_1i_14 (426x500, 28Kb)/5414204_Fotokollaj (494x700, 688Kb)/5414204_12_34 (500x267, 308Kb)/5414204_9012 (550x413, 46Kb)/5414204_i_5 (377x500, 11Kb)/5414204_20 (550x330, 31Kb)/5414204_1f2 (500x500, 38Kb)/5414204_20_1_ (347x500, 39Kb)/5414204_9d (385x500, 37Kb)/5414204_2 (550x480, 610Kb)/5414204_1nintchdbpict00031031 (500x333, 14Kb)/5414204_12_yaya (368x550, 38Kb)/5414204_5e948eca5974cdce0730d6809d171149 (393x700, 51Kb)/5414204_300 (367x550, 37Kb)/5414204_24 (550x378, 36Kb)/5414204_1c50c (466x700, 295Kb)/5414204_700 (550x413, 37Kb)/5414204_1_6 (308x550, 22Kb)/5414204_MyCollages (700x700, 835Kb)/5414204_50_6 (480x480, 59Kb)/5414204_MyCollages_1_ (700x700, 670Kb)/5414204_MyCollages_2_ (700x700, 768Kb)/5414204_1_1 (600x411, 444Kb)/5414204_12_12 (414x600, 457Kb)/5414204_MyCollages (700x700, 529Kb)/5414204_11_5 (500x328, 15Kb)/5414204_1_0 (600x395, 347Kb)/5414204_100_0 (550x309, 31Kb)/5414204_10_10 (550x367, 15Kb)/5414204_98 (493x500, 38Kb)/5414204_100_1_ (416x550, 21Kb)/5414204_12_90 (550x315, 20Kb)/5414204_11aiclip (333x500, 5220Kb)/5414204_64 (352x550, 17Kb)/5414204_i (466x700, 7405Kb)/5414204_91 (343x600, 41Kb)/5414204_55 (413x550, 50Kb)/5414204_2orig_1 (428x550, 45Kb)/5414204_23d (314x550, 26Kb)/5414204_1EKdIDC6cKcOodDSK4y9tnCLjj37YsGGU181QxqArXqxl95vLI1TwgUzjJM0dKYBH0tnGmUl_vEa3MaU9HKCTUHTWWzffcm3zeUU24eerVxWxwvu2GAB9QfdQbd0qN0PMzSIuYA2M5L_UmAo6AxExmatoA5N755GGPsztjOxNSxShwo62Bvow6slpEhQeN2cxQej5izUSQzjhImx5h (428x550, 48Kb)/5414204_0_orig (314x550, 37Kb)//5414204_20 (367x550, 47Kb)/5414204_8 (333x500, 34Kb)

 
 
Маяки повсюду: летом в траве светлячки, на небе - звёзды. Но главный наш маяк - это надежда в сердце.
 
5414204_1c5 (400x23, 3Kb)/5414204_78bd1df975882f5be5b0765bfbb6f15dPhotoroom (626x626, 242Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любовь никогда не перестает ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 17-07-2026 03:46


 

 
«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, не превозносится, не гордится.
Не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла.
Не радуется неправде, а радуется истине.
Все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит.
Любовь никогда не перестает».
Первое послание апостола Павла коринфянам. Глава 13
 

5840010_h2163 (540x304, 0Kb)/5840010_h2163 (540x304, 0Kb)/5840010_h2090 (640x640, 0Kb)/5840010_h2090 (640x640, 0Kb)/5840010_h2361 (520x286, 0Kb)/5840010_5HONuFe0XEg (525x700, 0Kb)//5840010_h2107 (500x567, 68Kb)

Никогда не проходит любовь,
Никогда не стираются даты,
Просто мы так упрямо, предвзято,
Начинаем с нуля вновь и вновь…
 
 
Просто часто заходим в тупик,
Обрываем последние нити,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пока звучит музыка твоего сердца….. ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 16-07-2026 11:11

Это цитата сообщения Valentina47 Оригинальное сообщение

Пока звучит музыка твоего сердца…...

Остановись, закрой глаза, и в этом мгновении тишины ты услышишь, как бьется твое сердце.
Это не просто стук… Это ноты, сливающиеся в мелодию чувств и души. Отражение твоего внутреннего мира, в котором есть только ты и твоя музыка… Ты погружаешься в нее, и весь мир вокруг тебя становится другим, таким, каким ты хочешь его видеть…
И так будет всегда, пока ты ее слышишь… Пока звучит музыка твоего сердца…

© Copyright: Сержио Дэйви Коста, 2013
Свидетельство о публикации №213050302058



Чтобы услышать музыку своей души — надо взобраться на самый верх тишины...
© Марина Grazia

s12004d2f62b53851fed8

Душа соткана из музыки.
Словно переплетена тонкими нитями нот:
из радости и печали, из вдохновения и любви,
и стоит лишь коснуться их сердцем,
она исполнит красивую мелодию,
из душевных стихов и мыслей.

© Валентина-Софи

s12004d2f62b53851fed8
D1opY.gif
Прослушать запись Скачать файл
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
✿ܓ☘Дыши.✿ܓ☘ ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 16-07-2026 10:00


 

Ирина Дорофеева - Моя Белая Русь
 
Воздуха столько: дыши не хочу —
Хватит кузнечику, хватит грачу,
Лютику, тополю, божьей коровке.

Ветер погладил меня по головке.

5840010_image_1 (700x467, 298Kb)

 
Дышишь, мол, милая? Дышишь?
Дыши. Летние запахи так хороши.
Лариса Миллер
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
☘ Как удержать счастливый миг... ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 16-07-2026 09:31

Это цитата сообщения Cymylau Оригинальное сообщение

☘ Как удержать счастливый миг...

2222299_fc1a4ca2542dba524a961584e8ccb5c6 (400x600, 32Kb)2222299_f8959889b2ea521d8192db6f3246015c (466x700, 192Kb)

Одна поэзия, без прозы…
Летают быстрые стрекозы,
Мир нежен, как на окнах тюль…
Ах, не меняй удобной позы.
Ласкает солнечный июль,

А, может, август — губы, руки,
И вместо нестерпимой муки —
Лишь по лицу скользящий блик
И курс неписаной науки
Как удержать счастливый миг.

 

Лариса Миллер

травинки

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А почему светлым должно быть только Будущее?ܓ☘ ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 16-07-2026 09:27


 

______* જஓજ *_____

4 (489x681, 321Kb)/5840010_a24cb8a6e25c49a399671c2b637e3380 (700x700, 609Kb)/5840010_bdb48691f9264cff89b9816848770d1f_1_ (700x700, 708Kb)/5840010_3f3a2ada44124427a930f381b1ebd56c_1_ (700x700, 640Kb)

 

 

А почему светлым должно быть только Будущее? 💫
Мы так часто откладываем счастье на потом.Ждем понедельника, тепла, отпуска или того самого «светлого будущего». Но будущее — это лишь картинка в голове.
Единственное, что у нас реально есть — это текущая секунда.
Пусть светлым будет не завтра. Пусть светлым будет всё и прямо сейчас:
☀️ Утро и День
Время, когда мы делаем выбор: заметить солнце сквозь тучи или утонуть в суете. Настоящее утро начинается не с будильника, а с умения заметить вкус кофе и сказать себе: «Я здесь. И этот день — мой подарок».
💭
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Посредине сердца… ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ : 16-07-2026 06:43

Это цитата сообщения Олюшкина_страничка Оригинальное сообщение

Посредине сердца…

 


Borders (16) (700x64, 68Kb)

Середина лета.

Середина года.

К середине жизни

Постигаешь Бога.

Ищешь, звёзды тронув,    

Свет, чтоб отогреться,

С незажившей раной

Посредине сердца…

 

Т. Керстен

~&~
 

Уйти в ромашковое поле,
В край пчёл гудящих и стрекоз,
И ощутить покой и волю
От родниковых чистых слёз.

Согревшись солнечным причастьем,
Упасть в медовый сонм цветков
И нагадать простого счастья,
Коснувшись нежных лепестков.

Татьяна Керстен

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей Poloma_A Дневник Poloma_A / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»