
|
В TikTok набирает популярность тренд «pinky time».
Суть тренда такая: пальцы складывают в определённую фигуру и двигают мизинцами вверх-вниз.
Сторонники уверяют, что это «тренировка для мозга», и, если каждый день несколько секунд таким образом шевелить мизинцами, можно снизить риск болезни Альцгеймера.
А трудности с движением якобы могут быть ранним сигналом снижения когнитивных способностей.
1.

2.

3.


5.

6.

7.

1.

1.

Есть один факт, который стоит держать в голове.
Генетика определяет лишь 25–30% того, как мы стареем.
Остальное — это привычки, режим, еда, общение. То, что мы делаем каждый день, часто не замечая этого.
Российские геронтологи говорят об этом давно, но как-то не очень громко. А зря.
Потому что из этого следует простая вещь: большинство хронических болезней можно было предотвратить. Не все, но большинство.