Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Программа правильного питания!
Программа правильного питания!
Выбираете одно блюдо из предложенных.
7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.
9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.
11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.
13.30-14.30 - обед- овощной суп, крем суп из цукини, вегетарианский борщ, овощное рагу плюс курица, салат моцарела с помидорами, любое нежирное мясо с овощами.
16.00-16.30 - время перекусить- дольки зеленого яблока, полоски огурца, зелень, дольки грейпфрута, фруктовый салат, горсть миндальных орехов.
18.00-18.45 ужин - отварные кольца кальмаров, курица, индейка, рыба, мидии, креветки, салаты, овощи, винегрет, рагу.
В день выпиваем минимум 1,5 литра чистой воды. Кофе можно не больше одной чашки в день, но отдаем предпочтение чаю.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
«За 30 лет власть научилась только пугать и воровать»: почему люди больше не верят президенту и его окружению.
Представьте на минуту старый, огромный особняк. Не просто дом — целую крепость, построенную усилиями целого поколения.
С толстыми стенами, мощным фундаментом, мастерскими, котельной, садом и запасами на десятилетия вперёд.
Вам он достался бесплатно.
Не нужно было таскать кирпичи, замешивать бетон в мороз, биться за каждый этаж или экономить на последнем, чтобы провести свет и тепло.
От вас требовалось только одно — не угробить то, что уже создано.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
«НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ» ЗАБОЛЕВАНИЯ ВОЛОС
[показать]Волосы покрывают почти все тело человека, кроме ладоней, подошв и некоторых других участков.
Продолжительность роста (жизни) волос ограничена: после определенного срока они выпадают, заменяясь новыми.
Срок жизни волос разный: на голове у мужчин волосы живут в среднем 2 года, у женщин — 4—5 лет, ресницы — 3—5 мес. Ежедневно выпадает в среднем 30—50 волос.
На продолжительность жизни, интенсивность роста и свойства волос влияют возрастные особенности (у пожилых людей волосы истончаются, их рост замедляется), состояние нервной и эндокринной систем, а также обменных процессов в организме, особенности питания, уход за волосами и пр.
Под действием высокой температуры, щелочей (нашатырный спирт, кальцинированная сода, хозяйственное мыло и др.) изменяется структура волос, уменьшаются их прочность и эластичность.
Облысение
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение
Онлайн телевидение...Все ТВ каналы, прямой эфир..Телепрограмма.
Онлайн телевидение
Прямой эфир (интернет-телевидение):
|
|
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Здоровый перекус без мяса: готовим натуральную колбасу из чечевицы
Колбаса из чечевицы: натуральная, сочная и вкуснее мясной!
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ГРУДИНКА НИЗКОТЕМПЕРАТУРНОГО ЗАПЕКАНИЯ
Я чего исчезла отсюда: книгу пишу. Знаете, в последнее время прям измучилась догадками что если напишу благополучную нормальную жизнь, то ее вот такую сумею прожить, если воплощусь на Земле снова. А вера в то, что воплощусь, зреет чем дальше тем явственнее. Сейчас в моде задаваться вопросом: что бы ты посоветовала сама себе, если встретишься в будущем.
Это цитата сообщения KnitingHobbi Оригинальное сообщение
***СУПЕР КНИГА ПО ВЯЗАНИЮ КРЮЧКОМ***
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ. ПОШАГОВЫЙ САМОУЧИТЕЛЬ. БОЛЕЕ 2000 ИЛЛЮСТРАЦИЙ.
каждого шага любого приема вязания крючком.
Простые и понятные схемы повторяют фотографии
и описание каждого этапа вязания петель,
что позволит любому начинающему быстро
овладеть процессом вязания крючком.
Освоив методы провязывания основных
простейших цепочек и столбиков,
вы сможете выполнить по схеме
узоры любой сложности,
а также создавать собственные рисунки.
Как определить пол цыпленка Вы покупаете цыплят и вам, безусловно, хочется, чтобы курочек было больше чем петушков. Однако при покупке цыплят на фабрике ситуация складывается не в вашу пользу и петушков оказывается гораздо больше. Как точно определить пол цыпленка? Как определить пол цыпленка? На птицефабриках этим занимаются специально обученные операторы-сортировщики по полу. У вылупившегося цыпленка оператор осматривает клоаку: если есть бугорок (рудимент полового члена), значит, это петушок, у курочек соответственно такого бугорка нет. Точность его составляет около 98%. Этот метод прост, но требует навыка, наметанного глаза. Определить пол цыпленка можно по оперению. Есть так называемые аутосексными курами, у которых пол выведенных цыплят определяется по разной интенсивности окраски петушков и курочек или разной быстроте их оперяемости. Существуют, конечно, народные, не подтвержденные наукой способы определения пола у цыплят. Петушки, говорят, выводятся из яиц более заостренных, продолговатых и из тех, у которых воздушная камера (пуга) смещена от середины тупого конца. Народ считает если взять суточного цыпленка за лапку и опустить его вниз головой, курочка вторую лапку подожмет, петушок же нет. Научной основы такие способы под собой не имеют. Как получить крепких и здоровых цыплят Крепкие и здоровые цыплята выводятся только из яиц, в которых есть все питательные вещества. Для этого в кормовой рацион кур старайтесь включать побольше витаминов. Давайте будущим «мамашам» тыкву, морковь, капусту, травяную муку, сушеную крапиву и пророщенный овес, специальные кормовые добавки и витамины. В питьевую воду в обязательном порядке надо добавлять яблочный уксус (1 ч. л. на 200 г). Улучшению инкубационных качеств яиц способствуют и прогулки птицы на свежем воздухе. Инкубировать яйца производители обычно начинают с середины марта. Но более жизнеспособные и здоровые цыплята получаются, если делать это значительно позже - в период между 10 мая и 15 июля. Цыплята, выведенные в эти сроки, меньше нуждаются в дополнительном обогреве, хорошо развиваются в условиях вольерного содержания, не испытывают недостатка в свежей зелени. О кормлении цыплят Первый раз кормят цыплят утром следующего дня после вывода. К этому времени у них уже проявляется клевательный рефлекс, и они сразу же начинают есть. В первое кормление можно дать цыплятам яичный омлет, перемешанный с манной крупой. В поилки наливают кипяченую воду комнатной температуры. Во второе кормление можно дать малышам свежий рассыпчатый творог, посыпанный сахаром. В первый день кормить цыплят надо не менее 8 раз. На второй день за 20 мин. до первого кормления цыплят поят кипяченой водой с добавлением яблочного уксуса. Можно давать цыплятам творог, протертой морковью с сахаром и пшеничными отрубями. В отдельные мелкие лотковые кормушки надо подсыпать цыплячий комбикорм. Начиная с третьих суток жизни, цыплят можно перевести на специальный комбикорм. При появлении свежей зелени начинайте давать цыплятам влажные мешанки. Для их приготовления в 200-300 г воды (температура 35-40С) развести 20 г дрожжей и добавить 1 кг сухой дробленой зерносмеси (пшеница, ячмень, пшеничные отруби), остатки белого хлеба и свежую мелкоизмельченную зелень (крапива, клевер, одуванчик). Можно в мешанку добавить 1 ч.л. подсолнечного масла. Промытый речной песок начинают давать только с 10-го дня жизни цыплят, т.к. раньше они не отличают его от корма и, наклевавшись, могут погибнуть. Периодически, не реже одного раза в неделю, дают малышам слаборозовый раствор марганцовки. Для того, чтобы получить глистогонный эффект, необходимо скармливать молодняку морковь по 15-20 г на голову в течение не менее 2-х месяцев. Результаты будут значительно лучшими, если наряду с морковью ежедневно давать цыплятам и по 30 г белого лугового клевера.
Источник: https://smoldacha.ru/kak_opredelit_pol_cyplenka.html
Это цитата сообщения Роза_Рукодельница Оригинальное сообщение
Игрушки из ткани. Японский журнал.
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Русская народная одежда на примере Нижегородской губернии. выкройки
Рада, что я нижегородка!!
Традиционный костюм Нижегородской области довольно многообразен. Население, проживающее по течению Волги и нижнему течению Оки, носило костюмы, подобные костюмам северных губерний. Величественный, массивный, объемный сарафан – косоклинник, заставляющий выпрямиться даже самую сутулую спину, золотом расшитые платки и епанички (душегреи), женские и девичьи головные уборы, унизанные жемчугом, - вот характерные черты образов традиционной женской одежды данной территории.
Всю женскую одежду можно разделить на комплекты с паневой и комплекты с сарафаном. Панева считается более древним видом женской одежды.
Панёвный комплекс, правда, есть только в одном единственном селе на юге области - Полховском Майдане Вознесенского района. В костюме этого села много ярких цветов, но преобладает красный.
С Катей договорились встретиться еще 30 апреля. У нее назрело о чем поговорить. Утром вчера оказалось что я ослабла, сердце телепается не так как нужно, надо бы полежать, а не скакать по городу. Стала ей звонить, но связи не было. Ну что, пришлось одеваться и выходить к назначенному времени.
Пришла она совершенно точно, то есть рассталась со своей привычкой заставить ждать ее часок-полтора. Перешла в разряд королев, ибо "точность - вежливость королей". Пошли в сквер к Ленину, там она принялась капризничать, и та лавочка нехороша, и та тоже, в тени холодно, а на солнце сидеть вредно... Пока я не разозлилась и не уселась на ближайшую.
Посидели. Там хорошо, ярко, аура праздничная, веселый народ катается на детских машинках, причем родители тоже лезут к детям пассажирами или даже водителями. Тоже ж молодые еще, сами как дети.
Телефон она, оказывается, уронила накануне, и в нем что-то отсоединилось. Подозреваю что это ее Ангел-Хранитель сотворил так, чтобы я не могла дозвониться и отменить встречу. Дело оказалось поправимым, Катя тормознула проходящую молодую пару и попросила парня посмотреть нельзя ли починить. Он вскрыл телефон, быстро нашел где сломалось и починил. Было ощущение что молодые восприняли просьбу как забавное приключение, улыбались, пересмеивались между собой.
Ну и началось наше с Катей общение. Она чувствует себя сиротой, пренебрегаемой родственниками. Они развлекаются, а ее не зовут. У нее по дому накопились починки всякие, а они не идут на выручку. В общем, хочется ей к ним на ручки, а они прям отпрыгивают...
Ее настроение мне вполне понятно, хотя сама я твердо решила быть самостоятельной до конца своих дней. Ну это выбор каждого, а я вот так. Рука берущего всегда ниже руки дающего. Гордыня, да, но вот столько я попреков перетерпела, что набилась болезненная мозоль, и больше постараюсь не подставляться.
Болтали о многом, и о Катиной теории что человек, говорящий неграмотно, это низший сорт, и об окнах Овертона... С окнами этими у меня затык, смутно догадываюсь, но не уверена что это такое. Когда уже уходили, я увидела парня, одиноко стоящего у ограды. У него беда с ногами, похоже что установлен аппарат Илизарова, громоздкое что-то, и костыли громоздкие. Видно, соскучился по воле, вышел на людей посмотреть. Ну, подумала, раз ноги, значит, много сидит в ноутбуке, эрудированный. Спросила его что за окна Овертона, а то мы вот заговорили, а точно не знаем. Парень быстро открыл Гугл в телефоне и зачитал что там открылось. Текст длинный, язык суконно-казенный, маловразумительный. Я опять-таки подключила свои смутные догадки, и вроде пришла к выводу. Поблагодарили парня, причем Катя нашла такие теплые слова, что я ею возгордилась.
Когда мы отошли от парня достаточно далеко, чтобы он не слышал, Катя призналась что ничего из текста не поняла. И я безапелляционно пояснила, что окно Овертона - это дыра в человеческом сознании, проделанная манипуляторами чтобы закачать в психику жертвы любое говно. Ну, например, что педофилия - это хорошо, это прогресс и прорыв, а кто не педофил тот чмо, отстой и позор. В результате люди начинают сначала сомневаться в правильности своих убеждений, потом стесняться что они не передовые педофилы, потом возрождается интерес и почему бы не попробовать... В общем, окна Овертона изобрели чтобы делать дыры в нравственности и убеждениях, и внушать людям всяку бяку. Агрессивная реклама, в общем.
Прогулка была хороша, но поссорились, конечно. У нас без этого не бывает. Катя носит в сумке огрызки еды и кормит голубей как только их увидит. Я ору что до нас тут было чистенько, а теперь огрызки и насрано голубями. Место теперь испоганено. Она горячо убеждает что голуби все съедают мгновенно до малейшей крошки, и никогда не гадят. Дрянного побочного эффекта от своих благодеяний Катя упорно не видит и стоит на своем. Думаю, что владельцы уютных отдыхательных уголков, уборщики и дворники клянут Катю последними словами, а я рядом с ней мучаюсь испанским стыдом.
Расстались, как у нас уже повелось, внезапно. Шли в Магнит на Кубанской, она по пути решила заглянуть в хлебный киоск. Я предложила, чтобы на обратном пути, чтобы тяжесть туда-сюда не таскать. Она слушать не стала, вошла в киоск. Я пошла дальше не задерживаясь и не прощаясь. Вот так и погуляли.
Да, на Морском переулке я увидела Галочку Андрееву. Классная все-таки Галочка, с яркой помадой, красавица, все к месту и стильно. Спросила у нее все ли наши еще живы. Да, вроде все. Подумать только, из всего класса все дотянули почти до восьмидесяти! Только Олег Шаблий умер года три назад.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Маркировка швейных игл.
Знаете ли вы все маркироки игл, под какими номерами они идут и как их правильно использовать для тканей? Информация очень полезная и возможно, она многим может пригодится. Знакомьтесь с ней и смотрите на буквенные обозначения на иглах.
Расшифровка этих значений такова:
H - Универсальные иглы - Острие иглы слегка закруглено, эти иглы подходят для «не капризных» тканей, лен, бязь, хлопок и другие.
H-J (jeans) - Иглы для плотных тканей - имеют более острую заточку, вследствии чего подойдут для шитья толстого материала — джинсы, саржи, брезента и т.п.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Сладкий пирог: обалденно вкусный, а готовить проще простого
Это очень вкусный пирог с кремом. Тесто готовится за считанные минуты, получается очень нежный и вкусный пирог, практически торт.
Это цитата сообщения Синтез Оригинальное сообщение
Брошь из Фоамирана своими руками, МК
Здравствуйте! Это видео о создании Броши из Фоамирана. Используемые материалы:
— фоамиран 1 мм
— основа для броши 2,5 см
— клеевой пистолет,
— фетр или фетровые круглые патчи 2 см
— масляная пастель
Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение
Розы из фома. Автор Нелли Унанян.
-
"Foamiran у нас продают в дизайнерских магазинах, а вот в России его пока еще сложно найти, - рассказывает Нелли Унанян (Армения), - сокращенно его называю ФОМ. Этот материал, как губчатая бумага. При [показать]нагревании с ним можно делать все, что угодно, придаем необходимую форму и он ее прекрасно держит. Если прижимать его без нагрева, то останется отпечаток, но не сильно выраженный. ФОМ похож на тоненькую бумагу.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
ригинальные лоскутные наволочки:О Пошаговые разборы с размерами
Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение
Розы из Фоамирана из лепестков одного размера.
Это цитата сообщения kashtan23 Оригинальное сообщение
Цветы из фоамирана. Видео. Творческая Мастерская Юли Шутеговой
В этом видео покажу процесс создания элементов декора для букетика и цветочной коробочки 
Сразу отмечу, что это не обучающее видео и не мастер-класс. С помощью таких роликов хочу чуть ближе познакомить вас с моем творчеством.