Старинной Галатской башней любуются все, и гости Стамбула, и сами турки. Она просматривается практически со всех точек города.
Её размеры: высота от основания до вершины – 61 метр, диаметр – 9 метров. Высота башни относительно уровня моря – 140 метров.
Внутри России начинается тихая, липкая агония совести у тех, кто привык решать всё деньгами, связями и комфортом.
Наша управленческая верхушка, эта прослойка людей, чья лояльность измеряется курсом фунта стерлингов и евро, впала в панику.
Причина паники проста, как лекало для трусов: они боятся, что государство потребует от них выбора между зарубежным счетом и национальным достоинством.
И этот выбор их пугает до дрожи в коленках.
Модель: Ками Ромеро
Автор: Дельфин Бруннер
Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение
Пуловер "Речной деним"
Модель Алёны Прохоровой
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Высокая температура создает проблемы двух уровней:
1. Физический дискомфорт от жары
2. Психологическая реакция на свое плохое самочувствие.
Как бороться с физическим дискомфортом от жары?
Здесь есть два подхода.
Первый заключается в кратковременном воздействии на свой окружающий мир:
- уехать на дачу
- поставить кондиционер
- полежать в холодной ванной
- купить себе веер и регулярно обмахиваться
- гонять по квартире горячий воздух вентилятором
- наесться мороженного
- выпить отвар охлаждающей мяты
- загрузиться в холодный водоем
- уехать в холодную страну (в Австралию???)
Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье
Почему кожа вдруг начала чесаться: 7 неочевидных причин и пути решения
Зуд (пруритус) — это не всегда дерматологическая проблема.
Часто кожа выступает как «индикатор» внутренних сбоев в работе организма.
Если вы исключили аллергию на стиральный порошок или косметику, стоит обратить внимание на системные причины.
7 причин скрытого кожного зуда
Появление и исчезновение синяка это целая наука, которая скрыта от наших глаз
Вы тоже замечали, что синяк меняет цвет?
Сначала он синий, потом становится зеленым, затем желтеет и исчезает.
Это такое же странное явление, как синие вены и красная кровь.
Кто-то считает, что кожа после удара заживает слоями, но на самом деле организм просто разбирает вытекшую под кожу кровь на разные химические элементы.
И там постоянно мелькают уборка, протирание, перестановка, бесконечная стирка и ощущение, что если хоть что то пропустить, то сразу случится какой то домашний хаос, хотя по факту жизнь от этого почти не меняется, а усталости становится больше.
Метод «пяти пальцев», предложенный Л. Зайвертом, является простой и доступной техникой, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели.
Его суть заключается в том, чтобы ассоциировать каждый палец руки с определенной сферой жизни. Чем-то напоминает колесо баланса.
Такие методы позволяют не только осознать текущие приоритеты, но и сбалансировать внимание между разными аспектами.
Когда-то ты умела любить.
По-настоящему.
Ждать.
Доверять.
Смеяться.
Радоваться мелочам.
Верить людям.
Засыпать спокойно.
Не проверять.
Не подозревать.
Не просчитывать.
Не ждать удара.
Но потом жизнь объяснила тебе одну очень страшную вещь.
Доверие — дорого стоит.
И ты заплатила.
☘Разреши себе жить
Когда ты разрешаешь себе жить, беспричинная необъяснимая радость поселяется у тебя в груди.
Когда ты разрешаешь себе жить, тебе не нужно соответствовать придуманным кем-то заповедям успешной и счастливой женщины.
Когда ты разрешаешь себе жить, ты начинаешь делать то что тебе хочется.
Когда ты разрешаешь себе жить, ты можешь быть неидеальной.
Когда ты разрешаешь себе жить, ты перестаёшь считать калории, ешь то, что тебе нравится, при этом начинаешь стройнеть.
Когда ты разрешаешь себе жить, ты можешь никуда не бежать.
Когда ты разрешаешь себе жить, перестаёшь бояться осуждения.