Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье

Почему это опасно?

«Тихий» инсульт (или малый инсульт) — это событие, которое происходит незаметно для окружающих и часто даже для самого человека.

В отличие от классического инсульта с параличом и нарушением речи, здесь повреждаются мелкие сосуды мозга.

Эти участки отмирают, не вызывая катастрофы, но оставляя после себя «следы» в виде небольших изменений в поведении, памяти или физическом состоянии. 

Многие списывают это на усталость или возраст.  

Здравствуйте, дорогие девочки! Меня зовут Ирина!  Я не зря называю эту диету «своей», именно благодаря мне она и обрела, так сказать, реальное лицо [показать] С помощью «Пушинки» я похудела на 35 кг. Пушинка – имя, которое я сама дала диете. Сейчас расскажу, почему [показать] Дело в том, что сбросив на ней первые 11 кг, я услышала от мужа, что стала легкой, как пушинка.Так вот, услышав от любимого такой комплимент, я, недолго думая, на все вопросы отвечала, что сижу на диете «Пушинка».

[300x381]

 Кстати, чтоб сказать слово в её пользу, хочу заметить, что перед тем, как начать «диетировать» я советовалась с подругой терапевтом, а та, в свою очередь, со своей знакомой гастроэнтерологом (вот такая у меня женская мафия [показать]). Получив от обоих «добро», я и начала худеть. Так вот, о продуктах! В моем меню их всего три штучки. Первый продукт – перловая каша, второй – рыба, третий – кефир.

Девочки, вот сейчас будет самое интересное.

Bugworkout

Гречку варят в каждой второй российской семье. И почти в каждой — неправильно.

Три привычных шага убивают большую часть того, за что мы эту крупу вообще ценим.

Ошибка первая: варить без замачивания

В оболочке зерна содержится фитиновая кислота — вещество, с помощью которого растение хранит фосфор. 

Проблема в том, что она связывает железо, цинк и магний прямо в кишечнике и не даёт им усвоиться.