Аннотация.
Майкл Флинн "Эйфельхайм. Грод призрак"
Несколько веков назад в Германии вдруг бесследно исчез маленький городок Эйфельхайм. Историк Том Шверин и его подруга Шерон, которая занимается исследованиями в области физики, пытаются раскрыть тайну города-призрака и расшифровать изображения странных существ, встречающихся на витражах и в средневековых манускриптах. Возможно ли, что в 14 веке Германию посетили представители внеземной цивилизации? Не их ли визит вызвал эпидемию чумы, которая захлестнула всю Европу?
"Этот насыщенный, провокационный роман, полный ярких исторических деталей, юмора и размышлений о прошлом и будущем человечества доставит читателям истинное наслаждение".
"Для тех, кто ценит умную научную фантастику высшей пробы".
Очень понравилась, особенно приятным было то, что в книге подробно и достоверно воспроизведены быт и нравы средневековья, при этом автор ярко и интересно доказывает, что люди того времени были ничуть не глупее нас, просто они были другими. Именно эта мысль является главной в книге, а сюжетная линия связанная с пришельцами лишь помогает развить и доказать это утверждение. Советую читать всем кто хорошо разбирается в истории и любит научную фантастику, Вас эта книга не оставит равнодушными.
[190x290]
[299x450]
Взгляните на все глазами бессмертной души.
Почему Вы находитесь здесь, на Земле? Куда Вы пойдете после смерти? Что с Вами произойдет, когда Вы окажетесь там? Во многих книгах написано о прошлых жизнях, но до появления этой волнующей книги имелось мало информации о продолжающемся существовании нашей души в период, предшествующий нашему новому рождению.
Когда д-р Майкл Ньютон, дипломированный гипнотерапевт выс¬шей категории, начал методами регрессии возвращать своих паци¬ентов в прошлое, чтобы пробудить их воспоминания о предыдущих жизнях, он неожиданно сделал открытие колоссальной важности: на духовный мир можно «взглянуть» через ум субъектов, которые по¬гружены в гипнотическое состояние сверхсознания; и в этом изме¬ненном состоянии сознания пациенты способны рассказать о том, что делала их душа между жизнями на Земле.
То, что Вы сейчас прочитаете в этой книге, потрясет основы Ваших представлений о смерти. В течении многих лет автор погружал сотни людей в глубокие воспоминания о духовном мире. Двадцать девять случаев, приведенных здесь, включают отчеты людей разных убежде¬ний религиозных, духовно не определившихся и тех, кто занимает промежуточное положение,— и все они демонстрируют замечатель¬ную последовательность в ответах на вопросы о духовном мире.
Д-р Майкл Ньютон обнаружил, что целительный процесс нахож¬дения своего места в духовном мире имеет гораздо большее значение для его испытуемых, чем описание их прошлых жизней на Земле. Книга «Путешествия души» является результатом десятилетних ис¬следований автора, которые помогут Вам понять, что лежит в основе Вашего жизненного выбора, а также каким образом и почему Ваша душа и души тех, кого Вы любите, живут вечно.
Эта замечательная, захватывающая дух книга раскрывает некото¬рые тайны жизни в духовном мире.
Если чесно то не совсем верится во всё то , что там написано. Но ты начинаешь по другому смотреть на вещи. Эта книга захватывает. Раньше думала , что ето ск5азка всё с тем миром в котором живут наши души в поисках нового тела, но начала думать: а вдруг всё так и есть? Вдруг ето есть на самом деле..
[340x340]
Всем добрый вечер! Недавно мне подарили набор Lush Secret Santa. В него входят мыло Снег и бомба Сацумо Санта. Хочу вам рассказать про эту самую бомбу.
Что пишут: Новогодняя цитрусовая бомбочка в форме Санты. Смесь масел мандарина, бергамота и цветков апельсинового дерева делают его таким освежающим и бодрящим. Все эти масла – натуральные антидепрессанты, которые помогают улучшить настроение и подарить ощущение спокойствия и благополучия. Кроме того, масла цитрусовых прекрасно тонизируют кожу и помогают улучшить ее состояние. Ну а название «Сацумо Санта» было дано ему, чтобы подчеркнуть японское происхождение.
Способ применения: Опустите бомбочку в теплую воду для шипящей и ароматной ванны.
Мое мнение: Обычно я бомбочки делю на несколько частей и этот раз стал не исключением. Разделила я на 4 части (жалко мне сразу кидать в ванну всю бомбу). В описании говорят, что должно пахнуть цитрусами, но на деле пахнет чем-то сильнохимическим. Радует то, что при растворении в ванной запаха почти нет, чувствуется слегка что-то приятное и неописуемое. Вода в ванне окрасилась в коралловый цвет. Наверное если кинуть всю бомбу, то вода станет оранжевой) Когда все же бомбочка растворилась и распредилилась по всей ванне, я почувствовала как масла, входящие в ее состав, как бы обволокли мое тело, отмокавшее в ванне. Ощущение приятное, кожа была мягкой и приятной на ощупь, но только пока я лежала в этой воде, потом эта пленочка пропала. Собственно на этом все плюсы и закончились. А минусов вообще нет. Что может еще сделать бомбочка? Настроение поднять - только если своим коралловым цветом) Мой вердикт - приятная штука для того, что бы побаловать себя и не более.
Девочки, кто пользовался этой тушью? Как впечатления? Мне тетя подарила такую же, но в черной упаковке. Пока не опробовала, но выглядит вроде многообещающе - кисточка как я люблю. Интересно узнать ваше мнение.
[325x477]
[200x310]Новый год у меня ассоциируется с детством, и книга эта тоже из детства - томик старого собрания сочинений Гоголя, оформленный так, что мог бы стоять дома у Афанасия Ивановича и Пульхерии Ивановны, кабы у них водились книги. Сам ритм прозы и обстоятельность рассказчика успокаивают и напоминают: все хорошо на этом свете, он прекрасен и устроен самым гармоническим образом.Любимое в книге это, конечно же, не Вакула со своей Оксаной, а черт, обжигающийся о месяц и подъезжающий к ведьме "мелким бесом", кум, счастливо набредающий в метели на шинок, Пузатый Пацюк с его галушками и варениками, диканьские бабы, спорящие, каким именно образом загубил свою душу кузнец, и все прочие гоголевские гомункулы, сыплющиеся из повествования, как поклонники из мешков Солохи: сорочинский заседатель на тройке, волостной писарь, выходящий из шинка на четвереньках, Зозуля со своим нежинским табаком.
Такую избыточность можно еще увидеть на елке, украшенной детьми, развесившими на ней все игрушки, какие только были. И повесть не просто про Рождество, она сама по-детски радостная и светлая, а ведь именно этого мы ищем каждый год, стараясь почувствовать праздник так же, как когда-то. И вот открываешь и в который раз читаешь:
Последний день перед Рождеством прошел. Зимняя, ясная ночь поступила. Глянули звезды. Месяц величаво поднялся на небо посветить добрым людям и всему миру, чтобы всем было весело колядовать и славить Христа. Морозило сильнее, чем с утра; но зато так было тихо, что скрып мороза под сапогом слышался за полверсты...
[270x480]Недавно прочитала в ленте друзей, что есть проблемы с ногтями после того, как сняли нарощенные.
Хочу рассказать свой опыт решения такого вопроса. Я носила ногти недолго, 2 недели от силы, но так как я варварски их сама отрывала, то результат понятен :))) Испорченая полностью ногтевая пластина своим видом меня ужасно раздражала, да и в транспорте стыдно было такими ручками светить..
Купила я себе вот такое чудо-средство MAVALA, Nail Shield Защитный экран для ногтей. Тут два тюбика, первый слой покрывает ногти шелковыми волокнами, на вид смотриться, как много маленьких пушинок, и кажется, что вторым слоем уже ситуацию не спасешь, но оказывается эти волокна дополняют покорееную структуру пластины, тем самым уплотняя ее в "порваных" местах.
Второй тюбик наносится в два слоя, и создает эффект натурального ногтя. Просто покрытого бесцветным лаком. Смотриться все это очень аккуратно!
В результате мы имеем :
- ногти растут неимоверно быстро!
- ногти крепчают на глазах
- красиво смотриться
- экономно расходуется (у меня уже больше года, и я сейчас просто использую как профилактику)
Недостатки
- не очень легко смывается жидкостью для снятия
- не всем подходящая цена (мне досталось на 60% дешевле, так как девочка купила две упаковки, и ей хватило на восстановление одной, а вторая простолежала без дела)
В итоге я осталась очень довольна, ногти восстановились быстро, ничем, кроме вот этого средства не пользовалась вобще.
Какой женщине не хочется быть неотразимой в новогодний вечер и блистать всю ночь. И не просто ночь, а ту, в которую хочется, чтобы сбывались все мечты и желания.
Год Кота и Кролика астрологи рекомендуют встречать в одежде сдержанных оттенков. Ну, раз наряд не дает возможности сделать Вас незабываемой в эту ночь, то дадим это сделать макияжу.
Предлагаем сделать новогодний макияж в стиле «фейерверк» - яркий, сверкающий
Для макияжа понадобятся серебристые тени для век с блестками. Если таких нет, то подойдут любые мерцающие.
Нанесите тени по верхнему веку глаза. Сделайте акцент на внутренних уголках. При желании можете подвести глаза подводкой, но не выходите за внешние уголки. Таким образом подводка добавит глазам выразительности, но при этом она не будет заметна. Используйте для макияжа тушь с эффектом объема. Также на кончики ресниц можно при желании нанести тушь с мерцающим эффектом. Губы покройте блеском или сверкающей помадой. Те же, кто сдерживается от большого количества блеска, могут использовать помаду с небольшим содержанием блесток. Если такой нет, то нанесите на губы помаду нужного оттенка, далее — блеск для губ, а поверх блеска добавьте немного блесток. Нанесите на щеки специальную пудру с мерцающим эффектом. Так же эту пудру или гель с таким эффектом можно нанести на открытые участки тела — появится эффект волшебного мерцания.
[250x378]
Впервые на русском — монументальный роман прославленного автора «Словаря Ламприера», своего рода переходное звено от этого постмодернистского шедевра к многожанровой головоломке «В обличье вепря». Норфолк снова изображает мир на грани эпохальной метаморфозы: погрязший в роскоши и развлечениях папский Рим, как магнит, притягивает искателей приключений и паломников, тайных и явных эмиссаров сопредельных и дальних держав, авантюристов всех мастей. И раздел сфер влияния в Новом Свете зависит от того, кто первым доставит Папе Льву X мифического зверя носорога - испанцы или португальцы. Ведь еще Плиний писал, что естественным антагонистом слона является именно носорог, а слон у Папы уже есть.
Может быть, кто-нибудь читал, было бы интересно улышать отзывы.
[200x304]
Потенциал минус Вмешательство равняется Результативности.
Обучение без достижения цели быстро истощает энергию человека. Достижение цели без обучения скоро надоедает. Отсутствие радости опустошает дух человека.
При строго иерархическом авторитарном режиме люди отвыкли брать на себя ответственность и рисковать, они не проявляют творческих способностей и активности.
Необходимо найти соответствующий баланс между властью человека и властью организации, а линейный менеджер, как бы зажатый посередине, должен понять, как это сделать.
Большинство просвещенных организаций позволяют подчиненным самостоятельно давать себе оценку и устанавливать свои цели.
Главный фактор мешающий человеку хорошо работать - это сомнение.
Того что вы не способны пропустить через свои чувства просто не существует.
Мощный инструмент в случае конфликта - предложить каждой из конфликтующих сторон суммировать позицию другой.
Коучинг - это искусство способствовать повышению результативности, обучению и развитию другого человека.
Хорошо разработанная программа коучинга имеет четкий набор целей. Если коуч обеспокоен неподходящей темой сессии, будет полезно для обеих сторон, если он спросит, как обсуждение этой темы связано с достижением целей программы. Это поможет игроку отступить назад и переоценить ситуацию.
Методика коучинга, непосредственно вовлекающая сотрудников в планирование их работы и управление развитием бизнеса, может стать частью того, что создает общность.
Линейный менеджер - мастер на все руки. От него требуется многое: во-первых, в рамках менеджмента выносить суждения об успешности чьей-либо работы - суждения, которые могут существенно повлиять на перспективы и зарплату человека; во-вторых, уже в рамках коучинга, создать такую среду, в которой игрок,прямой подчиненный, может быть открыт и уязвим.
Наставник - это человек, избранный и назначенный для того, чтобы помочь другому человеку достичь долговременных целей и сделать карьеру, а не для того, чтобы решать сиюминутные рабочие задачи.
[200x342]Ага, снова ВГ, снова письма. На этот раз - к друзьям. Конечно, не так пронзительно и оглушающе, как письма к брату, ибо речь больше идет о жизни и роли художника в целом, о живописной технике и сущностной точности изображения, о художественной критике, о жизни и "подлинно возможном" в искусстве и пр. Однако же, познавательно... Да чего я?.. Пусть сам все скажет:
... я такой человек, который способен сам себе все испортить своей неосмотрительностью именно в тот момент, когда все по видимости идет хорошо.
...у меня есть привычка очень тщательно приглядываться к внешности человека, для того чтобы добраться до его истинного духовного содержания.
Человек не может долго болтаться в открытом море - ему необходима маленькая хижина на берегу, где его, сидя у горящего очага, ждут жена и дети.
Искусство ревниво, оно требует от нас всех сил; когда же ты посвящаешь их ему, на тебя смотрят как на непрактичного простака и еще черт знает на что.
Работать над техникой нужно постольку, поскольку ты должен уметь лучше, более точно и более серьезно выражать то, что чувствуешь; и чем менее многословна твоя манера выражения, тем лучше.
...искусство есть нечто более великое и высокое, чем наша собственная искусность, талант, познания; искусство есть нечто такое, что создается не только человеческими руками, но и еще чем-то, что бьет ключом из источника, скрытого у нас в душе...
[200x287]Родственники, как известно, ужасные люди, считающие себя вправе лезть в вашу жизнь и при этом требующие, чтобы вы их любили. Роман Троппера - довольно забавная иллюстрация этой максимы, растянувшаяся почти на пятьсот страниц. Отец большого еврейского семейства умирает, успев попросить родных отсидеть по нему шиву (семидневный траур, во время которого члены семьи собираются в доме покойного и принимают визиты соболезнующих). Родные собираются, сидят и - с той же неизбежностью, с какой героям детектива, оказавшимся в отрезанном от мира отеле, приходится искать убийцу, - вынуждены неделю выяснять отношения.Отношения они выясняют в диапазоне от легких словесных перепалок до мордобития, чему способствуют не только существующие в любой семье давние обиды и тлеющие конфликты, но и подбор персонажей. Среди них мать - автор педагогического бестселлера, имеющий большие проблемы с воспитанием собственных детей. Сестра и трое братьев (путевый, непутевый и шлемазл), а также их мужья, жены, дети, подруги, друзья детства и бывшие возлюбленные.
На зажигательных диалогах, постельных рокировках и прочих более-менее комичных происшествиях роман благополучно прикатывается к финалу, который, впрочем, не радует. Закончить дело хэппи-эндом Тропперу, видимо, не позволила совесть, а оставить все конфликты неразрешенными, как это обычно и бывает, не хватило смелости. В итоге книга заканчивается маловразумительно и даже не остроумно, хотя на последнее вполне можно было бы рассчитывать.
Девушки, помогите с выбором консилера.
Выбираю между этими тремя:
1) L'Oreal Touche Magique concealer
[показать]
[300x225]Ключевым фактором для удачного макияжа пурпурных дымчатых глаз является правильное цветовое сочетание и создание плавного перехода между цветами. Цвет основы для макияжа должен соответствовать натуральному цвету кожи. Консилер нужно выбирать того же цвета, что и основу. Имеют значение и тени для век – они должны гармонировать с консилером и основой. А после создания эффекта дымчатых глаз, очень важно изящно, выразительно и без излишеств подчеркнуть другие части лица.
1. Прежде всего, нанесите на чистое лицо основу под макияж, подходящую к цвету вашего лица. Избегайте основы с оранжевым оттенком, поскольку оранжевый цвет плохо сочетается с пурпурными тенями для век.
2. Дальше нанесите консилер подходящего оттенка, тщательно растушевав с основой, чтобы были незаметны переходы. Кисточкой с консилером пройдитесь по векам от ресниц до бровей и под глазами. Хороший консилер не только уберет тёмные круги вокруг глаз, но и создаст более гладкую базу под тени. Наложите консилер на носовую кость между глазами и в складочках, где нос переходит в щеку и где обычно создаются тени. Если на коже есть пятна или недостатки, покройте их тоже консилером. Кисточка должна очень мягко касаться кожи.
Читать далее ПУРПУРНЫЙ ДЫМЧАТЫЙ МАКИЯЖ ГЛАЗ
Магия и женская красота – понятия неотделимые друг от друга. Есть в привлекательности что-то сверхъестественное и таинственное. Женщина –ведьма, женщина – колдунья, женщина – фея, она очаровывает и завораживает. И бросают мужчины вслед восхищенное: «Чертовка!», и преклоняют колено: «Богиня!».. с
Быть может поэтому магия – изначально женское занятие. И, помимо целительства, любовных приворотов-отворотов и предсказаний, женщины искали способы навести лоск на свою и без того дивную от природы внешность. И, разумеется, создать вокруг себя ореол таинственности.
Эффект от заговоров и ритуалов объясняется просто. Действительно, какая девушка не проникнется ощущением своего могущества и бьющей через край загадочности, когда вечерком будет любоваться своим отражением при свете свечи, а после выполнять ритуалы во имя своей красоты… К тому же помимо рационального объяснения вполне найдется и пара-тройка метафизических. Ведь неслучайно эти советы прошли через века и полностью «сохранили свою репутацию».
Так один из сильнейших магических рецептов красоты мне довелось узнать в одной азиатской стране. Это амулет-заклинание, который нужно создавать в полнолуние или на растущую луну. Расстелите зеленый кружевной лоскут, на него сверху положите золотой. В центре его насыпьте по одной чайной ложке коры орешника, кардамон, райские зерна (это перец малагетта или гвинейский перец), базилик и тмин.
Возьмите в руки кусочек сухого имбиря и сосредоточьтесь на вашей внутренней красоте. Положите имбирь сверху на травы. Добавьте палочку корицы, 13 яблочных семечек, и камешки розового кварца и граната. Соберите концы обоих лоскутов в узел, обвяжите их лентой в три оборота, ленту завяжите тройным узлом. Поверх ленты также трижды оберните очень тонкий стебель розы и завяжите его на три узла. Аккуратно подровняйте неровные концы стебля и ленты и зарядите получившийся мешочек энергией, сказав:
Сокровища снаружи, сокровища внутри,
Очарование исходит из моего сердца.
Красота снаружи, красота внутри,
Никогда она не уйдет от меня.
Храните мешочек возле своей кровати.
Но, разумеется, желающих серьезно и увлеченно медитировать над яблочными семечками найдется немного. Для современных женщин вполне подойдет совет менее действенный, зато очень простой. Каждый вечер перед сном любуйтесь своим отражением при свете свечи. Вы можете пить чай и слушать музыку, главное – расслабиться и побыть наедине с собой. К тому же вы замечали, что в свете свечей вы выглядите особенно хорошо?
Современные чародейки также советуют не полениться и приготовить настой, который уже через пару недель настолько усилит вашу женскую энергетику, что фраза «волшебная притягательность» станет отныне фактом, а не замысловатой метафорой. Сломайте пару небольших веток березы, предварительно попросив у дерева прощения и поблагодарив его за помощь.
Залейте их крутым кипятком, туда же положите кожуру от апельсина или лимона. Настаивайте от 8 до 15 часов, затем процедите и применяйте на чистое тело.
Постепенно энергетика будет усиливаться. В первую очередь это заметят окружающие вас мужчины, затем вы сами почувствуете внутреннюю свободу и непроходящее ощущение своей неотразимости.
Кстати, если использовать магию природы вам понравилось, вы можете запастись березовыми почками. Высушить их, а затем при необходимости растирать пару штук в ладонях. Ваши руки будут иметь ни с чем не сравнимую энергетику. Ваш мужчина обязательно почувствует это радужное тепло, вы станете для него единственной женщиной. Маленький ребенок, заходящийся в плаче, будет мгновенно успокаиваться, стоит подержать его на руках. Да и вообще, каждый человек, к которому вы прикоснетесь, получит свою порцию энергии.
Ну и напоследок, пара слов об восточных традициях. Вы вероятно знаете, что такое мантры. Это заклинания на санскрите, вибрации которых положительно воздействуют на ауру и преображают слой вашего мира. Для повышения личного обаяния эзотерическая литература рекомендует напевать следующую мантру: «Ом намо бхагаватэ рукмини валабхайа сваха».
[показать]
До Нового года осталось всего-ничего. В предновогодней кутерьме важно не забыть о себе любимой, дабы не встретить Новый год уставшей и в жутком расположении духа. Если сейчас уделить себе немного времени, шансы вновогоднюю ночь быть самой неотразимой равны 100%! О том, как быстропривести себя в порядок, мы поговорили с дерматологом Кузьмой Хобзеем и диетологом Борисом Скачко.
Чистое лицо
Делаем маски. Не забудьте серьезно заняться кожей лица, которая просто обязана сиять к Новому году. Ничего нет более удачного для ежедневных масок, чем травы, которые подходят для всех типов кожи. Купить три пакетированных чая из ромашки, шалфея и зверобоя (они продаются в аптеке). Залейте по три пакетика каждой травы кипятком и дайте настояться три минуты. Возьмите пакетики, слегка отожмите и приложите их к коже лица, а сверху накройте целлофаном. Ложитесь на 15 минут и постарайтесь отдохнуть. Затем снимите пакетики и, не смывая, нанесите увлажняющий крем, который будет «проводником» для полезных компонентов трав.
Правильно умываемся. Качество нашей водопроводной воды оставляет желать лучшего. Поэтому лучше умывайтесь «овсяной водой». Для ее приготовления 2 ст. л. овсянки прокипятите в течение 10 минут в 1 л воды, процедите и остудите.
Чистим кожу. Очистить кожу от камедонов и прыщиков, чтобыновогодний макияж лег как можно ровнее, нужно не позже, чем за неделю до праздника. Это оптимальный срок для того, чтобы с лица «ушли» последствия этой процедуры. И все же выбирайте более щадящий вид чистки - ультразвуковую, которая менее травматична. Помните, что у любой чистки есть противопоказания: онкология, беременность и острые воспалительные и гнойные процессы. Данная процедура стоит не мало (ультразвук - 300-500 грн., механическая чистка - 200-300 грн.). Если это вам не по карману, сделайте домашний пилинг: смешайте кофейную гущу с оливковым или льняным маслом и мягко помассируйте кожу, затем смойте и нанесите питательный крем.
Освежаемся. Чтобы усилить эффект масок и убрать следы от чистки, предлагаем немного «заморозить» кожу. Возьмите марлевую салфетку и заверните в нее пару кусочков льда из чистой воды. Получится валик, которым нужно помассировать лицо в течение 2 минут (от подбородка ко лбу). Противопоказан такой массаж при куперозе и острых бактериальных инфекциях кожи.
Сияющие глаза
В новогоднюю ночь должны блестеть не только украшения, а и ваши глаза. А если вы в предновогодней гонке пытаетесь закончить все накопившиеся дела, глаза сразу выдадут усталость и испортят всю картину. Возьмите себе на заметку три маски для глаз и чередуйте их. Во-первых, пропустите через мясорубку корни петрушки и приложите полученную кашицу к глазам на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой. Во-вторых, приготовьте кашицу из сырого натертого картофеля, выложите ее на марлю и приложите на веки на 10-15 минут. И в-третьих, 1 ч. ложку травы шалфея залейте половиной стакана кипятка, оставьте настаиваться на 10 минут, процедите и разделите на две порции - горячую и холодную. Положите по две марлевые салфетки в миску с горячей и холодной порциями. Прикладывайте попеременно то холодный, то горячий компрессы на 10 минут.
Нежные руки
Зимой у многих кожа рук пересушена и обветрена. Но вряд ли вам захочется поднять новогодний бокал с шампанским такими руками?! Истинное спасение для рук - парафинотерапия. Для идеального результата нужно пройти курс - 5-10 процедур через день. Но если в вашем предновогоднем графике туго со временем, вспомните о народных проверенных методах. Чтобы быстро сделать кожу нежной, смешайте 2 ч. л. меда, 1 ч. л. миндального или оливкового масла, яичный желток и несколько капель сока лимона. Нанесите получившуюся смесь на руки и наденьте хлопчатобумажные перчатки.
Красивое тело
Садимся на диету. Есть быстрые диеты, которые позволят избавиться о лишних кг в считанные дни. Предлагаем вам единственную диету, где не запрещается алкоголь. Ведь ничего так не греет холодными зимними вечерами, как бокал теплого красного вина. Благодаря винной диете вы сможете скинуть 5 кг за 5 дней. Меню на все 5 дней достаточно простое: на завтрак - яйцо вкрутую, ланч - яблоко, на обед - 200 г творога и к ужину - бокал красного сухого вина (можно со специями). Какую бы вы диету ни выбрали, помните, что в холодное время года худеть могут только абсолютно здоровые люди. Поэтому проконсультируйтесь предварительно с врачом. Если же у вас всего
Секреты красоты Софи Лорен
[показать]
Кажется, что знаменитые женщины не подвластны времени, такие они яркие и красивые
Но ведь их прекрасный внешний вид - не что иное, как результат правильного ухода за собой. Софи Лорен считается одной из красивейших женщин мира. Секреты красоты Софи Лорен помогают ей в течение многих лет оставаться эталоном элегантности. Сама актриса считает, что внешность женщины в ее руках, стоит только приложить немного усилий. Так каковы же секреты красоты Софи Лорен?
Простые способы сохранить красоту
Секреты красоты Софи Лорен помогли звезде, достигнув зрелого возраста сохранить свою красоту и обаяние. При этом звезда не скрывает своего возраста и даже не пытается казаться моложе своих лет. Как это делают многие ее коллеги. Она ведет себя естественно, с достоинством несет прожитые годы и говорит о том, что у нее нет никаких специальных секретных методов по борьбе со старостью. Звезда говорит о том, что необходимо просто жить в ладу с окружающими миром и с самой собой, заниматься спортом. Правильно питаться, красиво одеваться и высыпаться.
День звезды
Итак, секреты красоты Софи Лорен состоят в следующем. Звезда ложится спать в девять часов вечера, а встает в шесть утра. Она ежедневно делает утреннюю зарядку. Актриса не курит, не злоупотребляет алкоголем, не ест жареного. Она считает, что организму необходимо достаточное количество влаги, поэтому выпивает ежедневно по два литра минеральной воды. Это способствует выведению из организма шлаков и сохранениюэластичности кожи. Кроме того, ежедневно Софи Лорен употребляет стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей. Это блюдо, как считает актриса, придает волосам блеск, а коже упругость.
Свойства влажного воздуха
Софи Лорен полагает, что горячий воздух вреди коже. Он сушит, способствует образованию морщин. Поэтому в ее доме работает увлажнитель воздуха. Если такого прибора нет, то можно набрать сосуд воды и поставить его рядом с батареей. Кроме того, в квартире должно быть много комнатных растений, которые также способствуют увлажнению воздуха.
Питание кожи
Постоянно кожу нужно подпитывать кремами и лосьонами. Кинозвезда очищает кожу кремом, но не забывает и про использование мыла и воды. Утром после умывания она наносит на лицо легкий крем, а перед сном, хорошо очистив кожу, накладывает слой питательного крема. Косметику с глаз актриса удаляет при помощи растительного масла, после чего наносит на кожу век крем, содержащий витамин А.
Рацион актрисы
Раз в три месяца актриса устраивает себе разгрузочные дни. В течение двух дней она только пьет соки без
сахара и ест свежие фрукты. Таким образом организм очищается и укрепляется иммунная система. Кроме того, по мнению Софи Лорен, такое очищение способствует замедлению процессов старения. Тем, кто заботится о стройности своей фигуры, звезда советует ежедневно съедать по одному ананасу. Вещество, содержащееся в этом фрукте, способствует похудению, регенерирует клетки кожи. Актриса придерживается правильного питания. Она не отказывает себе в итальянской пасте, если это блюдо подается с овощами. Главное, по мнению Софи Лорен, не злоупотреблять жирными соусами, контролировать размер порций, не употреблять много калорий за один раз.
Уход за волосами
Тщательного внимания, по мнению, актрисы, заслуживают волосы. Важно уметь ухаживать за волосами в домашних условиях. Софи Лорен тщательно расчесывает волосы щеткой по утрам, проводя по ним многократно. Прежде, чем накрутить волосы на бигуди, она увлажняет их и сбрызгивает туалетной водой. Так волосы приятно пахнут, а спирт помогает быстрее подсушить прическу. Пока Софи одевается и накладывает макияж, накрученные на бигуди волосы высыхают и их модно укладывать. В результате волосы актрисы всегда выглядят ухоженно и лежат естественными локонами.