Молись чаще, но понемногу.
Ставь сердце твое пред Богом,

говори Ему,

жалуйся Ему на бессилие твое,
и Он поможет тебе ради твоей веры,
за то, что ты прибегаешь к Нему.

Святитель Макарий Невский

Прославлен в лике святых Русской православной церкви в 2000
 

Ночью еда почему-то становится особенно вкусной и желанной. Знаменитый герой Александра Калягина в фильме «Раба любви» удрученно вздыхал: «И есть хочется, и худеть хочется!». Подобная дилемма встает почти перед каждой женщиной, которая мечтает о стройной фигуре, но в то же время иногда не в силах отказаться от любимой еды на ночь.

Особенно это касается тех, кто вынужден поздно возвращаться домой и для кого перспектива перенести ужин на завтрак представляется форменным издевательством. Так что же есть на поздний ужин, не боясь набрать лишние килограммы?

История советской спортивной гимнастики знает много ярких и драматичных моментов. С одной стороны, на ум сразу приходит россыпь золотых олимпийских медалей Ларисы Латыниной, Ольги Корбут и Николая Андрианова, с другой - трагически сложившиеся судьбы Елены Мухиной и Тамары Лазакович. Олимпийской чемпионкой стала и Елена Наймушина, но спортивные победы не принесли ей счастья в жизни. Фактически лишенная детства спортсменка испытывала тяжелейшие психологические проблемы, которые в итоге привели ее к алкогольной зависимости. О яркой и трагической биографии спортсменки - далее.

1.

БлокнотРУ

О таких планах укронационалистов говорится давно, но европейцев задела наглость - так открыто открыто демонстрирует "оккупацию", а такого быть не должно.

Европейцев, можно сказать, ударили «фейсом об тейбл», когда открыто продемонстрировали карту «Великой Украины», в которую вошли части территорий современной Польши, Венгрии, Румынии, Словакии.  

И такая «оккупация» Европе не понравилась, не говоря уже о наглости украинцев.  

Если срываются нервы

Перед тем как раскрыть тему «восстановление нервов», немного пофилософствуем…

Как нередко приходиться сегодня слышать примерно такие слова: 

«Жизнь стала тяжелой, а нервы – не железные».

И действительно, трудно сейчас найти человека, которому свободно удается избегать стрессов, эмоциональных срывов, чрезмерных нервных перенапряжений, бессонницу… 

Истощение нервной системы редко заявляет о себе громко - оно прячется в мелких бытовых признаках, которые мы привыкли списывать на характер, возраст или «просто такой период».

Человек ждёт от нервного истощения чего-то драматичного. Слёз, срывов, бессонных ночей напролёт.

А оно приходит тихо и селится в самых обыденных вещах. Нервная система устроена экономно. 

Когда ресурс на исходе, она не выключается - она начинает урезать бюджет. И первыми под сокращение попадают не жизненно важные функции, а «мелочи». 

Лечение при помощи внушения существует с доисторических времен.

Уже тогда древние целители и знахари знали, что человеку можно помочь не только травами и заклинаниями, но и силой слова, жеста и даже игры воображения.

Мы, люди, устроены так, что наше состояние напрямую зависит от того, что мы видим, слышим и чувствуем.  

И именно на этих базовых особенностях психики строилось врачевание внушением, сохранившееся и в традиционной медицине, и в современной практике психотерапии.  

Общественная Служба Новостей

Растворимый кофе — отличный вариант для тех, у кого мало времени и кто не хочет особо заморачиваться с помолом, выбором зерен и прочее.

Но чтобы чашка растворимого напитка получилась ароматной, действительно вкусной и не разочаровала, стоит обратить внимание на несколько важных моментов.

Виды растворимого кофе  

В зависимости от технологии производства растворимый кофе делится на три основных вида. 

Adella

Новые видения ясновидящей Надежды Солнечной вызвали широкий резонанс среди её аудитории.

Она рассказала о серии образов и символов, которые, по её словам, связаны с будущими политическими процессами в бывшей УССР, России, США, Китае и странах Европы.

Солнечная утверждает, что подобные видения уже приходили к ней ранее и были связаны с крупными событиями, поэтому к новым образам она относится особенно серьёзно.  

КОСМОС

Когда невозможно успеть всё

Всё сводится всего к одному слову

Вот это слово - Достаточно.

Так что, если вы торопитесь, можете дальше не читать.

Хотя, конечно, постоянная спешка тоже не слишком способствует хорошему старению.

Гораздо полезнее спокойствие. Доброта.

Но сегодня речь о другом — о секрете, который мы почему-то часто не замечаем.  

ОСМОС

Самая жестокая уловка старения — не то, что вы думаете.

В медицине старческую хрупкость считают не отдельным заболеванием, а состоянием, при котором организм постепенно теряет свой физиологический запас прочности.

Молодой и относительно здоровый человек обычно способен пережить серьёзную нагрузку — например, пневмонию, падение или операцию — и затем восстановиться.  

У хрупкого пожилого человека этот резерв уже гораздо меньше.  

Просто о жизни и воспитании

Однажды я задумалась о странной вещи.

Почему именно с близкими мы иногда бываем особенно жестоки?

Почему человек, который знает нас с детства, помнит наши слабости и страхи, вдруг начинает задевать именно за самое больное?

И почему бывает так, что с возрастом родители, которые когда-то казались мудрыми и терпеливыми, становятся раздражительными, требовательными, обидчивыми?  

Лгущий самому себе и собственную ложь свою слушающий до того доходит,
что уж никакой правды ни в себе, ни кругом не различает,
а стало быть, входит в неуважение и к себе и к другим.

Не уважая же никого, перестаёт любить,
а чтобы, не имея любви, занять себя и развлечь,
предаётся страстям и грубым сладостям и доходит совсем до скотства в пороках своих,
а всё от беспрерывной лжи и людям и себе самому.

Фёдор Достоевский

Смысл в том, что самообман искажает восприятие:

человек перестаёт видеть реальность и понимать собственные мотивы

Эта фраза — отголосок слов Фёдора Достоевского.

Он вкладывал в них глубокий смысл: честность с собой — основа нравственности.

Если человек обманывает себя, он теряет опору, путается в мотивах

и в итоге не может быть искренним и с другими.

Французский поцелуй, французский маникюр, французский бульдог, луковый суп - на самом деле, все эти визитные карточки самой романтичной страны в мире имеют мало общего со своей общепризнанной «родиной».

Их отношения начались, когда ей, популярной блогерше Маккензи Ширилле, было всего 13 лет. Окружающим они казались идеальной парой, однако на самом деле все это время роман неизбежно приближался к неминуемому расставанию. Разрыв получился драматичным и кровавым, а за ним последовал суд.

Маккензи Шириллу приговорили к пожизненному заключению за убийство ее бойфренда Доминика Руссо и еще одного человека, который оказался с ними в машине. Однако она до сих пор утверждает, что не пыталась никого убивать и что не помнит ничего из событий того рокового утра. История звезды TikTok Маккензи Шириллы и того, почему суд не поверил в ее невиновность.

1.