На самом-то деле, всё может быть проще,
как снег на ладонях березовой рощи -
лежит и сверкает в объятиях неба,
без страха растаять в прозрачную небыль,
без страха исчезнуть из памяти летом,
да что там июнь - первый оползень света
по имени Март уничтожит сугробы,
без всяких сомнений, печали и злобы,
Смиренно как старец, увидевший Бога
В конце своей долгой великой дороги.
И, может, нам так же учиться меняться?
Не ждать ни главы, ни строки, ни абзаца,
а просто принять что-то в прошлом как шрамы -
не злиться на них, не оплакивать в храме,
а просто принять и шагнуть с ними выше,
пускай не до неба, хотя бы до крыши.
Но больше не падать под тяжестью мыслей,
что грузом и страхом на крыльях повисли, ссутулив, состарив в больного бродягу,
кто выше асфальта не смотрит из страха.
Давай будто снег: если тает - пусть тает.
нельзя изменить - значит, встретимся в мае,
травой прорастем, молодой и упрямой,
звенящей и острой как льды в океане.
Мы были метелью, ветрами и стужей,
теперь мы - вода, что вначале из лужи
Стекает под землю, никчемной, ненужной,
Не зная, что дальше лишь крепче и туже
Сплетётся с корнями озябшей березы
и станет листвой, а не бывшим морозом.
(с) Дикон Шерола (Deacon)
[559x700]
В нашей жизни стало слишком много лёгких, необременяющих связей. Люди играют в дружбу, поддерживая её лишь непринужденной болтовнёй в чатах, некоторые играют в семью, деля общую жилплощадь и быт, но оставаясь при этом абсолютно далёкими друг от друга людьми, и даже в самых теплых на вид компаниях порой сидят будто в невидимых скафандрах: «я тебе улыбнусь и пообщаюсь, но душу открывать не рискну».
Каждый ждет инициативы от другого, потому что первый шаг навстречу настоящей близости кажется прыжком в пропасть без страховки, и это понятно: страшно отдавать ключи от самых потаённых уголков своей души тому, кто завтра может просто уйти, оставив там лишь следы своих грязных ботинок. Читать далее
(с) Олег Рой
Когда станет небо синей стократ, как те васильки в траве, тогда я уйду далеко в закат, а ты далеко в рассвет.
Я вряд ли дождусь от тебя письма (своё я сожгу в печи). Забудь, что ужасной была зима, теряй от зимы ключи.
Но кто-то серьёзный, тобой ведом, напомнит, каким был снег. Я, может, придумаю новый дом, а, может, явлюсь во сне. Ведь ты обожала гулять по снам с июлем у самых плеч. Так просто, так жалко, так цель ясна: я должен тебя беречь, лечить твои раны, топить твой лёд, пока на чужой земле ржавеет мой маленький самолёт со звёздочкой на крыле.
Но я отыщу его, я смогу, я знаю, что хоть убей, сквозь грозы, цунами, метель, пургу я буду лететь к тебе. Самум, трамонтана, хамсин, мистраль, борей, что стегал как прут — на долгом пути соберу ветра, в стеклянный флакон запру. Запру ароматы степей, лугов, цветных фонарей в саду, ореховый запах, следы богов, растущую вслед звезду.
Когда наконец отыщу их все и тщательно их встряхну, пойму, что на солнечной полосе не гладит никто волну. Скучает мой маленький капитан, кораблик поставил в док.
В одной из загадочных южных стран, где ласточка вьёт гнездо, скорей всего, стану носить бушлат, пить ром и крепить бушприт. И курс на Тортугу, и даль светла, и мачта пускай скрипит.
Флакон будет полон уже на треть (я выше тебе писал), но разве моря перестали петь и кончились чудеса: танцующий луч, одинокий риф, шипастый морской дракон? Их тоже, как пленников замка Иф, в стеклянный возьму флакон.
Возьму неоткрытые острова, открытые маяки и пену — косматую гриву льва, и песню, что любит кит.
Мне будет ночами шептать прибой (он сказки шептать горазд). Вот шарик — он круглый, и мы с тобой столкнёмся который раз.
Вечернее пламя нырнёт в камин, а я попрошу: забудь.
Прими неприкаянный глупый мир и сделай с ним что-нибудь. Ну хочешь — подвеску для ярких бус, сокровище, медальон.
Ты видишь: на треть пузырёк мой пуст, и я это тоже он.
Когда покачнётся небесный свод и встанут герои книг,
возьми моё сердце, вложи в него, пожалуйста, сохрани.
(с) Наталья Захарцева (Резная Свирель)
[392x700]
Это цитата сообщения palomnica59 Оригинальное сообщение
Вкусные супчики .
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
Это цитата сообщения palomnica59 Оригинальное сообщение
Приправы , специи ....
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Это цитата сообщения palomnica59 Оригинальное сообщение
Домашние пирожки , чебуреки, самса.
1.
2.
3.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Домашнее вино
Сейчас, когда в магазине при покупке бутылочки вина, вероятность нарваться на химический суррогат, или приобрести кислятину неизвестного происхождения — 95%, этот рецепт стал еще более актуален. Шикарное, вкусное, ароматное домашнее вино, да еще и с «гуманным ценником» — прекрасное решение к праздничному столу!
А восхищение гостей, попробовавших этот «божественный» напиток, станет Вам наградой за труды и терпение!
Ингредиенты:
Варенье (любое) — 0,5 л.
Рис — 1 горсть
Дрожжи — на кончике ножа
В 2-х литровую банку выкладываем варенье , дрожжи и кипяченую, остывшую воду по «плечики» банки, рис, дрожжи. Натягиваем на банку медицинскую перчатку и завязываем ее (можно воспользоваться более современным приспособлением — гидрозатвором, приобретенным в магазине).
Оставляем банку при комнатной температуре приблизительно на 3 недели. Через несколько дней перчатка поднимется и надуется. Когда перчатка опадёт — вино готово!. Процеживаем вино через несколько слоев марли. Домашнее вино готово!
Если Вы собираетесь долго хранить вино, то стоит его «закрепить», добавив рюмку спирта или две рюмки водки.
После дегустации этого вина, покупать вино в магазине, поверьте, Вы уже не будете!
01. Чтоб не пил, не курил (00:00)
02. Школьница (03:13)
03. Любовь прекрасна и грустна (08:10)
04. Двадцать градусов мороза (11:14)
05. Пропадаю (14:58)
06. На минутку (18:03)
07. Пони (22:11)
08. А жизнь меня кружила (25:16)
09. Грешница (29:12)
10. Мама, я кажется, влюбилась! (32:01)
11. Прошлая зима (35:56)
12. Дорожная (39:15)
13. Десять трудных дорог (42:03)
14. Телеграмма (46:57)
15. В ожидании встречи (50:31)
16. Я выросла (56:03)
17. Любовница (59:12)
18. Платье с цветами (01:02:15)
19. Стой! (01:05:30)
20. Цветы на папье-маше (01:09:50)
21. То ли дождик (01:14:40)
22. Ты не бойся меня (01:17:34)
23. Капли (01:21:15)
24. Бесконечный разговор (01:25:52)
25. Все хорошо (01:32:43)
26. Мартовский кот (01:36:14)
27. Чудес не бывает (01:38:40)
28. Купаюсь в любви (01:43:06)
29. Храм (01:46:50)
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ДЫХАНИЕ ПО КВАДРАТУ: как метод возвращает ясность ума и снижает тревогу
Ощущения, когда голова гудит от тревожных мыслей, внимание прыгает, а внутри — неприятное сжатие и ощущение гонки.
Это состояние может накрыть где угодно: перед важной встречей, в пробке, после тяжелого разговора или просто вечером, перед сном, когда мозг отказывается выключаться.
В своей практике наблюдаю как это состояние отражается на теле
*зажатые челюсти
*скованные плечи
*поверхностное дыхание.
Тело и психика — одна система. Покажу вам один простой инструмент для её настройки.
Это не моё изобретение. Эту технику десятилетиями используют бойцы спецназа, пилоты истребителей и дипломаты в горячих точках. Её сила в простоте и скорости.
Почему это работает
Когда мы в стрессе, наша нервная система переключается в режим "бей и беги".
Дыхание становится частым и поверхностным, сердце колотится, кровь приливает к мышцам, а ясность мышления пропадает.
Дыхание по квадрату — это прямой и осознанный переключатель для нашей нервной системы.
есть лишь одна женщина в жизни мужчины
та, что способна свести с ума и довести до истерики,
та, кого он не забудет, чтобы ни случилось,
о ком вспоминает самой первой.
она та, кто в судьбу приносит счастье,
с кем привычные вещи кажутся чем-то милым,
она та, кто знает его настоящего,
но именно с ней он обретает силу.
дело то ли в ее запахе кожи, то ли в энергетике,
но с ней заживают раны, что прежде ныли,
встретив ее, он понимает: на всей планете,
есть она, и все остальные.
она та, кто, подойдя сзади, обнимет спину,
кого хочется прижать к себе среди ночи,
зацепит так, что из сердца ее не вынуть,
ее бесполезно искать в прочих.
есть лишь одна, которую нельзя терять, словно маяк,
нужно беречь от чужих глаз и грусти.
если спросишь:
«а как понять, что она моя?»
— свою ты не упустишь.
(с) Анна Захарова
[700x393]
Счастье - это когда
дома светло , уютно ,
тепло , чисто
и спокойно ...
И так же - в душе ...
Пусть так будет
у каждого ...
(с)
[390x700]
Я нежность собирала для тебя
И складывала в сердце осторожно.
Существовала долго не любя,
И мне казалось, счастье невозможно.
Но планы Бога лучше, чем мои.
В момент, когда уже устала верить,
Ты постучал тихонько в дни мои,
Я улыбнулась и открыла двери.
Тебя узнала. Снился по ночам,
Ведь для тебя я нежность собирала
И всю её теперь тебе отдам.
Я знаю, что тебе не будет мало.
В твоих глазах так много доброты,
И боли, и каких-то сожалений.
В нём прошлого разбитые мечты
И нежность от моих стихотворений.
В твоей душе любви волшебный свет,
Который невозможно не заметить,
И тень от прошлых чувств, что больше нет.
Но нам ведь довелось друг друга встретить.
Я нежность собирала столько лет,
По бусинке на нитку надевала.
И получился для души браслет,
И сердце в сотни раз нежнее стало.
Мы друг для друга дышим и живём.
Пусть прошлое рукою нам помашет.
Ведь даже в чёрном списке мы вдвоём
У тех, кто не простил нам счастье наше.
Я постелю под ноги облака,
И ты по ним пойдёшь ко мне навстречу.
Ты знаешь, страсть безумно коротка,
А нежность и любовь продлятся вечно.
(с) Ирина Самарина-Лабиринт
[700x700]
что-то между любовью и тысячами порезов.
сам себе — пострадавший и сам же себе — агрессор.
ничего не питать к тем, кто нежностями пытал.
у меня теперь вместо сердца в груди — металл.
у меня к тебе вместо поэзии — белый шум.
в каждом слове — молчание. сколько я ни пишу,
всё равно получается ста́тика, немота́.
обрывается нить, сколь клубок её ни мота́й.
разве это любовь? (только крутится на языке…)
эти чувства непро́чны, как полочки из Икеи.
у меня теперь вместо сердца в груди — дыра.
там когда-то ютились дорамы с твоим «дурак».
там когда-то прекрасное те́плилось, а теперь —
ничего, кроме строк синтетических о тебе.
если это расплата, то сколько на грудь принять мне?
мы спустились на дно — из «любовников» в «неприятелей».
мы спустились на самое дно. оттолкнуться — поздно.
мы смотрели на звёзды, как рыбы глотая воздух.
если это расправа, то где же я согрешил?
где скрывается счастье, скажи? за какой из ширм?
если я и не жил, то способен ли умереть?
почему недо-чувства похожи на недо-смерть?
что-то между любовью и пытками палача —
так жестоко, что даже не хочется закричать,
потому что болит там, где больно уже давно.
потому что смотреть на тебя — как смотреть кино,
точно зная, каков беспощаден его финал!
я влюбился в тебя и заранее проиграл.
что-то между любовью и тысячной долей мук.
все слова о тебе — просто горстка несвязных букв.
не могу. не могу так. от сумерек до зари
я пытаюсь отстроить по-новой, что разорил.
что-то между единством и яростью душегуба —
обнимать пустоту, целовать нелюбимых в губы,
перела́танным сердцем пытаться лата́ть других.
если это любовь,
то, пожалуйста,
не люби!
(с) И.Врублевский
[523x649]
"ступай и ищи своих белых ворон," —
сказала сегодня мама.
я знаю, что много оленей кругом,
а белых ворон — мало.
тропинка бежит через рощу и лес,
кузнечик играет марши.
где, как не в лесу, ночью ждать мне чудес?
я чувствую — рядом наши.
их крылья и клювы, взгляд полон ума,
обнимут и примут в стаю.
и жизнь станет сразу не кучей дерьма —
брильянтом, на солнце сверкая.
но как ни просила — меня не берут
и в уши кричат оголтело...
так грустно быть чёрной вороной в миру,
себя ощущая — белой.
(с) Ксения Аксютта
[700x700]
