Прочитала в старом журнале "Будь здоров" очень интересную статью. Оказывается , на сегодняшний день самое большое число долгожителей проживают в Японии. Сотый юбилей у них отпраздновали уже 36 тысяч человек! Причем у большинства этих людей продолжительность жизни не только фактическая, но и активная. Множество пожилых японцев пользуются велосипедом, играют в гольф, путешествуют и вообще ведут деятельный образ жизни. Похоже, что в Японии отменили старость! Нигде в мире пока не удалось добиться того же, в том числе и в государствах с похожим климатом и географическим положением. Самых старых людей Страны восходящего солнца ученые спросили:"Как стать долго жителем?", а затем проанализировали их советы. Вот что получилось: 1. Никогда не ложитесь спать обиженными или сердитыми на кого- нибудь, особенно на близких. 2. Пейте зеленый чай, ешьте больше овощей, зелени, риса, морской капусты, рыбы и других морепродуктов. 3. Делайте 10 тысяч шагов в день, не забывайте о зарядке и других видах физической активности, но только не переусердствуйте: тренируйтесь в комфортном для себя режиме, не пытаясь побить мировой рекорд. 4. Принимайте витамины. 5. Ежедневно измеряйте артериальное давление. 6. Почаще улыбайтесь и спешите делать добро- окупится здоровьем!!! 7. Заведите много детей и радуйтесь им. 8. Не волнуйтесь из-за недостатка денег и прочих материальных благ! 9. Всегда находите время для отдыха. Ю.Д . Денисов, сотрудник Центра японских исследований, пишет в этой статье, что главное, чего удалось добиться властям Японии- это изменить представление сограждан о старости и времени, когда она наступает. Японец чувствует себя молодым и в сорок, он не стар и в пятьдесят, а в шестьдесят достигает зрелости, которая продлится у него до семидесяти- восьмидесяти, а то и до девяноста лет. Фактически в Японии отменили старость- и нам хорошо бы сделать то же самое... Я искренне рада за японцев, а заметку эту решила написать после того, как в очередной раз выслушала пациентку, которой 75 лет , но она уже чувствует, что никому совершенно не нужна- ни семье, ни государству... Рисунок - интернет.

Mary Blair
Cinderella

Александр Бойцов
Игуана

Hans Gabriel Jentzsch

Серенада

И за что же не стоит извиняться?
Да почти за всё + подсказка всего лишь из 11 пунктов.
Два, на мой взгляд - спорные.


Читать далее...

Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение

"Мы летом все немножечко, как дети…". Художник Алексей Зайцев. Теплый мир в лучезарном импрессионизме.

Мы летом все немножечко, как дети - смотря на солне, жмуримся слегка И верим в чудеса на белом свете, и жизнь опять - беспечна и легка, Мы снова замечаем бесшабашность в походке - деловой ещё вчера, Нас не волнует больше чья-то важность, когда такие дни и вечера! Мы достаём опять велосипеды, палатки, рюкзаки и звонкий мяч И вспоминаем детские победы, несущие нас по тропинкам вскачь! Мы напеваем песенки о лете, храним ракушки с берегов морских, Мы летом все немножечко, как дети… © Светлана Каданцева Алексей Зайцев – один из тех мастеров кисти, кто из красок создает живой мир, солнечный, теплый мир в котором ощущается настроение. Любимые темы мастера – это природа и море, дети. Он пишет воздушные женские силуэты. Характерной чертой художника является своеобразная техника крупного мазка, которая в конечном итоге выливается в очень тонкие работы.

Читать далее...

Это цитата сообщения tettis Оригинальное сообщение

Подставка для вазы, крючком


Взяла с разрешения Romantica

JEHAN CHAN

***

Смотрела в зеркальце переднее на Валентина - сидел на заднем сиденье справа, задумчивый или думающий, такой прямо весь из себя. Важный. А ему идёт быть важным. Неожиданно, попросил отвезти его на службу, на какое-то совещание серьёзное.
Так что, сегодня утром была за рулём, а если поточнее - водителем своего мужа. Музыки в салоне не было, впрочем и разговоры не велись. Дополнительно, просил довести его в целости и сохранности).
И я старалась выполнить эту просьбу.
И выполнила.
Хорошая.

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

American School (Early 20th Century)

Portrait of a Young Girl with Doll

Закрою душу на замок. Отмыть хочу её до блеска, Чтоб гадить в ней никто не смог, Найду укромное ей место. Устою в ней ремонт большой. Она, за время, измоталась. Ей дам глоток любви простой, Чтоб жизнью снова наслаждалась. Укрою душу теплотой. Она давно её хотела. Наполню душу красотой, Чтоб ожила она и пела. Украшу яркими мечтами. Чтоб вновь, как прежде, жить смогла. Чтоб не болталась под ногами, Я подарю ей два крыла. Когда - нибудь она захочет. Взметнуться с новой силой вновь. И миру ярко улыбнуться, Чтоб раздавать свою любовь. © Copyright: Гульнур Зарипова, 2026 Свидетельство о публикации №126053001864